Ręce drętwieją podczas ciąży. Zdrętwiałe palce podczas ciąży

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

W czasie ciąży kobieta przechodzi niesamowite zmiany, wiele z tego, co wydawało się ważne i znaczące, schodzi na dalszy plan. Przyszła mama jest w tak niezwykłym stanie ciała i duszy, z którym nie ma porównania. Jednak okres ten wywołuje różnego rodzaju odchylenia w zdrowiu kobiet. Nic w tym dziwnego – obciążenie, jakie przez kilka miesięcy przechodzi ciało przyszłej matki, jest proporcjonalne do obciążenia sportowców czy astronautów.

Toksykoza, skoki ciśnienia, zawroty głowy, zaparcia, obrzęki – prawie każda kobieta w ciąży ma podobne problemy. Powikłania te obejmują drętwienie kończyn. Jeśli masz drętwienie rąk w czasie ciąży, nie powinnaś się zbytnio martwić, ale powinieneś zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić. Ten artykuł odpowiada na wiele pytań, które pojawiają się w takich przypadkach wprzyszłe matki.

Przyczyny drętwienia

Wyobraź sobie przez chwilę, że kobiece ciało to jakiś złożony mechanizm. W czasie ciąży szczegóły tego „mechanizmu” zaczynają ciężko pracować w trybie awaryjnym. Może to spowodować nieprawidłowe działanie w obszarach, w których występuje „małżeństwo” (choroby uśpione lub przewlekłe). Niestety współczesna medycyna nie jest w stanie zastąpić „szczegółów” kobiety, ale zmniejszenie wadliwego działania organizmu kobiety w ciąży jest zadaniem całkowicie do rozwiązania.

Syndrom tunelowy

Jeśli ręce kobiety w ciąży drętwieją, próbuje zrozumieć swoje uczucia, opisać je. Wielu skarży się na mrowienie w palcach, niektórzy odczuwają ból, obrzęk lub nieprzyjemne pieczenie. Jednak we wszystkich takich sytuacjach pacjenci używają w opisie słowa „drętwienie”.

Wiele kobiet myśli, że po prostu zdrętwiała, na przykład po śnie ręka. Jednak później, już w wolnej pozycji, drętwienie nie ustępuje. Często podobne zjawiska obserwuje się w drugim i trzecim trymestrze.

Ginekolodzy uspokajają kobiety w ciąży, mówiąc, że nie ma powodów do niepokoju. Przyczyną takich dolegliwości jest zespół cieśni nadgarstka. Choroba ta często występuje u informatyków z powodu długotrwałego obciążenia niektórych stawów i ścięgien rąk. Najczęściej dzieje się tak podczas długiej pracy z myszą komputerową.

W zespole cieśni nadgarstka nerw jest ściśnięty w cieśni nadgarstka. Powoduje ból ręki, zaczyna siędrętwienie i osłabienie dłoni. Jeśli przyszła matka jest praworęczna, jej prawa ręka staje się zdrętwiała podczas ciąży, odpowiednio dla leworęcznych, lewa ręka. Jak widać, to właśnie kończyna pracująca jest dotknięta zespołem cieśni nadgarstka. Jeśli zaczniesz tę chorobę, w przyszłości może dojść do całkowitego zaniku mięśni, nie będzie można zacisnąć dłoni w pięść. Należy zauważyć, że kobiety są bardziej podatne na takie zjawiska niż mężczyźni. Nie należy odkładać wizyty u specjalisty na długi czas, jak widzimy, konsekwencje mogą być więcej niż poważne.

Metabolizm i drętwienie rąk

Ci, którzy mają cukrzycę, zaburzenia krążenia, zaburzenia metaboliczne, osteochondrozę, powinni zwracać szczególną uwagę na sygnały wysyłane przez organizm. Te matki często drętwieją ręce podczas ciąży. Pamiętaj, aby poinformować o tym swojego lekarza, aby mógł pomóc Ci wybrać odpowiednie leczenie. Często dobrze zaprojektowana codzienna rutyna i dieta pomagają usunąć wszystkie objawy.

Osteochondroza

Jeśli ręce drętwieją w nocy podczas ciąży lub dzieje się to po całym dniu odpoczynku w pozycji leżącej, problemem może być osteochondroza odcinka szyjnego i/lub piersiowego kręgosłupa. Podobne zjawiska są spowodowane spadkiem aktywności ruchowej, wzrostem masy ciała. Urazy kręgosłupa, takie jak przepuklina dysku, mogą również powodować drętwienie palców podczas ciąży. Dzieje się tak z powodu ściśniętego nerwu, który przechodzi do ramienia z rdzenia kręgowego. Zwykle w tym przypadku palec serdeczny drętwieje, podobnie jak mały palec.

Dlaczego ręce drętwieją podczas ciąży?

Często, przy artrozie kręgów szyjnych lub z powodu przeciążenia mięśni znajdujących się w tej części, pojawia się nieprzyjemne drętwienie. Zaleca się, aby więcej się ruszać i mniej siedzieć, robić więcej rozgrzewek lub masować szyję.

Przestrzegaj diety o niskiej zawartości soli. Aby złagodzić ten stan, możesz uprawiać jogę lub specjalną gimnastykę. Pamiętaj, aby wcześniej skonsultować się z lekarzem lub profesjonalnym instruktorem ciąży.

Obrzęk i drętwienie rąk

Dłonie puchną i drętwieją podczas ciąży dość często. W takim przypadku zdecydowanie musisz udać się do lekarza na konsultację. Faktem jest, że nadmiar płynu w ciele matki stanowi zagrożenie dla zdrowia dziecka. W takiej sytuacji lekarze zazwyczaj przepisują dietę bezsolną. Nie ma potrzeby ograniczania przyjmowania płynów – nie wpływa to, co zostało udowodnione, na powstawanie obrzęków.

Odrętwienie lewej ręki

Lekarze sugerują, że w tym przypadku przyczyną jest zaburzenie pracy serca. Jeśli „silnik” organizmu nie pracuje dobrze, zaczynają się zaburzenia krążenia, w wyniku czego w czasie ciąży drętwieją ręce, zwłaszcza lewe. Jednak nie tylko niewydolność serca prowokuje ten proces. Brak aktywności fizycznej, bezruch, niedożywienie również często prowadzą do drętwienia rąk. Z reguły w czasie ciąży ręce drętwieją w nocy, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Później te odczucia mogą zacząć pojawiać się przez cały dzień.

Coco zrobić, jeśli palce drętwieją podczas ciąży?

Jeśli masz zaburzenia metaboliczne, po prostu wypij kompleks dobrych witamin dla kobiet w ciąży. Często po tym znikają wszystkie objawy. Jeśli drętwienie jest spowodowane niedokrwistością z niedoboru żelaza, należy przyjmować suplementy żelaza.

Na etapie planowania ciąży warto odwiedzić dobrego specjalistę, który będzie w stanie w porę zdiagnozować choroby u kobiety, a następnie je wyleczyć. Wówczas podczas rodzenia dziecka dyskomfort nie wystąpi lub ich objawy zostaną zminimalizowane.

Niska aktywność fizyczna

Niektóre kobiety w ciąży przestają się aktywnie poruszać ze strachu przed skrzywdzeniem swojego nienarodzonego dziecka. Wierzą, że w ten sposób pewniej chronią swoje owoce. Nie jest to jednak do końca prawdą. W przypadku spadku aktywności zaczyna się zestaw kalorii, zwłaszcza że kobiety w ciąży zwykle nie narzekają na apetyt. Nadmiar kalorii prowadzi do szybkiego przyrostu masy ciała, słabego krążenia i przekrwienia. Jednocześnie brakuje minerałów i witamin, a to wszystko powoduje drętwienie rąk w czasie ciąży.

Gimnastyka dla przyszłych matek

Jeżeli nie ma widocznych przyczyn drętwienia kończyn, zwłaszcza jeśli kobieta nigdy wcześniej nie skarżyła się na ból, należy przejrzeć swoją dietę i bezwzględnie zwiększyć aktywność fizyczną. Idealnym rozwiązaniem byłyby codzienne poranne ćwiczenia. Dobrze zaprojektowany kompleks pomożerozluźnij się lub odwrotnie, rozwiń określone grupy mięśni. Pomoże to złagodzić „zacisk” zakończeń nerwowych.

Jeśli ręce drętwieją podczas ciąży, przyszła mama musi więcej chodzić, robić zajęcia na świeżym powietrzu. Zwiększy to krążenie krwi, nasyci organizm tlenem, co będzie miało korzystny wpływ na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.

Właściwe odżywianie

W diecie kobiety w ciąży powinno być wiele różnych produktów spożywczych – każdy o tym wie. Kobiety w ciąży, które odczuwają drętwienie kończyn, zdecydowanie powinny włączyć do swojego codziennego menu pokarmy bogate w żelazo, wapń i magnez. Wśród takich produktów znajdują się nierafinowane masło, kefir, mleko, twarożek i różne sery. Wprowadź do swojej diety pestki dyni i słonecznika, jedz więcej świeżych ziół i warzyw. Zimą jedz więcej roślin strączkowych. Wypij co najmniej dwa litry wody - pomoże to lepiej wchłonąć pierwiastki śladowe niezbędne dla organizmu kobiety w ciąży.

Pokarmy bogate w skrobię powinny być poważnie ograniczone, zwłaszcza jeśli występuje silne pieczenie w prawej ręce lub lewa ręka drętwieje. Ogranicz lub całkowicie wyeliminuj świeże pieczywo i ziemniaki ze swojego menu. W przypadku drętwienia polecane są jajka na miękko, owoce cytrusowe, suszone owoce. Świeżo wyciskane soki z marchwi, selera, ogórka są bardzo przydatne dla przyszłych mam. Bądź zawsze zdrowy!