Zasady pomiaru temperatury podstawowej w celu określenia owulacji i ciąży

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:47

Podczas cyklu menstruacyjnego temperatura podstawowa stale się zmienia. Wszystkie te skoki zachodzą pod wpływem hormonów, a mierząc temperaturę, można określić, czy wystąpiła owulacja i czy doszło do poczęcia. Ta temperatura jest wskaźnikiem faz cyklu miesiączkowego. A pomiar BBT pomaga zaplanować ciążę. Każda faza cyklu ma swoje własne odczyty temperatury.

Jaka jest podstawowa temperatura ciała?

Temperaturę mierzoną po śnie nazywa się podstawową, ponieważ nie możesz wstać z łóżka. Lepiej jest wcześniej umieścić termometr w pobliżu przed pójściem spać. W częstych przypadkach mierzy się go przez trzy miesiące, jest to konieczne w przypadku niektórych wskazań ginekologicznych, aby zidentyfikować pierwsze dni ciąży lub informacje te można wykorzystać jako środek antykoncepcyjny. Jeśli mierzysz temperaturę podstawowąkażdego dnia możesz określić dzień owulacji i zaplanować ciążę, a może nawet płeć dziecka. Jeśli planowana jest ciąża, mierzy się ją w pochwie, w innych przypadkach można ją zmierzyć w ustach.

Wady i zalety metody pomiarowej

Określanie owulacji poprzez pomiar podstawowej temperatury ciała jest jedną z metod planowania ciąży. Istotą tej manipulacji jest ustalenie najkorzystniejszego momentu na poczęcie dziecka. Korzyści z metody:

1. Prostota i dostępność. BBT mierzy się za pomocą konwencjonalnego termometru rtęciowego. Jego obecność jest koniecznością w każdym domu.
2. Niski koszt w porównaniu z innymi metodami owulacji.
3. Bezpieczeństwo i niezawodność.
4. Przy prawidłowym wykonaniu i regularnym cyklu, BT pomaga wykryć najmniejsze zmiany w stanie przyszłej matki.

Wady pomiaru BBT:

• Metoda jest nieprawidłowa. Przy każdej zmianie tła hormonalnego wskaźniki BBT są uważane za nieważne.
• Może nie rozpoznać okresu owulacji. Wynika to ze specjalnych wskaźników indywidualnej normy u niektórych kobiet.
• Wymaga długoterminowej kontroli. Okres pomiaru BBT wynosi 3-4 miesiące.
• Może nie pokazywać ciąży, szczególnie wcześnie.
• Czynniki zewnętrzne wpływają na wynik: aktywność fizyczna, spożycie alkoholu i leków, stres.

Podstawowa temperatura przedowulacja

Owulacja zwykle występuje w dniu, w którym podstawowa temperatura ciała gwałtownie wzrasta. W tej chwili dojrzałe jajo opuszcza pęcherzyk i oczekuje na zapłodnienie przez najszybszy i najtrwalszy plemnik. Jak wiecie, komórka jajowa „żyje” przez jeden dzień, dlatego bardzo ważne jest, aby nie przegapić momentu owulacji dla jej pomyślnego zapłodnienia.

Podstawowa temperatura w pierwszej fazie cyklu wynosi zwykle 36,3-36,5 ° C, ale mogą wystąpić wahania. Przed rozpoczęciem procesu owulacji temperatura w strefie odbytu gwałtownie wzrasta, w dniu jej wystąpienia temperatura wynosi około 37,1-37,3 ° C. Jednak wskaźniki te mogą być różne dla różnych kobiet iw różnych przypadkach. Najważniejszą rzeczą jest obecność niewielkiej luki we wskaźnikach podstawowej temperatury, która wskazuje na początek owulacji.

Podstawowa temperatura ciała dla owulacji

Aby określić czas owulacji, musisz wykreślić swoją podstawową ciepłotę ciała. Zastanów się, jak powinno wyglądać, gdy jajo jest gotowe do zapłodnienia, a zrozumiemy niektóre cechy jego pomiaru. Możesz począć dziecko dopiero w połowie okresu menstruacyjnego. To nie pasuje do koncepcji jednego dnia.

• W celu dokładnego określenia momentu owulacji konieczne jest zmierzenie temperatury podstawowej w ciągu 1-3 miesięcy, począwszy od pierwszego dnia cyklu, w identycznych warunkach pomiaru zmian temperatury.
• Wykonuj manipulacje budząc się rano bez wstawania z łóżka. Najlepiej w tym samym czasie.
• Termometr może być zwykłą rtęcią lubelektroniczny. Ale termometr rtęciowy pokazuje dokładniejsze liczby.
• Najbardziej poprawne wskaźniki zostaną osiągnięte podczas określania stopnia ciepła w odbycie. Można to również zrobić w pochwie i jamie ustnej. Ważne jest, aby wybrać jedną rzecz i nie zmieniać się przez cały okres.
• Aby uzyskać najczystszy odczyt, musisz utrzymywać swoje ciało w spokojnym stanie. Dlatego wszystko, czego potrzebujesz do wykonania pomiarów, powinno wcześniej leżeć obok łóżka.

Owulacja. Odczyty temperatury

Podstawowe pomiary temperatury w celu określenia owulacji są następujące:

• Dopóki ogniwo nie dojrzeje, temperatura utrzymuje się między 36,6 a 36,9 stopni.
• Podczas uwalniania komórki jajowej z mieszka, wskaźniki zwykle rosną.
• Jeśli temperatura nie wzrosła powyżej 37 stopni, owulacja nie wystąpiła.

Ten stan jest uważany za normalny i może występować 2 lub 3 razy w roku. Ale tak naprawdę wszystko jest bardzo indywidualne. Nie możemy określić temperatury podstawowej ściśle w stopniach. Wszystko zależy od wcześniejszych odczytów termometru. Wszelkie odchylenia od poprzednich wskaźników mówią już o początku owulacji. Normalnie temperatura w zakresie 37-37,3° wskazuje nam, że nadszedł moment owulacji. W każdym razie bardziej celowe jest wyznaczenie dnia dojrzewania jaja przy udziale lekarza ginekologa.

Podstawowa temperatura ciała po owulacji

Przed owulacją temperatura jest nieco niższa i zmienia sięw zakresie 36,2-36,5 stopnia i 2-3 dni przed wypuszczeniem jaja rozpoczyna się faza opadania. Po pęknięciu pęcherzyka temperatura zaczyna powoli rosnąć, aż osiągnie maksimum 37,1°.

Drugi etap cyklu po owulacji trwa średnio od 2 do 16 dni. W przypadku braku ciąży BBT zmniejsza się do czasu wystąpienia menstruacji, ponieważ ciałko żółte znika, co prowadzi do spadku progesteronu, co powoduje miesiączkę. W przypadku poczęcia BT nie spada i utrzymuje się na wysokim poziomie. Zmienność temperatury dla każdej kobiety będzie indywidualna ze względu na różne poziomy hormonów. Czasami można ustalić ciążę przed opóźnieniem za pomocą pomiarów. W dniach 5-12 następuje przerwa w implantacji, podczas której temperatura spada, a następnie wzrasta i już utrzymuje się na górnej granicy. W niektórych przypadkach podczas poczęcia temperatura w odbycie spada i ciąża zostaje przerwana, zwykle dzieje się to przed opóźnieniem.

Tworzenie harmonogramu

Aby zmierzyć temperaturę podstawową w celu określenia ciąży, musisz sporządzić wykres.

Cele kompilacji:

1. Określenie okresu owulacji.
2. Przewidywanie dnia następnej miesiączki.
3. Porównanie wskaźników kilku cykli.
4. Ustalenie ciąży.

Pozytywne aspekty tej metody:

1. Dostępność.
2. Prostota.
3. Możliwość prowadzenia w domu.
4. Wysokie zaufanie.

Negatywne aspekty metody:

1. Niemoże służyć jako sposób na przewidzenie następnej owulacji.
2. Nie można określić minionego czasu owulacji ze 100% dokładnością.
3. Wymaga zastosowania dodatkowych metod badań cyklicznych.

Technika pomiaru temperatury

Istnieją następujące sposoby pomiaru temperatury:

1. Pochwa.
2. Anal.
3. Podjęzykowo.

Ważne! Nie można zmienić metody pomiaru temperatury podczas jednego cyklu.

Mierz temperaturę codziennie o tej samej porze. Należy to zrobić natychmiast po śnie, w pozycji poziomej. Możesz mierzyć temperaturę termometrem konwencjonalnym lub cyfrowym. Ten ostatni daje dokładniejsze odczyty. Czas pomiaru wynosi 1 minutę termometrem cyfrowym i 5 minut termometrem konwencjonalnym. Podczas cyklu typ termometru się nie zmienia.

Prowadząc zapisy graficzne, codziennie zapisuj odczyty termometru. Pamiętaj, aby wskazać czas manipulacji. Jako dodatkowe informacje wskazano obecność chorób, stresujące sytuacje, zaburzenia snu, długie podróże i spożywanie alkoholu. Wykres musi zawierać co najmniej 5 wskaźników:

1. Data.
2. Dzień cyklu miesiączkowego.
3. Wskaźnik temperatury.
4. Obecność wydzieliny z pochwy.
5. Dodatkowe informacje.

Wynikiem tych obserwacji będzie określenie harmonogramu wzrostu temperatury. Najniższą temperaturę obserwuje się w przeddzień owulacji, najwyższą – po jej przejściu. Ta sama temperatura podczas jednego cyklu wskazuje na brak owulacji.

Podstawowa temperatura podczas ciąży

Kobieta, gdy zdaje sobie sprawę, że jest w ciąży, dowiaduje się wielu ciekawych i nowych rzeczy o swoim codziennym odbudowującym się ciele. Wraz z ciałem zmieniają się również wskaźniki temperatury podstawowej. Pozwalają lekarzowi ocenić stan ciężarnej kobiety. Temperatura podstawowa to temperatura ciała w odbycie, mierzona w spoczynku, bez wstawania z łóżka, po przebudzeniu. Nawet minimalna aktywność fizyczna może sprawić, że wskaźniki BBT nie będą miały znaczenia dla wykrycia ciąży.

Ważne jest to, że wskaźniki BBT zmieniają się w każdej fazie cyklu. Dzieje się tak dzięki przygotowaniu kobiecego ciała do poczęcia dziecka i wsparciu optymalnych warunków do jego noszenia. Oznaką, że jajo rozwija się prawidłowo, jest to, że przy pomiarze podstawowej temperatury podczas ciąży wskaźniki wynoszą co najmniej 37 ° C. Wzrost temperatury w środku cyklu miesiączkowego do ponad trzydziestu siedmiu stopni wskazuje na początek owulacji. Na początek ciąży może wskazywać regularny wzrost temperatury podstawowej przez długi czas. Spadek temperatury w odbycie wskazuje na możliwy rozwój pewnych zaburzeń w ciele kobiety lub u płodu. Nadmierne wzmocnienieWskaźniki BBT są oznaką ciąży pozamacicznej. Temperatura ponad trzydziestu ośmiu stopni podczas rodzenia dziecka wskazuje na obecność procesu zapalnego.

Zasady pomiaru podstawowej temperatury ciała

Aby harmonogram pomiarów był jak najbardziej informacyjny, konieczne jest prawidłowe wykonywanie odczytów. Głównym warunkiem w tym przypadku jest dyscyplina i odpowiedzialność. Powinieneś przestrzegać prostych zasad:

1. Diagnozę należy przeprowadzić natychmiast po przebudzeniu, bez wykonywania absolutnie żadnych zbędnych czynności, ponieważ zwiększy to wydajność.
2. Termometr do pomiaru temperatury podstawowej powinien być pod ręką. Czas snu przed pomiarem powinien wynosić co najmniej 5-6 godzin. Najlepiej używać termometru rtęciowego, którym wieczorem należy wstrząsnąć. Wymiana termometru, gdy pomiar temperatury jest niedozwolony!
3. Odczyty temperatury powinny być rejestrowane przez kilka dni z rzędu w tym samym czasie (różnica czasu może wynosić do godziny).
4. Podstawowy czas pomiaru temperatury wynosi około 4 minut.
5. Metody pomiaru: doodbytniczo, w ustach lub w pochwie.
6. Cały cykl musi być użyty tylko w jeden ze sposobów.
7. Leki i doustne środki antykoncepcyjne mogą wpływać na BBT.
8. Aby uzyskać jak najdokładniejsze wykresy BT, potrzebne są obserwacje z ostatnich 3 cykli.

Gdy ogólna temperatura ciała wzrasta lub pojawia się choroba, wskaźniki temperatury bojowej nie są uważane za prawidłowe. Temperatura podstawowa jest bardzo ważnym wskaźnikiem zdrowia kobiety w ciąży. Jego wskaźniki pomogą określić ciążę w najwcześniejszym możliwym terminie i przekonają Cię, że nie ma odchyleń.