Dlaczego dziecko źle śpi w nocy – możliwe przyczyny i rozwiązania problemu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:34

Od pierwszych dni po urodzeniu dziecka rodzice borykają się z wieloma problemami. Niespokojne zachowanie, złe odżywianie, nienaturalny letarg dziecka w określonym wieku - wszystko to jest poważnym powodem do podniecenia. Zły sen nie jest wyjątkiem. Dlatego musisz dowiedzieć się, dlaczego dziecko nie śpi dobrze w nocy.

Przyczyny złego snu dziecka

Noworodki spędzają większość czasu snu w fazie aktywnej. To nie jest zdrowy sen, może ich obudzić najmniejszy szelest, lekki hałas. W takim półsennym stanie dziecko może pozostać całą noc. Zanim dziecko osiągnie wiek 2 lat, dla rodziców kwestia, dlaczego dziecko nie śpi dobrze w nocy, pozostaje nierozstrzygnięta. Czasami niespokojne zachowanie w nocy zależy od czynników zewnętrznych:

• Niekorzystne warunki środowiskowe.
• Nieprawidłowa opieka nad dzieckiem.
• Nieregularna dieta.
• Nieprawidłowo sformułowana codzienna rutyna.
• Nerwowość w ciągu dnia.

Wysiłek, niekończąca się cierpliwość rodziców pomoże wyeliminować problemy i dostosować codzienną rutynę, co stosunkowo poprawia sytuację i prowadzi do normalnego, spokojnego zachowania dziecka w nocy. Należy również wziąć pod uwagę, że wraz ze wzrostem zmniejsza się aktywny sen, zwiększając tym samym udział snu głębokiego. W tej fazie nawet najgłośniejsze dźwięki nie są w stanie obudzić dziecka. Bez względu na wiek (10 dni, 6 miesięcy itd.) maluch nie powinien dużo płakać w ciągu dnia, przebywać długo w jednej pieluszce i jeść bez schematu. Od tego momentu dziecko wpada w stan nerwowy, który wpływa na sen w nocy.

Matki bardzo uważnie monitorują zachowanie dziecka w ciągu dnia, stosują się do wszystkich zaleceń pediatry, ściśle przestrzegają ustalonego schematu. Zresztą w nocy dziecko „oprowadza”. Dlaczego sen dziecka jest zły? To bardzo proste: po prostu nie wydał całej swojej energii w jeden dzień.

Niespokojny sen miesięcznego dziecka

Miesiące dziecko śpi 18-20 godzin dziennie. Częsty i długi sen jest niezbędny do produkcji hormonu wzrostu i osiągnięcia dojrzałości. Aktywny wzrost dziecka następuje właśnie w czasie snu. Proces ulega spowolnieniu, jeśli sen jest nieregularny. W wieku jednego miesiąca dzieci łatwo zasypiają po kąpieli, karmieniu, a często zasypiają z piersią w buzi. Dziecko może długo odpoczywać. Jeśli obudził się, nie mając czasu na głębokie zaśnięcie, to znaczy, że coś go niepokoi. Dlaczego dziecko w wieku 1 miesiąca źle śpi w nocy? Powody są następujące:

• Bardzo głośny hałas.
• Jasno oświetlony pokój.
• Temperatura powietrza(za gorąco lub za zimno).
• Klimatyzacja (w pokoju dziecięcym powietrze powinno być wyjątkowo świeże).
• Niewłaściwe pieluchy dla tego dziecka.

Należy również wziąć pod uwagę, że dzieci kładąc się spać przyzwyczajają się do środowiska, które wyznaczają ich rodzice dzień i noc. Jeśli maluszek, kładąc się w dzień do snu, kołysze się w jego ramionach, z pewnością będzie domagał się tego samego w nocy, wyrażając to płaczem. Już w wieku 1 miesiąca dziecko odróżnia dzień od nocy, uściski mamy od kołyski.

Wpływ kondycji fizycznej na sen dziecka

Dziecko do 1 miesiąca życia zwykle zachowuje się spokojnie, nie zakłócając reżimu czuwania i snu. Wszystko przebiega zgodnie z przyjętą dla noworodków regułą zachowania: obudził się, zjadł, stanął przy pomocy matki jak żołnierz, zasnął. Ale coś poszło nie tak.

Dziecko zaczęło się zachowywać, płakać bez końca, a co najgorsze, jego nocny sen został zakłócony. Jednym z problemów, dla których miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy, jest jego stan fizyczny. Noworodek powoli przyzwyczaja się do świata zewnętrznego.

Adaptacja dziecka to bardzo złożony proces, który rodzice muszą wziąć pod uwagę podczas opieki nad dzieckiem. Stopniowo przyzwyczaja się do warunków życia, żywienia. Często niemowlęta wykazują niepokój, odczuwając dyskomfort na ciele z powodu ubrań. Jeśli bielizna nocna dziecięca będzie wykonana z materiałów syntetycznych, dziecko zacznie się pocić, niepokoić go będzie swędzenie, a jego sen będzie zakłócony.

Rodzice, którzy sami nie są w stanie zrozumieć drażliwości dziecka, często zwracają się do pediatryz pytaniem, dlaczego ich 1-miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy. W celu prawidłowej odpowiedzi na pytanie dziecko przechodzi badanie lekarskie. W rezultacie ujawnia się prawdziwa przyczyna jego niespokojnego snu. Może to być naruszenie funkcji przewodu żołądkowo-jelitowego, kolka w brzuchu, gazy. Po zabiegach zaleconych przez pediatrę zachowanie dziecka zmienia się znacząco na lepsze, śpi spokojniej zarówno w dzień, jak i w nocy.

Przyczyny niepokoju podczas snu

Często zdarza się, że jednomiesięczne dziecko we śnie zachowuje się niespokojnie. Będąc na etapie rozwoju, ciało noworodka stopniowo formuje się i dostosowuje do wszystkiego, co nowe. Proces ten nie omija układu nerwowego. Dziecko widzi przedmioty, słyszy dźwięki i reaguje na nie po swojemu. Rozpoczyna się powstawanie odruchów, więzadeł nerwowych, co często jest przyczyną nadmiernego pobudzenia noworodka. Jeśli położysz go do łóżka w tak wzburzonym stanie, w fazie powierzchownego snu zacznie się okresowo wzdrygać. W rezultacie dziecko źle śpi w nocy i często się budzi.

Sen 4-miesięcznego dziecka

Dziecko ma 4 miesiące. To trudny okres w życiu dziecka. W rzeczywistości czas jego snu w ciągu dnia powinien wynosić co najmniej 4-6 godzin. W nocy czas trwania to 10-12 godzin.

W wieku 4 miesięcy dziecko zaczyna się rozwijać, a czas aktywności stale się wydłuża. Jego zachowanie krok po kroku przechodzi w fazę dorosłości. To w tym czasie sen nocny i zachowanie dziecka w ciągu dnia gwałtownie się pogarszają, nawet jeśli wcześniej był spokojny, spał dobrze.

Poprawa koordynacji ruchów, kształtowanie się układu nerwowego, aktywność przeżywają nowy etap rozwoju, kiedy dziecko próbuje wykonywać dla niego nieznane, złożone ruchy fizyczne, patrzy na rzeczy wokół niego innymi oczami. Jego wprowadzenie do nowego świata może być zarówno dniem, jak i nocą.

Wiele dzieci uwielbia bawić się w nocy, absolutnie nie chcą spać. Biorąc pod uwagę powyższe fakty, można zrozumieć, dlaczego dziecko w wieku 4 miesięcy nie śpi dobrze w nocy. W tym okresie nie zaleca się układania go do łóżka według harmonogramu, lepiej zapewnić mu swobodę działania. Więc będzie zachowywał się bardziej adekwatnie.

Jak dziecko powinno spać w wieku 9 miesięcy?

Ustawiony czas snu 9-miesięcznego dziecka to 2 godziny w ciągu dnia, 10-12 godzin w nocy. To już dość poważny wiek, kiedy dziecko staje się stosunkowo spokojne, postępuje zgodnie z ustaloną codzienną rutyną.

Zaburzenia snu dziecka mogą być związane ze zdrowiem. Czasami dzieci budzą się w środku nocy, przez długi czas nie mogą zasnąć, skracając tym samym czas snu nocnego, co prowadzi do braku snu. Dzienny schemat jest naruszany, ponieważ dziecko próbuje zasnąć kosztem dnia.

Aby zidentyfikować przyczyny nieregularnego snu w nocy, należy skontaktować się z pediatrą. Przeprowadzone badania pozwolą ustalić, dlaczego 9-miesięczne dziecko źle śpi w nocy. Nie powinieneś się martwić, jeśli dziecko płacze we śnie. To są konsekwencje doświadczeń z dzieciństwa, aktywnie spędzonego dnia. Od czasu do czasu maluch może drżeć, co również nie powinno przeszkadzać rodzicom. Jego nerwowysystem potrzebuje dużo czasu, aby przejść ze stanu czuwania do snu.

W wieku 9 miesięcy układ nerwowy dziecka intensywnie się rozwija, kształtuje się charakter. Ponieważ w ciągu dnia dziecko jest obciążone emocjonalnie, z trudem uświadamiając sobie, co dzieje się wokół niego, instynktownie doświadcza tego samego już w nocy, we śnie. Nie ma czasu na głęboki sen.

Wpływ żywności

Jednym z najważniejszych objawów bezsenności jest niezdrowa dieta. Kiedy dziecko nie śpi dobrze w nocy, rodzicom z jakiegoś powodu nie przychodzi do głowy, że jest po prostu głodne. Najwyraźniej dlatego, że są poważniejsze powody, o których troskliwe mamy myślą w pierwszej kolejności.

Jednak głód może sprawić, że niemowlę straci sen. Po 6 miesiącach dziecko jest w fazie aktywnego rozwoju i wymaga odpowiednio nasyconej diety. Matki karmiące piersią dzieci do pierwszego roku życia powinny wziąć pod uwagę, że samo mleko matki z lekkimi pokarmami uzupełniającymi nie może nasycić dziecka. W tym wieku można już podawać dania warzywne (tłuczone ziemniaki, gulasze, zupy). Wielu rodziców wprowadza nowe pożywne pokarmy do trybu dziecka.

Dlaczego dziecko źle śpi zarówno w nocy, jak iw ciągu dnia? Najważniejsze to opracować odpowiednią dietę, nie karmić dziecka 15 minut przed pójściem spać (nie ma znaczenia o której porze dnia). Żołądek zaczyna intensywnie pracować nad trawieniem pokarmu, co wpływa na zły sen dziecka w dzień iw nocy.

Marzenie rocznego dziecka

Wiodący pediatrzy uważają, że w wieku 1 roku sen odgrywa ważną rolę w rozwoju dziecka, ma szczególny wpływ na jego stanzdrowie. 12 miesięcy to wiek, w którym układ nerwowy dziecka jest w pełni ukształtowany, zachowanie jest zrównoważone. Nocny odpoczynek rocznego dziecka wynosi 12 godzin. W ciągu dnia śpi nie więcej niż 2 godziny. Po aktywnym dniu spędzonym na zabawach powinien spać spokojnie całą noc, ale maluszek nie śpi. Dlaczego tak się dzieje?

Przyczyny zaburzeń snu u rocznego dziecka

Dlaczego jednoroczne dziecko źle śpi w nocy? Istnieje wiele przyczyn, które przyczyniają się do zakłócenia nocnego wypoczynku dzieci:

• Zwykłe kaprysy, niechęć do snu.
• Stare powietrze w pokoju dziecka.
• Zatkany nos utrudniający oddychanie.
• Mokre pieluchy.
• Ząbkowanie.
• Nocne koszmary.

Niegrzeczne dzieci zawsze zasypiają na długo, źle śpią. Nie chcą spać we własnym łóżku, daj im łóżko rodziców. Nie zasypiają bez swojej ulubionej zabawki. To tylko kaprys.

Pokój dziecka powinien być regularnie wietrzony. Przed pójściem spać sprawdź pieluchę.

Problemem jest proces ząbkowania. Dziecko dręczy swędzenie dziąseł, ból brzucha, szczególnie pogarszają się w nocy. Oto główne odpowiedzi na pytanie, dlaczego dziecko nie śpi dobrze w nocy. Jakie są inne powody?

Psychologiczna bariera wpływająca na sen dziecka

W ciągu roku dziecko dorosło, jego zachowanie się zmieniło, stał się bardziej niezależny w wielu swoich przejawach, ale potrzebuje także swojej matki, tak jak zrobił to w wieku 2 miesięcy. Wykluczając wszystkie powyższe przyczyny niepokoju, matka nie rozumie, dlaczego dziecko często budzi się w nocy, źle śpi. Bariera psychologiczna, której samo dziecko nie jest w stanie pokonać, jest bardzo często przyczyną niespokojnej nocy.

W tym wieku dzieci często miewają koszmary - sny, które są niezwykłe dla dziecięcego mózgu. W trudnym dla dziecka okresie po prostu trzeba być blisko niego, a nie zostawiać go samego w nocy. Rodzice muszą być w stałym, bliskim kontakcie z dzieckiem. Strach jest tymczasowy. Najważniejsze to być cierpliwym i przetrwać ten czas z dzieckiem.

Co jest przyczyną złego snu dwulatka

Z reguły w wieku 2 lat sen dzieci jest regulowany, w nocy odpoczywają 10-11 godzin, śpią stosunkowo spokojnie, jeśli nie przeszkadzają im jakieś przyczyny związane z fizjologią i psychologią.

Dlaczego dwulatek nie śpi dobrze w nocy?

Przyczyny fizjologiczne:

• Niewygodne łóżko (poduszka puchowa lub koc, miękki, obwisły materac). Koc powinien być lekki, ale ciepły.
• Niewygodna bielizna nocna. Piżama lub koszula nocna nie powinny powodować dyskomfortu. Piżamkę dla maluszka należy wybrać za darmo, aby nie krępowała ruchów podczas snu. Bez syntetyków. Dziecko powinno spać tylko w bawełnianej bieliźnie nocnej.
• Jasne oświetlenie. Możesz zainstalować miękkie, kojące światło z lampki nocnej w pokoju Twojego dziecka, aby czuło się komfortowo i nie było przestraszone.
• Głośny hałas, głośna muzyka (nawet w sąsiednim pokoju). Ale nie musisz też przyzwyczajać dziecka do całkowitej ciszy.
• Temperatura powietrza w pokoju dziecięcym. Ona musibyć nie więcej niż 18-20 ° С.
• Zmęczenie fizyczne. W ciągu dnia dziecko bardzo się męczy, kaprysy zaczynają się wieczorem, trudno mu zasnąć.
• Przejadanie się lub odwrotnie, głód. Ostatni posiłek powinien być nie później niż o 19.00.
• Niepokojący ból fizyczny dziecka, przeziębienia. Zewnętrzne zachowanie dziecka zawsze sugeruje, co go niepokoi.

Przyczyny fizjologiczne nie są trudne do rozwiązania. W wieku dwóch lat nie stanowią poważnego problemu. Niepokój jest spowodowany czynnikiem psychologicznym, który prześladuje dzieci w wieku od 1 do 3 lat.

Co sprawia, że dziecko leży szeroko otwarte w łóżeczku przez długi czas? Dlaczego dziecko płacze i źle śpi w nocy, jeśli nie przeszkadzają mu czynniki zewnętrzne, czy jest zdrowe, aktywne w ciągu dnia? Niemowlęmu niepokoją koszmary, lęki z dzieciństwa – to głównie jego wyobraźnia, ukryta w podświadomości, by objawiać się we śnie. Widzi je podczas głębokiego snu, nie może się obudzić, zaczyna biegać po łóżku, płakać. Trzeba go delikatnie obudzić, uspokoić, spróbować ponownie położyć do łóżka. W żadnym wypadku nie należy przypominać dziecku o nocnej przygodzie.

Od narodzin dziecka rodzice muszą skoncentrować wszystkie swoje wysiłki, dołożyć wszelkich starań, aby stworzyć dla swojego ukochanego dziecka szlachetny grunt do pełnego rozwoju, w którym sen jest na pierwszym miejscu. Dlatego jeśli nie możesz samodzielnie poradzić sobie z problemami ze snem, zdecydowanie powinieneś skontaktować się z wykwalifikowanymi specjalistami.