Pozycja kolanowo-łokciowa podczas poczęcia i ciąży

2025 Autor: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 18:05

Pozycja kolanowo-łokciowa to nie tylko pozycja seksualna. Przepis ten jest również elementem ćwiczeń terapeutycznych przepisywanych kobietom w ciąży w późnej ciąży (zwykle po 20. tygodniu ciąży).

Kiedy się kochasz, uważa się, że pozycja kolankowa jest najbardziej odpowiednia do współżycia prowadzącego do zajścia w ciążę. Istnieje również przekonanie, że ta pozycja jest korzystna dla poczęcia dziecka płci męskiej.

W czasie ciąży ta postawa spełnia nieco inne funkcje, a jej wyznaczenie staje się koniecznością ze względu na zmianę położenia narządów miednicy i jamy brzusznej pod wpływem powiększającej się macicy.

Pozycja "na czworakach" w seksie: plusy i minusy

Jak sama nazwa wskazuje, kobieta jest na kolanach i łokciach, mężczyzna jest z tyłu. Ta pozycja jest uważana za najbardziej naturalną, ponieważ zdecydowana większość żywych istot na planecie preferuje ją do seksu.

Zasady tego przepisu są następujące:

1. Wysokie prawdopodobieństwo zajścia w ciążę (nawet dla tych kobiet, które mająmacicy).
2. Głęboka penetracja, stymulacja łechtaczki podstawą penisa.
3. Za nim mężczyzna ma okazję pieścić pośladki, piersi i genitalia partnera.
4. Pozycja jest wygodna dla miłośników seksu analnego.

Wady:

1. Stwarzane są warunki do wypełnienia pochwy powietrzem, co może prowadzić do osłabienia kontaktu między jej ściankami a penisem.
2. Niektóre kobiety uważają tę pozycję za obraźliwą i poniżającą.

Jaka jest najlepsza pozycja do szybkiego zajścia w ciążę?

Wybór pozycji do uprawiania seksu w kwestii poczęcia ma niemałe znaczenie. Tutaj musisz przestrzegać następującej zasady: stworzyć warunki, w których plemniki nie będą wypływać z pochwy. Zwiększy to szanse, że dojdzie do fuzji jajko-plemnik.

Ustawienie kolan i łokci w momencie poczęcia jest najlepszym sposobem spełnienia tego wymogu. Oprócz tego, że płyn nasienny gromadzi się w pochwie i trafia bezpośrednio do szyjki macicy, ta pozycja stwarza również warunki do jak najściślejszego zbieżności macicy i prącia, co również sprzyja ciąży.

Czy można wpłynąć na płeć dziecka w momencie poczęcia?

Pozycja kolan i łokci podczas seksu jest uważana za dokładnie taką pozycję, która zwiększa prawdopodobieństwo posiadania chłopca. Jednak w tej kwestii należy również wziąć pod uwagę dzień cyklu miesiączkowego. Stosunek seksualny, który miał miejsce w trakcie lub bezpośrednio po nimowulacji, sprzyja zapłodnieniu komórki jajowej przez plemniki zawierające chromosom Y.

Pozycja kolan i łokci podczas ciąży: powody przepisywania

Rosnąca macica przemieszcza się i ściska pobliskie narządy i naczynia, zaburzając ich normalne położenie względem siebie. Oczywiście ciąża nie jest patologią, ale procesem fizjologicznym, ale mimo to może powodować pewne niedogodności.

W celu zmniejszenia takich niepożądanych zjawisk, jak uszkodzenie nerek z powodu ucisku moczowodów, brak dopływu krwi do narządów miednicy i kończyn dolnych z powodu zaciskania naczyń oraz ćwiczenia terapeutyczne.

Pozycja kolanowo-łokciowa podczas ciąży jest również skuteczna w zmniejszaniu zwiększonego napięcia macicy. Stosuje się go jako dodatkowe leczenie groźby przerwania ciąży, pomaga zmienić nieprawidłową pozycję (poprzeczną lub miedniczną) płodu na pozycję z głową w dół. Pozycja kolanowo-łokciowa jest również ważna dla odciążenia kręgosłupa i mięśni pleców, a także zapobiega nadmiernemu naciskowi macicy na jelita, zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów.

Jak wygląda pozycja na łokciach i kolanach?

Tytuł zasadniczo wyjaśnia, co to jest przepis. Jednak wciąż pojawiają się pytania o to, jak prawidłowo stać w pozycji kolanowo-łokciowej. Czy możesz zgiąć plecy? Czy możesz włożyć głowę w dłonie? Czy mogę używać fitballa?

Podstawową zasadą tej pozycji jest to, że ramiona i głowa są niższe niż pośladki, a sama postawa powinna sprzyjać relaksacji i odpoczynkowi, a nie stwarzać dodatkowego dyskomfortu i zamieniać gimnastykę w coś niewygodnego i trudnego.

Kobieta klęka, a następnie przenosi swój ciężar do przodu na obręcz barkową, opierając się na łokciach. Możesz opuścić głowę, a nawet rozprostować ramiona i położyć się na klatce piersiowej, najważniejsze jest, aby miednica pozostała najwyższym punktem ciała. Nie trzeba napinać i dokładnie trzymać pleców, zwiotczenie brzucha jest normalne, ponieważ pozycja kolanowo-łokciowa ma na celu zmniejszenie obciążenia kręgosłupa, a nie aranżowanie dla niego dodatkowego treningu (konieczność noszenia zwiększająca się waga ciężarnej macicy już zmusza mięśnie pleców do większego niż zwykle obciążenia).

Niektórzy uważają, że na fitballu (dużej piłce do aerobiku) wygodniej i łatwiej jest zająć tę pozycję. Ktoś woli podłożyć poduszki pod głowę i klatkę piersiową dla większego komfortu. Niektórzy mogą bez trudu utrzymać ciężar na łokciach i uważają tę pozycję za bardzo wygodną.

Pozycja kolan i łokci podczas ciąży obejmuje różne warianty, aby zapewnić maksymalny komfort. Najważniejsze, aby nie naruszać podstawowej zasady - miednica jest wyżej niż głowa.

Nie zapomnij o korzyściach dla dziecka

Ułożenie kolanowo-łokciowe ma korzystny wpływ nie tylko na zdrowie przyszłej mamy, onapod wieloma względami dobre dla dziecka. Macica w tej pozycji przesuwa się do przodu, znacznie zmniejszając nacisk na naczynia, w tym te, które dostarczają do łożyska tlen i składniki odżywcze niezbędne dla dziecka.

Ta pozycja pomaga również zapewnić prawidłowe umiejscowienie płodu w jamie macicy. Jest to jeden ze sposobów na skorygowanie pozycji bocznej lub zamka, zanim stanie się to niemożliwe.

Co zrobić, jeśli pozycja kolanowo-łokciowa powoduje dyskomfort?

Niektóre kobiety skarżą się, że ta pozycja powoduje ból pleców zamiast rozładowania napięcia. Dlaczego tak się dzieje?

Jak wspomniano powyżej, pozycja kolanowo-łokciowa ma kilka możliwych odmian. Wystarczy wybrać ten, który nie spowoduje niedogodności.

Ból pleców może wystąpić, jeśli kobieta nie odpręża się, nie pozwala swobodnie opadać brzuchowi, stara się trzymać plecy prosto. Ważne jest, aby zrozumieć, że pozycja kolanowo-łokciowa w tym przypadku nie jest elementem aerobiku. Gimnastyka dla kobiet w ciąży nie ma na celu obciążenia mięśni pleców. Można to zrobić po porodzie. Teraz cel jest inny - relaks i odpoczynek. Zapraszam do korzystania z dodatków, takich jak poduszki i piłka do ćwiczeń, jeśli zwiększają komfort pozycji kolanowo-łokciowej.

Jeżeli wszystkie zalecenia są przestrzegane, ale ból nadal jest dokuczliwy, należy skonsultować się z lekarzem. Dyskomfort w okolicy lędźwiowej nie może być związany z nieprawidłowymwykonywanie gimnastyki dla kobiet w ciąży i sygnalizowanie zaostrzenia osteochondrozy lub choroby nerek.

Podsumuj

Pozycja kolanowo-łokciowa ma wiele zalet zarówno podczas poczęcia, jak i ciąży. Jego korzyści dla mamy i dziecka są niekwestionowane, a brak skutków ubocznych sprawia, że jest również całkowicie bezpieczny.

Jest to bardzo skuteczna metoda dla tych, którzy chcą szybko zajść w ciążę, a także ograniczyć niektóre niechciane przejawy swojej interesującej sytuacji. Niezbędna jest również wtedy, gdy maluch nie chce odwracać się głową w dół, przyjmując najkorzystniejszą pozycję do porodu.