Jak przygotować się do ciąży? Czy muszę się przygotować do ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:06

Czy muszę przygotować się do ciąży? Oczywiście od narodzin dziecka w życiu każdej kobiety to najszczęśliwsze wydarzenie. Dla każdej mamy zdrowie dziecka to przede wszystkim, co oznacza, że należy o niego dbać nawet na etapie planowania ciąży.

W celu zminimalizowania możliwości wystąpienia różnych wad rozwojowych i wad rozwojowych u płodu, a także uniknięcia ryzyka infekcji utajonymi infekcjami, przed poczęciem należy skonsultować się z lekarzem. Powie Ci, jak przygotować się do ciąży.

Do jakich lekarzy należy się udać podczas planowania ciąży

Przede wszystkim musisz odwiedzić terapeutę, aby jeszcze raz upewnić się o swoim zdrowiu. Lekarz zmierzy ciśnienie krwi, przepisze fluorografię.

Badanie ogólnego badania moczu i krwiprzyczynia się do wykrywania ukrytych chorób przewlekłych: niedokrwistość, choroba nerek, nadciśnienie. W przypadku chorób przewlekłych wymagana jest konsultacja ze specjalistą.

Warto wziąć pod uwagę, że okres poczęcia nie powinien pokrywać się z czasem zaostrzenia choroby. Jeśli przyjmujesz jakieś leki, musisz również skonsultować się ze specjalistą, który je przepisał. Istnieją leki, które są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, dlatego przed przygotowaniem się do rodzenia należy takie leki zastąpić ich bezpiecznymi odpowiednikami.

Musisz również odwiedzić ginekologa, który powie Ci, ile potrzebujesz przygotować się do ciąży, a także zbada ukryte infekcje za pomocą wymazów z pochwy. Przydałoby się wykonać badanie krwi pod kątem braku opryszczki, toksoplazmozy, różyczki, kiły, zapalenia wątroby. Ze względu na to, że choroby te są ukryte, dopiero badanie w laboratorium może je ujawnić.

Każda przewlekła infekcja przenosi się na dziecko. Dlatego przed przygotowaniem się do ciąży nie należy pomijać gabinetu dentystycznego. Lekarz dentysta uporządkuje jamę ustną poprzez jej sanitację.

Jeśli kobieta planująca ciążę miała nieprawidłowości genetyczne w swojej linii rodzinnej, jej rodzice byli narażeni na promieniowanie lub wiek przyszłej matki przekraczał 35 lat, wymagana jest konsultacja z genetykiem.

Co obejmuje przygotowanie

Jak odpowiednio przygotować się do ciąży? Przede wszystkim za trzy miesiące powinieneś przestać braćśrodki antykoncepcyjne, aby ograniczyć spożycie alkoholu i nikotyny do zera. Witaminy muszą być obecne w diecie kobiety planującej ciążę. Ze względu na to, że rozwój zarodka jest wprost proporcjonalny do obecności witamin i mikroelementów w organizmie matki, należy wcześniej zadbać o ich gromadzenie.

Kwas foliowy należy rozpocząć kilka miesięcy przed poczęciem. To ona bierze udział w rozwoju i wzroście tkanki nerwowej. Przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 400 mcg dziennie przez trzy miesiące przed i 12 tygodni po poczęciu pomoże chronić nienarodzone dziecko przed wadami rozwojowymi układu nerwowego. Przydałoby się wziąć kompleks witamin dla kobiet w ciąży, nawet na etapie planowania. Jeśli organizm ma niedobór jodu lub żelaza, należy włączyć do diety leki z ich obecnością.

Kiedy powinnam zacząć przygotowywać się do ciąży?

Jak długo należy przygotowywać się do ciąży? Wielu ekspertów wciąż spiera się w tej sprawie. Niektórzy uważają, że przygotowanie odbywa się przez całe życie kobiety. Przebyte choroby, aborcje, nadużywanie alkoholu, nadużywanie nikotyny i zażywanie narkotyków - wszystko to może w przyszłości wpłynąć na rozwój płodu i zdrowie ciężarnej kobiety. Inni uważają, że wystarczy kilka miesięcy opieki zdrowotnej przed przygotowaniem się do ciąży.

W każdym razie na dwa do trzech miesięcy przed poczęciem konieczne będzie wykluczenie z menu wszystkich produktów zawierających konserwanty. Wiosną i latemwarto zrezygnować ze stosowania ziemniaków, które leżały przez zimę, ponieważ w takim produkcie pojawiają się czynniki rakotwórcze.

Jak przygotować się do ciąży

Przygotowanie się do ciąży z wyprzedzeniem: nastrój powinien być stabilny, optymistyczny. Na rozwój zarodka duży wpływ ma nastrój, dlatego należy unikać emocjonalnego przeciążenia, konfliktów.

Jeżeli warunki pracy wiążą się z narażeniem na szkodliwe substancje, wysokie temperatury, promieniowanie radioaktywne, będziesz musiał natychmiast uzgodnić z przełożonymi przeniesienie lub pomyśleć o zmianie pracy. Nawet jeśli prawo na tym etapie nadal nie przewiduje ustępstw, zdrowie nienarodzonego dziecka jest teraz dla Ciebie najważniejsze.

Odwiedziny w zatłoczonych miejscach, gdzie istnieje ryzyko zarażenia się jakąkolwiek infekcją, będą musiały zostać ograniczone do minimum. Należy unikać hipotermii. W przypadku zajścia w ciążę każde przeziębienie może wyrządzić znaczną szkodę zarodkowi. Dla sprawniejszego funkcjonowania układu odpornościowego należy zwiększyć spożycie czosnku i cebuli.

Na miesiąc przed spodziewanym poczęciem zaleca się zaprzestanie wizyty w saunie lub łaźni, a także wykluczenie przegrzania. Spacery po parkach, skwerach, lasach, w znacznej odległości od autostrady to nieocenione korzyści dla całego organizmu. Codziennie musisz wykonywać ćwiczenia, a także ćwiczenia na mięśnie brzucha przez 15-20 minut. W dalszej kolejności działania te zapewnią znaczące wsparcie podczas porodu.

Infekcje

Przygotowujesz się do ciąży? Lepiej zdać testy na niebezpieczne infekcjez góry. Należą do nich cytomegawirus, opryszczka, różyczka i toksoplazmoza.

Jeżeli takie choroby zostaną wyleczone na czas, nie będą w stanie później zaszkodzić przyszłej matce i dziecku. Jednak w przypadku, gdy kobieta zaraża się nimi w czasie ciąży, dochodzi do infekcji wewnątrzmacicznej płodu. Najbardziej niebezpieczne jest wnikanie wirusów do płodu w pierwszych tygodniach ciąży.

Wymagane testy

Podczas planowania ciąży obowiązkowe jest zdanie testów, takich jak:

- pełna morfologia krwi w celu wykrycia utajonych infekcji, biochemiczne badanie krwi;

- rozmazy w celu określenia flory, zeskrobanie z szyjki macicy;

- badanie ultrasonograficzne narządów miednicy i gruczołów sutkowych;

- badanie krzepliwości krwi;

- testy do oznaczania hormonów tarczycy, badanie jego działania.

Dodatkowe badania, jeśli to konieczne, są zlecane przez lekarza.

Niezwykle ważne jest zdanie wszystkich wymienionych badań, ponieważ na podstawie ich wyników lekarz określa, czy organizm kobiety jest w stanie wytrzymać poczęcie i urodzenie nienarodzonego dziecka. Dzięki takim badaniom lekarz otrzymuje ważne informacje o stanie zdrowia planującej kobiety. Również na tym etapie mogą ujawnić się utajone infekcje, które są niebezpieczne dla matki i płodu.

Wpływ czynnika Rh

Pożądane jest również wykonanie testów w celu określenia współczynnika Rh obojga małżonków. Jeśli kobieta jest pozytywna, zajście w ciążę nie będzie trudne. Jeśli przyszła mama maujemny czynnik Rh, musisz zostać przebadany pod kątem przeciwciał przeciwko czynnikowi Rh, nawet jeśli mężczyzna jest również ujemny. W przypadku, gdy są pozytywne, będą musiały zostać skorygowane, ponieważ ciąża w takich warunkach jest niemożliwa. Jeżeli badania wykażą negatywny wynik, należy je powtarzać co najmniej raz w miesiącu, począwszy od ósmego tygodnia ciąży.

Przygotowanie mężczyzny do poczęcia

Bardzo ważne jest, aby oboje małżonkowie wzięli pełną odpowiedzialność za przygotowanie ciąży. W końcu ważny jest również stan zdrowia mężczyzny. Jak mężczyzna może przygotować się do ciąży? Przede wszystkim konieczne jest wprowadzenie zajęć rekreacyjnych na dwa do trzech miesięcy przed planowaną koncepcją. Plemniki dojrzewają w ciągu 60-70 dni i są wrażliwe na niekorzystne czynniki środowiskowe.

Jak mężczyzna przygotowuje się do ciąży swojej żony, powie ci terapeuta. Zdecydowanie zaleci wykluczenie używania alkoholu i nikotyny. Alkohol powoduje nieodwracalne uszkodzenia zarówno żeńskiego, jak i męskiego układu rozrodczego. Nikotyna ma szkodliwy wpływ, zmniejszając produkcję hormonów płciowych u mężczyzny. Wszystko to prowadzi do gwałtownego spadku żywotnej aktywności plemników. Ważne jest również, aby wykluczyć nadmierne obciążenie organizmu, w tym fizyczne. Sporty ciężkie mają negatywny wpływ na funkcjonowanie plemników. Warto przestrzegać abstynencji seksualnej przez trzy do sześciu dni. Pomaga to zwiększyć właściwości nawozowe męskiego nasienia. Wręcz przeciwnie, dłuższy odpoczynek seksualny jest niepożądany,ponieważ zwiększa liczbę przejrzałych komórek zarodkowych.

Wpływ niekorzystnych czynników na zdrowie mężczyzn

Każdy lekarz zaleci mężczyźnie na etapie planowania ciąży żony, aby odmówił wizyty w saunie. Izolowane spodnie, bielizna, gorące kąpiele i inne czynniki, które przyczyniają się do przegrzania, znacznie obniżają jakość zapłodnienia nasienia.

Pasja do sztuk walki, jazdy na rowerze, a także noszenia obcisłej bielizny wpływają na pachwiny, zmniejszając ukrwienie, a przez to niepożądaną do poczęcia. Kontakt ze szkodliwymi chemikaliami, takimi jak farby i lakiery, narażenie na napromieniowanie urządzeń i substancji może niekorzystnie wpłynąć nie tylko na zdrowie człowieka, ale także na rozwój nienarodzonego dziecka.

Wpływ ukrytych infekcji na zdrowie mężczyzn

Tak poważne choroby jak kiła, rzeżączka, chlamydia, opryszczka, nie tylko powodują niepłodność u mężczyzn, ale także przyczyniają się do powstawania wad rozwojowych u płodu, powodujących poronienia. Jeśli zostanie przeprowadzone na czas leczenie, jakość nasienia po ekspozycji na antybiotyki zostanie szybko przywrócona. Oczywiście leczenie jest wymagane dla obu partnerów jednocześnie.

Zanim mężczyzna przygotowuje się do ciąży, należy pamiętać, że do zajścia w ciążę wystarczy jeden stosunek płciowy co 1-2 dni w okresie płodnym w cyklu kobiecym. Przy zbyt częstych czynnościach za każdym razem zmniejsza się ilość plemników, a tym samym maleje prawdopodobieństwo zapłodnienia.

W razie potrzebyoddaj spermogram

Normą jest zajście w ciążę w pierwszym roku aktywności seksualnej bez stosowania środków antykoncepcyjnych. Jednocześnie potencja mężczyzny nie ma nic wspólnego ze zdolnością plemników do zapłodnienia. Jakość plemników można ocenić tylko za pomocą specjalnej analizy - spermogramu. Na podstawie jego wyników lekarz określa liczbę, ruchliwość i żywotność plemników. Badana jest również odpowiedź, która charakteryzuje ich dojrzałość.

Tak więc przed przygotowaniem się do ciąży należy skonsultować się ze specjalistą. Udzieli szczegółowych porad, a także wypisze wskazówki dotyczące wszystkich niezbędnych testów. Po otrzymaniu wyników badania lekarz określi zdolność organizmu do poczęcia i, w przypadku braku problemów, zaleci kurs przyjmowania określonych witamin.