Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy? Dlaczego kawa jest zła dla kobiet w ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Zdobył masowe uznanie kilka wieków temu i od momentu spotkania z mężczyzną poszerzył jedynie krąg swoich wielbicieli. Wzrosła również skala jego produkcji. Dopóki istnieje ten pachnący napój, istnieje wiele sporów dotyczących jego korzyści i szkód. Wiadomo, że ma wiele przeciwwskazań medycznych, nic więc dziwnego, że kobiety w ciąży również powinny go odmówić.

Kawa jest zła - czy to mit?

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy i czy rzeczywiście tak jest? Niektórzy uważają to stwierdzenie za uprzedzenie z obszaru „dlaczego kobiety w pozycji nie mogą obcinać włosów i dziać na drutach”. Chociaż nie należy mylić folkloru z naprawdę prawdziwymi faktami, które od lat badane są przez wielkie umysły nauki i luminarzy medycyny. Oczywiście nic złego nie stanie się ani matce, ani dziecku z jednej filiżanki kawy. Ponadto jest wielu sceptyków, którzy jednogłośnietwierdzą, że osobiście pili kawę przez całą ciążę (lub znają takie przypadki) i nosili całkowicie zdrowe dzieci.

Ale w końcu alkoholicy i narkomani również nie zawsze rodzą niepełnosprawne dzieci. Jeśli istnieje choćby ułamek wątpliwości, nawet jeśli nie wiesz dokładnie, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy, rozsądnie jest zachować ostrożność. Lepiej wytrzymać bez ulubionego napoju tylko 9 miesięcy, a potem cieszyć się szczęśliwym macierzyństwem przez całe życie.

Jak kofeina wpływa na płód?

Głównym powodem, dla którego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy, jest oczywiście jej szkodliwość dla zdrowia nienarodzonego dziecka. Dlatego ryzykowanie tylko dla własnej kaprysu jest co najmniej samolubne. Jedni twierdzą, że kawa szkodzi dopiero w pierwszym trymestrze ciąży, inni uważają, że największe niebezpieczeństwo czyha w ostatnim. Ale wszyscy eksperci, bez wyjątku, trzymają się tego samego punktu widzenia, czy kawa jest szkodliwa dla kobiet w ciąży.

Kofeina jest czasami porównywana w swoim działaniu do amfetaminy. Powoduje również określone uzależnienie i natychmiast dostaje się do krwi, mózgu i wszystkich narządów człowieka. A jeśli kobieta jest w ciąży, płód otrzymuje to samo odżywianie. Picie kawy nie jest tego warte ani w okresie rodzenia dziecka, ani w okresie karmienia piersią. Błędem jest sądzić, że kawa bezkofeinowa jest bezpieczna dla kobiet w ciąży. Ta nazwa jest tylko warunkowa, ponieważ kofeina jest nadal obecna w napoju, tylko w mniejszej ilości. Kobieta musi zrozumieć, że przenika prawie wszystko, co wchodzi w jej ciałoi do dziecka przez łożysko. Kofeina zwęża naczynia łożyskowe, dlatego dziecko doświadcza głodu tlenu i przez cały czas brakuje mu składników odżywczych, których potrzebuje do pełnego wzrostu i rozwoju.

Układ nerwowy i szkielet

Kofeina pobudza układ nerwowy, a to negatywnie wpływa na rozwój płodu. Sam ten stan może zakłócić sen każdej osoby. A dla kobiety w ciąży może to skutkować bezsennością, zmęczeniem i częstymi wahaniami nastroju. Ale istnieją poważniejsze wyjaśnienia, dlaczego kawa jest szkodliwa dla kobiet w ciąży. Nawet niewielki nadmiar normalnej dawki kawy wpływa na komórki nerwowe i ogólne funkcjonowanie organizmu matki. A jej niewinna miłość do starożytnego napoju wpływa na układ nerwowy i szkielet dziecka.

Według badań i obserwacji medycznych kawa wspomaga usuwanie wapnia z organizmu. Jeśli nie może to szczególnie wpłynąć na samopoczucie zdrowej osoby, to dziecko w łonie matki, którego szkielet jest na etapie formowania, jest niekorzystnie dotknięte niedoborem wapnia i minerałów. Wszystkie te elementy płód otrzymuje od matki. Nawet jeśli dobrze się odżywia, duże dawki kofeiny uniemożliwią normalne wchłanianie pierwiastków śladowych i witamin z pożywienia.

Uderzenie w ciało

Dlaczego kobiety w ciąży nie mogą pić kawy? Niezależnie od tego, czy jest naturalny, czy rozpuszczalny, dla kobiet w pozycji napój ten jest nawet obarczony zaburzeniami pracy.narządy wewnętrzne. Tak więc, z powodu nadmiernego spożycia kawy, praca nerek i częstotliwość oddawania moczu są znacznie przyspieszone. Nerki już teraz znoszą duży stres podczas ciąży, zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży. Z tego powodu często pojawia się obrzęk, następuje wzrost ciśnienia i szereg związanych z tym problemów. Kobieta powinna dążyć do zminimalizowania tego procesu, a nie pogarszania go. Od tego zależy zarówno ogólne samopoczucie, jak i łatwość przeniesienia całego okresu ciąży. A jeśli wcześniej miała problemy z nerkami, lepiej całkowicie zrezygnować z kawy (i nie tylko w okresie rodzenia dziecka).

Dla kobiet w ciąży bardzo ważne jest stałe monitorowanie ciśnienia krwi. Pachnący napój nie tylko go zwiększa, ale także powoduje kołatanie serca i duszność. Wraz z tym wzrasta wydzielanie kwasu solnego w żołądku, co wpływa na jego błonę śluzową. Zgaga podczas ciąży to niemal banalne zjawisko, które nęka kobiety przez całą dobę. Kawa jest jedną z przyczyn tej choroby.

Poczęcie i ciąża

Specjaliści zajmujący się problematyką poczęcia i niezdolności kobiet do zajścia w ciążę doszli do wniosku, że kawa odgrywa w tej kwestii ważną rolę. Z ich obserwacji wynika, że uzależnionym od kawy trudniej jest zajść w ciążę niż kobietom preferującym inne napoje. Dlatego nawet na etapie planowania macierzyństwa zaleca się rezygnację z kawy. Lub przynajmniej znacznie zmniejsz liczbę filiżanek, które wypijasz dziennie.

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pićKawa? Możliwe, że zostawiając przy sobie ten pozornie nieszkodliwy nawyk, kobieta straci dziecko na wczesnym etapie, ponieważ poronienia często występują z powodu zwiększonego napięcia macicy. Osoby pijące trzy (lub więcej) filiżanki kawy dziennie są o 60 procent bardziej narażone na przedwczesny poród niż kobiety, które tego nie robią.

Najważniejsze jest poczucie proporcji

Zajmując się, dlaczego kawa jest szkodliwa dla kobiet w ciąży, niesprawiedliwe byłoby ignorowanie pytania, jaką dawkę uważa się za nadużycie. Oczywiście, z umiarem, szkoda spowodowana tym napojem nie jest tak poważna i niesie ze sobą konsekwencje dla samej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Więc ile kawy możesz wypić w ciąży? Nawet 2 filiżanki dziennie to już dużo! Dla tych, którzy są do niego tak przywiązani, że nawet strach o własne dziecko nie staje się motywem do całkowitego odrzucenia, można czasem się rozpieszczać, ale nie częściej niż raz w tygodniu. Jednak nadal zaleca się unikanie dużych porcji i dużej mocy napoju.

Czy kobiety w ciąży mogą spożywać kawę rozpuszczalną? Wiadomo, że analogów instant nie można porównać z prawdziwymi parzonymi ziarnami kawy. Ale wielu je wybiera, wierząc, że taki napój jest mniej mocny, ma mniej kofeiny w swoim składzie, a zatem nie jest tak szkodliwy. W rzeczywistości wszystko tak nie jest. Będąc na miejscu, kobiety powinny preferować produkty naturalne, bez żadnych zanieczyszczeń i dodatków. Dotyczy to również kawy. Jeśli będzie obecny w Twoim życiu przynajmniej raz w tygodniu, upewnij się, że jest to odmiana naprawdę wysokiej jakości.

Walkauzależnienie od kofeiny

Jest mało prawdopodobne, że nawet najbardziej zdesperowani miłośnicy kawy nie zgodzą się, że ukochane dziecko wciąż jest droższe niż ulubiony napój. Ale łatwo powiedzieć, ale nie zawsze jest to łatwe. Osoby przyzwyczajone do rozpoczynania poranka od filiżanki espresso, spożywania z nim obiadu, kolacji i zasypiania, nie będą w stanie wytrzymać kilku dni, aby uzyskać kolejny pachnący zastrzyk wigoru. Zwłaszcza jeśli twój ulubiony napój jest bardzo blisko, na wyciągnięcie ręki, jak oprzeć się pokusie?

W takich przypadkach filiżanka tygodniowo nie jest opcją, ale raczej udręką i dodatkowym codziennym stresem z powodu tak surowego ograniczenia. Ciężko trzymać się zasad. Lekarze radzą pozbyć się uzależnienia i pokus za jednym zamachem, całkowicie eliminując kawę z diety. Po prostu zabroń sobie tego, jak alkohol lub pikantne jedzenie. Jak pokazuje praktyka, wyzwolenie poprzez całkowite odrzucenie jest znacznie łatwiejsze niż stopniowe odzwyczajanie. Aby jakoś wygładzić ten okres, konieczne jest zastąpienie napoju innym napojem, na przykład zamiast filiżanki kawy - szklanką wody bez gazu.

Kawa i nie tylko

Oprócz kawy zaleca się rezygnację z czarnej herbaty w okresie ciąży, zawiera ona również kofeinę. Oczywiście nie do końca, ale lepiej zaparzyć słabą herbatę lub dodać do niej mleko. Kakao niestety jest również częściowo zakazane dla kobiet w ciąży. Ten słodki napój jest alergizujący, podobnie jak czekolada, a także niezbyt korzystny.wpływa na wchłanianie wapnia. Na tej liście znalazła się również zielona herbata, która nawet z niewielką zawartością kofeiny jest obarczona sporym niebezpieczeństwem. Wiadomo, że nadmierna miłość do niego prowadzi do utraty wapnia, bólu stawów, nawet u osób absolutnie zdrowych. A kobiety w ciąży już teraz dają dorastającemu dziecku wiele zasobów własnego ciała. Oczywiście, jeśli wybierzesz spośród trzech złych, to zielona herbata jest najmniej. Zawiera dużo witamin i przydatnych pierwiastków śladowych, dzięki czemu można go pić, najważniejsze jest, aby nie zapomnieć o poczuciu proporcji.

Co mogę pić?

Oczywiście, z gorących napojów, bardziej preferowana jest herbata owocowa, ale nie w torebkach, ale z prawdziwych suszonych owoców. Lepiej zastąpić słodkie napoje gazowane wodą niegazowaną i świeżymi sokami z warzyw i owoców. Domowe kompoty, napoje owocowe, kefir i mleko nie są zabronione, a nawet zalecane. Na tej podstawie odpowiedź na pytanie, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy, staje się oczywista. W końcu nie tylko kawa, ale wszystko, co przynosi mniej korzyści niż szkody, jest niepożądane przez cały okres rodzenia dziecka. Zwolennicy zdrowego stylu życia mogą z łatwością obejść się bez kawy, napojów gazowanych, nienaturalnego jedzenia i napojów na co dzień. Być może dołączysz do ich szeregów wraz z całą rodziną. I nadal będziesz dbać o swoje zdrowie nawet po porodzie.