Dlaczego dzieci nie śpią w nocy?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

Prawie wszyscy rodzice przynajmniej raz w życiu borykali się z problemem snu dzieci. Według ekspertów jedno na czworo dzieci poniżej piątego roku życia miało trudności z zasypianiem lub snem. Dlaczego dzieci nie śpią w nocy i jak pomóc im prawidłowo wyłączyć się wieczorami we właściwym czasie dla rodziców?

Po urodzeniu dziecko spędza pierwsze miesiące swojego życia prawie bez przerwy we śnie. Kumuluje siły, które pomogą mu rosnąć i rozwijać się, dostosowywać do otaczającego go świata. Jednak już od pierwszych dni wiele dzieci nie śpi w nocy. Powodem tego jest delikatny żołądek dziecka, a raczej tworzenie się gazów i kolka żołądkowa, które towarzyszą trawieniu pokarmu. Z jakiegoś powodu to właśnie wieczór i noc stają się szczytem hulanki tych bolesnych procesów. Zwykle „gaz” i „kolka”, jak się je często nazywa, dręczą dziecko nawet przez sześć miesięcy. Potem zanikają i odpowiednio normalny sen w nocy się wyrównuje. Aby dziecko spało całą noc, gdy jest jeszcze bardzo malutkie, musisz zrobić mu masaż.brzuszka, rozłożyć przed karmieniem na płaskiej powierzchni grzbietem do góry, a także zaparzyć wodę koperkową lub herbatę z kopru włoskiego, które pomogą wyeliminować procesy uniemożliwiające normalne spanie dziecka. Ponadto matka karmiąca musi monitorować swoją dietę, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo tworzenia się gazów w żołądku dziecka.

Po sześciu miesiącach powyższe problemy znikają, ale pojawiają się nowe powody, dla których dzieci nie śpią w nocy. A pierwszym z nich jest wspinanie się po zębach. W tym okresie zdrowie dziecka jest tak złe, że w nocy zdecydowanie nie zasypia. Żele chłodzące do dziąseł, zaprojektowane specjalnie z myślą o ząbkujących dzieciach, pomogą złagodzić stan w tym przypadku.

Ale teraz dziecko przekroczyło już rok życia, zęby wyszły, gaziki minęły. Dlaczego po roku dzieci nie śpią w nocy? Od tego wieku dziecko zaczyna nie tylko aktywnie poznawać świat, ale także go analizować, doświadczać emocji. Czasami przez cały dzień jest tak wiele takich przeżyć, że do wieczora przeciążona psychika dziecka po prostu nie jest w stanie przełączyć się w tryb odpoczynku. Może się to zdarzyć na przykład podczas podróży lub długiej wyprawy na zakupy lub po pierwszej wizycie w przedszkolu. Tak, na ogół nawet najprostsza czynność wykonywana przez dziecko po raz pierwszy może łatwo doprowadzić do takiego przeciążenia, a w efekcie zepsutego snu. Jeśli dziecko mało śpi w nocy po przeżytym stresie, należy skonsultować się z neurologiem – wszak zazwyczaj psychika włącza się już przy kolejnymdzień, ale często powtarzający się podobny stan może być sygnałem problemów.

Aby położyć dziecko do łóżka po ciężkim dniu, możesz wypróbować jedną z następujących metod: wykąp dziecko w ciepłej kąpieli, zazwyczaj wieczorne zabiegi wodne działają relaksująco na niemowlęta; pozwól mu wypić w nocy szklankę ciepłego mleka z miodem - ten naturalny środek uspokajający jest nie tylko przydatny, ale także smaczny; Możesz również spróbować podać dziecku herbatę ziołową, taką jak rumianek, która również ma łagodne działanie uspokajające. Aby ukołysać maluszka, spróbuj zaśpiewać mu wieczorną kołysankę lub poczytać bajkę – głos mamy lub taty również może działać na dziecko hipnotyzująco.