Poważny stres podczas ciąży: konsekwencje dla dziecka

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

Zgodnie z wynikami badań udowodniono, że silny stres podczas ciąży może pozostawić poważny ślad na nienarodzonym dziecku. Kobiety, które w tym okresie były stale w stanie napięcia, częściej rodziły dzieci z jakimikolwiek wadami.

Co to jest stres?

Dziś ludzie często sami diagnozują siebie, nawet nie rozumiejąc w pełni tej czy innej koncepcji. Ale nie możesz samoleczenia. W powszechnym użyciu „stres” jest interpretowany jako negatywny stan napięcia.

W medycynie termin ten oznacza niespecyficzną reakcję organizmu lub zespół adaptacyjny, który rozwija się pod wpływem nadmiernych lub nowych wpływów (na przykład stresu emocjonalnego lub fizycznego). Istnieje kilka rodzajów stresu:

• Stres emocjonalny. Podniecenie psycho-emocjonalne osoby w różnych sytuacjach życiowych, kiedy zaspokojenie potrzeb społecznych i biologicznych zatrzymuje się na długi czas.
• Eustress, która jest spowodowana pozytywnym nastrojem.
• Stres psychologiczny. Pod wpływem ekstremalnych okoliczności pojawia się uczucie nadmiernego stresu psychicznego i niezgody w zachowaniach społecznych.
• Cierpienie. Pojawia się z okresowym wpływem jakiejś niekorzystnej sytuacji lub głębokiego szoku. Jest to najtrudniejsze i najniebezpieczniejsze, bo organizm sam sobie z tym nie poradzi.

Jak widać, rozumienie, czym jest stres w naszym zwykłym znaczeniu i znaczeniu medycznym, jest następujące: stresujący stan jest uważany za zwykłe podniecenie nerwowe lub przeżycia emocjonalne nieodłącznie związane z osobami z nadmierną emocjonalnością.

Jak zidentyfikować

Stres podczas ciąży ma swoje specyficzne objawy i oznaki, które są wspólne dla wszystkich ludzi i specyficzne dla dziewcząt w danej sytuacji. W tym drugim przypadku określenie stanu naprężenia może być trudne, ponieważ oznaki obu zbiegają się. Podziel znaki na fizyczne i behawioralne.

Objawy fizyczne obejmują:

• nagła utrata wagi (z wyjątkiem porannych mdłości);
• częste bóle głowy i spadki ciśnienia jako oznaka stresu;
• zaczerwienienie, swędzenie i wysypki, analiza nie ujawnia żadnych chorób;
• ataki paniki z podwyższonym tętnem;
• napięcie mięśniowe (w ostatnich stadiach może zacząć się od niego przedwczesny poród);
• skurcze żołądka, którym w niektórych przypadkach towarzyszą wymioty (różnica od zatrucia w częstotliwości i możliwości kontrolowania);
• bezsenność;
• trudności z oddychaniem;
• spadek ciśnienia.

Cechy behawioralne obejmują:

• drażliwość, nie taka lekka drażliwość, jaka towarzyszy wszystkim ciężarnym dziewczynom, ale częste "eksplozje";
• stan depresyjny, znowu może wystąpić rozbieżność pojęć, ale lepiej skontaktować się z psychologiem, który pomoże;
• nadmierna płaczliwość, pamiętaj, że płacz bez powodu nie jest dobrym znakiem;
• upośledzenie koncentracji lub myśli samobójcze.

Jeśli zauważysz u siebie te objawy, spróbuj przeanalizować ostatnie wydarzenia i swój stan przed i po tej sytuacji.

Refleksja nad dzieckiem

Kobiety doświadczające ciągłego stresu w czasie ciąży narażają dziecko na działanie hormonów stresu – kortyzonu. Ze względu na stres kobieta może stracić apetyt, a niedożywienie lub powstałe w ten sposób toksyny również negatywnie wpływają na rozwój dziecka. Kortyzon podnosi poziom cukru we krwi i zmniejsza dopływ tlenu do komórek. Razem te dwa aspekty mogą prowadzić do chorób wrodzonych.

Pasywność, brak inicjatywy, nadpobudliwość, problemy z koncentracją na jednej rzeczy, słaba samokontrola - do tego może prowadzić silny stres podczas ciąży. Takie dziecko częściej potrzebuje leczenia przeciwdepresyjnego. Ponadto z powodu ciągłych sytuacji stresowych dziecko może mieć asymetrię palców, nóg, uszu, oczu lub niskoIQ.

Wpływ na chłopców i dziewczęta

Dziewczyny, które spodziewają się dziecka, powinny spodziewać się różnych konsekwencji silnego stresu podczas ciąży:

• W oczekiwaniu na dziewczynę zwiększone zmęczenie, niezdrowy sen wpływają na wysoką nerwowość matki. A ta nerwowość może spowodować przedwczesny poród i brak „pierwszego płaczu” dziewczynki.
• W oczekiwaniu na chłopca niestabilny stan emocjonalny mamy może również powodować przedwczesny poród i zwiększać ryzyko splątania pępowiny.

Dzieci mają problemy

Dziecko urodzone przedwcześnie w warunkach silnego stresu jest bardziej narażone na choroby układu oddechowego, ślepotę i opóźnienie rozwoju. Problemy ze snem we wczesnym dzieciństwie i niemowlęctwie, grupa wysokiego ryzyka, to problemy właściwe dzieciom urodzonym przez matki w stanie depresji. Komfort psychiczny i zdrowy sen to najlepsza profilaktyka problemów. Dobry nastrój, stan układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego oraz metabolizm zależą od snu.

Kilka sposobów walki

Skutki stresu podczas ciąży mogą być tragiczne. Idealnie oczywiście przez cały okres ciąży, unikaj stresu i głębokich przeżyć emocjonalnych. Ale w prawdziwym życiu jest to mało prawdopodobne. W przypadku nieoczekiwanej stresującej sytuacji musisz wiedzieć, jak sobie z nią radzić.

1. Fizycznećwiczenia. Sport pomaga przezwyciężyć stres nerwowy, wpływa na poprawę sylwetki jako całości, dodaje energii i witalności, poprawia samopoczucie i doskonałą formę. Ale najważniejsze jest, aby pamiętać, że aktywność fizyczna nie powinna być przeciwwskazana przez lekarza w czasie ciąży. Oto minimalne i nieszkodliwe obciążenie dla dziewcząt w pozycji: chodzenie lub powolne chodzenie na symulatorze, pływanie, aerobik w wodzie lub zajęcia na stepperze.
2. Konsultant ciążowy. Kto to jest? To jest kobieta, która już urodziła lub w terminie o kilka miesięcy dłuższym niż twój. Szczególnie po raz pierwszy dziewczyna bardzo martwi się sytuacjami, których nie rozumie, co powoduje ogromny stres w czasie ciąży, ponieważ nie wiadomo, czy to, co się dzieje, jest normalne, czy nie. A jeśli możesz zwrócić się do doświadczonej kobiety, która przeszła przez ten trudny okres, znacznie zmniejszy to podniecenie.
3. Medytacja. W oparciu o badania ekspertów medytacja znacznie zmniejsza negatywne skutki stresu, bólu, ciśnienia krwi i tętna oraz poprawia sen. Przed rozpoczęciem medytacji przyjmij wygodną pozycję, ustaw minutnik na 5 minut, połóż ręce na brzuchu, zamknij oczy, skup się na oddechu, aż upłynie czas. Oczywiście jest to najbardziej uproszczona wersja.
4. Poważnym skutkom silnego stresu podczas ciąży można zapobiec, ćwicząc oddychanie relaksacyjne. Ale musisz to robić regularnie, tylko w tym przypadku wynik będzie. Jak to jest zrobione? Kładziemy ręce na brzuchu i oddychamy powiedzmy „brzuchem”, czując ruchy dłoni wraz zbrzuch. Poprawiaj się z biegiem czasu, zatrzymaj się przed wydechem.
5. Masaż. Ta korzystna procedura pomaga złagodzić ból pleców, skurcze nóg, ból głowy i inne dolegliwości kobiet w ciąży.

Jak widać sposoby radzenia sobie ze stresem są dość proste, a ich efekt jest niesamowity: nie tylko uspokojenie układu nerwowego, ale także uzdrowienie organizmu, rozładowanie napięcia całego organizmu.

Powody

Napięcie układu nerwowego może wystąpić z różnych powodów. Tutaj główną rolę odgrywa znak, który jest uważany za normę dla dziewczynki. W tej chwili dużą wagę przywiązuje się do stanu psychicznego. W końcu nawet najgorsze w dobrym nastroju jest przyjmowane wielokrotnie łatwiej. Oto najczęstsze przyczyny stresu podczas ciąży:

• Strach przed narodzinami. Najczęstszy strach. Ograniczona wiedza w tej dziedzinie i podsycana plotkami o nieznośnym bólu tego procesu i nie mniejszym niebezpieczeństwie.
• Doświadczenie o pozycji. Każdy boi się poronienia. Nawet przy planowanym narodzinach dziecka przyzwyczajenie się do nowej roli zajmuje pewien czas. Ale kobieta ma na to 9 miesięcy.
• Wzrost głośności. Tak, tak, wszystkie dziewczyny boją się zbędnych kilogramów, w wyniku utraty atrakcyjności. Tutaj musimy pamiętać, że formularz można uporządkować.
• Kłopoty domowe i rodzinne. Ciężko się przed tym ubezpieczyć, ale musisz być przygotowany na obawy o dodanie dorodzina. Jest to bardzo prawdziwe, jeśli jest to pierwsze dziecko.
• Niepokoje w pracy. Niestety, do 30 tygodnia kobieta na stanowisku jest zobowiązana do pracy jako pełnoprawny członek zespołu ze wszystkimi problemami i zmartwieniami.
• Doświadczenie dla dziecka. Pierwszy trymestr - strach przed poronieniem, drugi - aktywność płodu, trzeci - przedwczesny poród.

Wszystkie powyższe objawy są integralną częścią ciąży. Ale mimo to jest to wspaniały czas, a czas macierzyństwa jest jeszcze wspanialszy.

Pominięta ciąża

Nie ma wiarygodnych informacji, że nawet największy stres dla organizmu w czasie ciąży prowadzi do zaniku płodu. Generalnie zjawisko to nie zostało w pełni zbadane. Do głównych przyczyn poronień eksperci zaliczają choroby genetyczne, autoimmunologiczne lub ginekologiczne u kobiet. Jednak wśród niektórych lekarzy wciąż istnieje opinia, że stres wpływa na negatywne skutki dla dziecka.

Rozwiąż problem

Musisz zrozumieć konkretną przyczynę stresu i spróbować go wyeliminować. Rozwiązanie problemu w tej sytuacji doprowadzi do satysfakcji i poprawy nastroju. Jeśli negatywne emocje są spowodowane lękami, musisz szybko nadrobić ignorancję, która powoduje lęki. W końcu nieznane jest przerażające. Do tej pory opracowano wiele programów i szkoleń dla przyszłych matek, w których jasno wyjaśniają, jak zmienia się organizm w tym okresie i doradzają, jak maksymalnie złagodzić stan. Czas oczekiwania na dzieckocałkowicie naturalny, więc nie powinien powodować dużego dyskomfortu. Z niepewnością i pewnym chaosem w głowie właściwą decyzją byłoby skontaktowanie się z psychologiem.

Nerwy pod kontrolą

W drugim trymestrze dziewczyna staje się szczęśliwsza: zatrucie, boom hormonalny i pierwsze testy już zakończone, akurat czas, by cieszyć się nowym statusem. W drugim trymestrze stres w ciąży z reguły nie zależy od kobiety, duży wpływ mają tu silne wstrząsy i drobne przeżycia. To właśnie w tym okresie ma miejsce formacja i rozwój dziecka, a raczej jego narządów, a urazy mają najpoważniejsze szkody. Oczywiście nie spowoduje to żadnych specjalnych mutacji, ale będą miały negatywne konsekwencje:

• Z powodu zaburzeń w funkcjonowaniu maciczno-łożyskowego przepływu krwi dziecko nie może w pełni otrzymywać składników odżywczych i tlenu.
• Nadciśnienie macicy: do 22 tygodnia może spowodować opuszczenie ciąży, po czym może wpłynąć na przedwczesny poród wcześniaka.
• Po urodzeniu dziecko, które było w ciągłym stresie podczas rozwoju w łonie matki, ma tendencję do bardziej stresujących sytuacji, ponieważ są one dla niego normą.

Jeśli nadal musiałaś się denerwować, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania recepty na lekkie środki uspokajające. Lepiej podjąć działania na czas, aby uniknąć konsekwencji.

Pierwszy trymestr

Stres we wczesnej ciąży to wszystko albo nic. owoc dobrzechronione przed wszelkimi obrażeniami fizycznymi, ponieważ mały rozmiar macicy jest ukryty w obszarze miednicy. I nie ma powodu do obaw o maciczno-łożyskowy przepływ krwi. Ale jeśli spojrzysz pod innym kątem, wtedy wszystkie narządy i układy rozwijającego się płodu dopiero się formują, więc nawet najmniejsze obrażenia mogą prowadzić do przerwania rozwoju i śmierci płodu.

Jak stres podczas ciąży wpływa na dziecko jest już jasne, ale jaki ma to wpływ na matkę? Stan nerwowy w tym okresie może powodować ciężką zatrucie u kobiety. Ze względu na to doświadczenie, łagodne nudności rano mogą stać się bardzo trudne i przez całą dobę.

Zdrowa żywność

Dobry nastrój ciężarnej dziewczyny może zależeć od braku nieprzyjemnych odczuć zgagi i zatrucia. Aby uniknąć tych czynników drażniących, musisz kontrolować swoją dietę. A stwierdzenia o tym, że można spożywać, co się chce, są błędne, bo nie zawsze kobieta w ciąży chce zdrowych produktów.

Kalorie

Konsekwencje stresu w czasie ciąży mogą być poważne dla dziecka, dlatego ważne jest, aby unikać najmniejszych szczegółów, nawet liczby spożywanych kalorii. Do 14-15 tygodnia nie należy zmieniać zwykłej diety, 16-28 należy spożywać 25-30 kcal na kg wagi, potem 29-35 kcal na kg wagi. Jednocześnie nie zaleca się spożywania słodkich, bogatych w skrobię potraw ani fast foodów.