Uraza do męża: porady psychologów, jak wybaczyć, zapomnieć i przetrwać urazę

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:41

„Piękna berka – tylko baw się” – to powiedzenie nie zawsze wskazuje, że w związku jakakolwiek kłótnia jest nieistotna i łatwa do wyeliminowania. Czasami jeden konflikt może zniszczyć małżeństwo lub doprowadzić do szczerej urazy i długich gier w Ciszę. W tym artykule opowiemy Ci, jak przezwyciężyć urazę do męża, jak wybaczyć lub zemścić się na nim.

Preambuła

Właściwie łatwiej jest zapobiec kłótni z mężem niż myśleć o tym, jak przetrwać ten trudny konflikt. Wprowadź jedną ważną zasadę do swojej rodziny: w żadnym wypadku krewni nie powinni być zaangażowani w nieporozumienia i jakiekolwiek wzmianki o nich. Trudno wyobrazić sobie poważniejszy powód konfliktu niż „ale twoja mama nam przeszkadza” lub „twój tata jest leniwy i bezwartościowy, tak jak ty”.

Jak reagujesz, gdy ktoś mówi coś złego o twoich bliskich, nawet jeśli to prawda? Zdecydowanie w ten sposób możesz wyprowadzić człowieka z siebie. Główna zasada: rodzice nie są wybierani, nie są omawiani. Zaakceptuj to, aby wyeliminować dużeliczba kłótni.

Nigdy nie angażuj dzieci w konflikt

Zanim przezwyciężysz silną urazę do męża, ważne jest, aby zrozumieć, jak zapobiegać niezliczonym kłótniom. Wszelkie konflikty należy natychmiast przerwać, jeśli dziecko pojawi się na progu. Pomyśl o jego kruchej psychice, więc nie powinieneś angażować go w rozwiązywanie swoich problemów. Choćby dlatego, że każde dodatkowe słowo wypowiedziane do siebie może zranić uczucia dzieci i zmienić ich stosunek do rodziców.

Jeśli chcesz powiedzieć coś niegrzecznego i podłego, w myślach policz do dziesięciu. Być może zniknie chęć do kłótni. Nie prowokuj swojej bratniej duszy do konfliktu. Kto na tym skorzysta? Tak czy inaczej, każdy będzie miał własne zdanie, więc czy warto naruszać stan emocjonalny partnera?

Żadnej zemsty

Wiele kobiet jest zdesperowanych, by nauczyć się odwetu na swoich mężach. Nigdy nie zmuszaj współmałżonka do złośliwości, nawet jeśli śmiertelnie cię obraził. Nie próbuj zranić jego bolącego miejsca, wprowadzając do rozmowy stare kłótnie lub negatywne sytuacje. Możliwe, że jeśli nie wykorzystasz urazy, twoje małżeństwo zostanie uratowane, ale gdy tylko padną obraźliwe słowa w odpowiedzi lub popełni się krzywdzący czyn, szanse na dobre wspólne życie będą bardzo małe.

Nigdy nie mścij się, a jeśli obiecałeś wybaczyć swojemu mężowi, to po chwili nie przypominaj o kłótniach.

Podstawowa zasada

Jeśli nie wiesz, jak przezwyciężyć urazę do męża, skorzystaj z tej rady. Jeśli przyczyną konfliktu nie była zdradawspółmałżonka, ale tylko w niektórych błędnych czynach i wypowiadanych słowach, konieczne jest przeprowadzenie rozmowy zapobiegawczej.

W większości przypadków partnerzy w związku czują się urażeni grubiaństwem, które zostało wypowiedziane w ich adresie. Wyjaśnij współmałżonkowi, co cię wciągnęło.

Istnieje złota zasada: jeśli nic nie pomaga uporać się z chęcią kłótni, zrób to, ale tylko bez upokorzeń i obelg. Wszyscy przysięgają, że nie można się bez tego obejść. Każda osoba ma swoje własne emocje, doświadczenia, poglądy na życie. A nawet ludzie, którzy się kochają, mogą mieć setki różnic i różnic zdań.

Jak przetrwać konflikt?

Uraza do męża może zniszczyć twoje małżeństwo i ogólnie związki. Ale jeśli po kłótni jest silna pozostałość, spójrz na swojego partnera. Czy naprawdę chcesz dalej mieszkać z tą osobą pod jednym dachem, jedną rodziną? Jeśli odpowiedź jest pozytywna, musisz rozpocząć pracę nad przywróceniem relacji.

Atak

Większość kobiet poniżanych i obrażanych przez mężów nie chce zakończyć małżeństwa. Ale jeśli mężczyzna odważył się kiedyś podnieść rękę do ukochanej podczas zwykłej kłótni, nie może być mowy o przywróceniu stosunków. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że silniejszy seks to ci sami ludzie, co kobiety, które mają emocje, uczucia i granicę cierpliwości. Jeśli dziewczyna zaczyna bić swojego mężczyznę, prowokując go do bójki, to w tym momencie zmienia się z małżonka lub dziewczyny w partnera do sparingu. Jednak nicnie usprawiedliwia faceta, który był w stanie oddać cios za cios. Nawet jeśli wina za prowokację spoczywa wyłącznie na kobiecie.

W tym przypadku tylko natychmiastowe zakończenie związku może pomóc przetrwać niechęć do męża.

Poważna kłótnia

Po konflikcie musisz porozmawiać ze współmałżonkiem - popularna rada psychologów. Uraza do męża będzie cię dręczyć, jeśli nie postawisz wszystkich „i” na czas. Pamiętaj, że nie chodzi tu o zwykły konflikt domowy, ale o poważną kłótnię prowadzącą do rozpadu małżeństwa.

Jeśli rozumiesz, że mężczyzna jest naprawdę gotowy, aby cię wysłuchać i zmienić, to rozmowa w tym przypadku będzie najlepszym lekarstwem na urazy. Ale zanim wyrazisz swoje niezadowolenie z partnerem, najlepiej napisać je na kartce papieru, a następnie przeczytać kilka razy.

Ta metoda pozwala „wylać duszę” i nie bać się, że ktoś odkryje prawdę o Twoim życiu rodzinnym. Będzie ci znacznie łatwiej, gdy tylko przemówisz na papierze. Czasami po przeczytaniu tego, co jest napisane, kłótnie i urazy wydają się nie takie straszne i śmiertelne. Czasami dziewczyny po prostu palą listę skarg i wolą nie rozmawiać z mężem na ten temat, zapominając i wybaczając wszystko.

Z reguły żale wyrażane mężowi mogą być nieuzasadnione i przesadzone. Dlatego zanim pójdziesz załatwić sprawę, zaleca się, aby jasno wiedzieć, jaka jest wina twojego partnera - konkretna i niezbyt naciągana.

Przejdź do pojednania

„Wczoraj pokłóciłam się z moim mężem. Opowiedział mi jednak wiele nieprzyjemnych rzeczy, tak jak mu powiedziałem. Teraz jestem urażonyna męża. Co robić? Czy warto iść na kompromis, czy powinniśmy czekać na przeprosiny od niego?”, - ważne jest, aby zrozumieć, że nie wszystkie kobiety są gotowe zaakceptować sytuację taką, jaka jest naprawdę.

Nawet jeśli wyobrażasz sobie, że twój małżonek naprawdę cię obraził, musisz dać mu czas na przemyślenie całej sytuacji. Oczywiście niechęć do męża może być znacznie silniejsza niż cierpliwość i czekanie kilka godzin lub dni.

Najpierw niech twój współmałżonek podejdzie pierwszy, aby przeprosić i pokutować. Kiedy robi pierwszy krok w kierunku pojednania, nigdy nie pokazuj mu swojego charakteru. Twój mąż znalazł siłę, by nadepnąć na szyję dumy. Pamiętaj, że tylko silna osoba może wybaczyć, więc naucz się tej starożytnej sztuki.

Może być bardzo trudno przekroczyć swoje "ja" - ale pewnego dnia zdasz sobie sprawę, o ile łatwiej jest żyć bez swojej dumy i egoizmu. Niech zaimek „my” często brzmi w twojej rodzinie, a wtedy liczba kłótni zmniejszy się.

Jeśli twój małżonek nie odważył się podejść pierwszy, ale chcesz zawrzeć pokój, będziesz musiał działać niezależnie - zdecydowanie i bez wahania. W większości codziennych kłótni zawsze winni są obaj - jeden, ponieważ nie potrafił się opanować, a drugi, ponieważ nie jest w stanie uciec od konfliktu i milczeć, gdy jest to konieczne. Podejdź do męża i zaproponuj poważną rozmowę. Wyjaśnij, co cię obraziło i obraziło w zamian za objawienia od niego. Niech współmałżonek mówi, gdzie popełniłeś błąd. Kiedy wszystkie kropki nad „i” sąumieszczone, konieczne jest podjęcie wspólnego rozwiązania konfliktu.

A co z oszustwami?

Zdrada jest niezwykle trudna do wybaczenia, a czasami wręcz niemożliwa. Oszukiwanie zawsze pociąga za sobą, jeśli nie rozwód, to wspólne pożycie, ale ze względu na dzieci, wspólną pożyczkę, hipotekę lub starych rodziców, którzy mogą nie przeżyć zerwania. W takim przypadku wiele kobiet zastanawia się, jak wybaczyć mężowi zniewagę i zdradę?

• Po pierwsze, każda dziewczyna chce mieć gwarancję, że jej mąż nigdy więcej jej nie zdradzi - ani fizycznie, ani psychicznie.
• Po drugie, ważne jest, aby nauczyć się ufać swojemu mężczyźnie. Ta rada dotyczy tych kobiet, które zgodziły się wybaczyć niewierność, ale przez wiele miesięcy, a nawet lat są wyrzucane za jego błąd, zwolnione do pracy z bólem i stresem.

Jeśli zaakceptowałeś swojego współmałżonka, zgodziłeś się, że nigdy nie będziesz przypominać mu o zdradzie, to tak powinno być. Jeśli nie możesz przezwyciężyć urazy do męża, prędzej czy później staniesz się sprawcą rozwodu. I to pomimo faktu, że kiedyś małżonek zranił cię zdradą.

Wyobraź sobie, że możesz mieszkać z tym mężczyzną pod jednym dachem, wiedząc, że pewnego dnia wolał inną kobietę zamiast ciebie? Jeśli trudno będzie się przyzwyczaić do tego pomysłu, lepiej nie zgadzać się na przywrócenie małżeństwa. Więc pomyślisz tylko o jednej rzeczy - jak zemścić się na mężu za przestępstwo.

Ale oszukiwanie w zamian nie przyniesie Ci satysfakcji. Wręcz przeciwnie, poczujesz się jeszcze gorzej – upokorzony i przygnębiony.

Naucz się wybaczać

Nie wszystkie kobiety wiedzą, jak radzić sobie z urazą do męża. Psychologia wraz z religią i filozofią uczy ludzi przebaczania. Uraza po wypowiedzianych słowach, kłótniach lub konfliktach czyni cię bezbronnym i słabym. Marnujesz cenny czas na bezsensowne pojedynki, a potem bez końca zastanawiasz się nad tym, co zostało powiedziane lub zrobione podczas konfliktów. Oczywiście, jeśli kłótnia przerodziła się w bójkę lub przemoc moralną, to najlepiej usunąć taką osobę ze swojego życia.

Konflikty domowe są łatwe do rozwiązania, zwłaszcza jeśli rozumiesz, że większość z nich rodzi się z powodu trudności finansowych, obowiązków rodzicielskich, choroby lub wysokich oczekiwań. Małżeństwo to sytuacja, w której dwoje ludzi jest chętnych do wzajemnego wspierania się i wspólnego rozwoju. Nie pozwól, aby twoja duma, emocje lub niezdolność do kontrolowania swojego temperamentu zrujnowały twój związek. Naucz się wybaczać, nawet jeśli oznacza to przekroczenie siebie, aby to zrobić.

Nie rozłączaj się

Uraza, która tkwi w tobie, może stać się destrukcyjna, gdy jedna iskra doprowadzi do ogromnej eksplozji. Nawet jeśli twój mąż obraził cię lub upokorzył, powiedział lub zrobił coś bardzo nieprzyjemnego, nie pozwól, aby twoje emocje przejęły kontrolę.

Wyobraź sobie sytuację, w której powiedziałeś swojemu mężowi kilka słów o przestępstwie, przeprosił, a związek wrócił do normy. Ale coś w głębi nadal cię dręczy i dręczy, zmuszając cię do powrotu do tej sytuacji konfliktowej każdego dnia. Wkrótce te uczucia przekształcą się w coś więcej, zmieniając pewną siebie kobietę w kobietę z obsesją i niezrównoważoną emocjonalnie.osobowość. Każdej drobnostce będą towarzyszyć kłótnie i kolejne „Czy pamiętasz, kiedy ostatnio powiedziałeś/zrobiłeś?”

Gdzie uciec od myśli

Najlepszym sposobem radzenia sobie z traumą jest praca. I niekoniecznie przeciętne, gdzie trzeba jechać 5 dni w tygodniu. Przez pracę możesz rozumieć każdą aktywność - hobby, sport, podróże i zakupy.

Zajmij czymś swój umysł i ciało, oderwij swój umysł od pochłaniających wszystko myśli, aby odzyskać zaufanie do swojego związku i nie rozpamiętywać urazy. Ciągle myśląc o negatywnych rzeczach, przyciągasz do swojego życia tylko negatywne wydarzenia.

Sprawdź, jak poważne są twoje żale. Czy będziesz w stanie z nimi żyć w przyszłości? Dlaczego zdecydowałeś się wybaczyć swojemu mężowi? Czy możesz przyjąć jego przeprosiny w przyszłości? Upiększyłeś sytuację? Chcesz współczuć po kłótni? Czy masz zwyczaj szukania osób odpowiedzialnych za konflikty?

Odpowiedź na te pytania pomoże ci zrozumieć wagę i wagę twoich skarg. Jeśli rozumiesz, że sytuacja nie jest warta marnowania energii życiowej, to czy trzeba pamiętać i rozwodzić się nad konfliktami z przeszłości?

Nie ma idealnych ludzi

Każdy ma prawo popełniać błędy. Pewnie też kiedyś pozwoliłeś przejąć kontrolę nad swoimi emocjami – obrażaj bliskich, krzywdź ich. Ktoś wciąż ma do ciebie urazę, ale reszta wybaczyła i zapomniała o wszystkich starych żalach.

Jeśli twój mąż popełnił błąd, daj mu możliwość poprawienia wszystkiego. Nie prezentujzachowuj się tak, jakbyś był jedyną osobą na świecie, która została zraniona lub przynajmniej nieprzyjemna. Jeśli jednak wszystkie konflikty i kłótnie nie są systematyczne, jak obelgi, pozwól współmałżonkowi przeprosić, wyciągnąć wnioski, usunąć doświadczenie życiowe z sytuacji i spróbować nigdy więcej nie powtórzyć tego samego błędu.

Tę zasadę powinny wspierać kobiety, które prędzej czy później potrafią wypowiedzieć kilka niegrzecznych słów lub sprowokować partnera do konfliktu. Kiedy nauczysz się wybaczać i zapominać o wszystkich negatywnościach, w końcu staniesz się bardziej zrównoważoną, życzliwą osobą, otoczoną ludźmi, którzy są gotowi przyjąć przeprosiny i nie będą im przypominać o kłótniach.

Zamykanie

Jeśli chcesz żyć szczęśliwie w małżeństwie, naucz się kontrolować swoje emocje, bądź gotowy do ciągłej nauki w rodzinie, zdobywania nowych doświadczeń. Ale najważniejszą rzeczą w związku jest umiejętność zapominania o żalach i nie pozwalanie, by zapadły ci w pamięć. W najlepszym przypadku spotkasz w rodzinie regularne konflikty i nieporozumienia, aw najgorszym nieprzyjemny posmak regularnych kłótni, podkopany stan emocjonalny, zrujnowane małżeństwo.

Pamiętaj, że uraza nigdy nie zmieni osoby, która cię skrzywdziła. To uczucie pęknie, zniszczy tylko ciebie od wewnątrz. Jeśli małżonek zdał sobie sprawę z winy i jest gotowy do zmiany w czasie, daj mu drugą szansę, ale uwolnij wszystkie negatywne myśli z umysłu i serca, pozbądź się urazy, naucz się wybaczać i być tolerancyjnym, aby przywrócić stare związek.