Kłótnie w związkach: jak uniknąć konfliktów, sposoby na pogodzenie się

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:34

Ciągłe kłótnie w związku są przyczyną cierpienia obu stron w parze. Dość często jednocześnie pojawia się myśl, aby każdy z wybrańców zrezygnował ze wszystkiego, by wreszcie to wszystko skończyć. Ale nie ma sensu zmieniać łodzi, jeśli nie wiesz, jak obsługiwać wiosła. W tym artykule dowiesz się, jak uniknąć konfliktów i kłótni w związkach, czyniąc własne życie bardziej różowym. Jednak najpierw musisz zrozumieć przyczyny pojawienia się takich nieporozumień.

Przyczyny kłótni w związkach

Istnieje wiele różnych powodów, które mogą wywołać konflikty w twoich romansach. Najczęstsze, które prowokują kłótnie w związku, rozważymy poniżej.

Zawyżone oczekiwania

Dość często jeden z partnerów w związku miłosnym wierzy, że później będzie w stanie poradzić sobie z niedociągnięciami swojej wybranki. Ale po nieudanejpróby zrobienia tego zaczynają bardzo obciążać obie strony, prowokując ciągłe kłótnie w związku. Czasami wystarczy zaakceptować swoją osobę taką, jaką naprawdę jest, a także przestać ją ciągle zmieniać. Człowiek nie jest przedmiotem ani zabawką, czasami szczególnie trudno jest zmienić jego zachowanie i nawyki. Dlatego jeśli masz kłótnie na początku związku z powodu jakiegoś niewłaściwego zachowania wybranej osoby, następnym razem musisz po prostu wziąć pod uwagę, że jest to powszechna cecha charakteru.

Zmęczony bratnią duszą

Ludzie męczą się sobą, gdy spędzają ze sobą zbyt dużo czasu. W tym przypadku wszystkie interesujące tematy zaczynają być redukowane do minimum, pojawia się duża ilość nieporozumień, irytacji, a także sporo ciszy między sobą na osobności. Dlatego jeśli zastanawiasz się, jak uniknąć kłótni w związku, psychologowie czasami zalecają po prostu odpoczywać od siebie, przynajmniej w różnych pokojach.

Zazdrość

Zazdrość to bardzo znane uczucie prawie dla każdego. W większości przypadków pierwsza kłótnia w związku pojawia się z powodu tego szczególnego uczucia. Zazdrosnej osobie wszystko wydaje się bardzo podejrzane: wybranka długo wraca z pracy do domu, dziewczyna ubiera się w zbyt odkrywcze stroje, dzwonią z nieznanych numerów. W wielu przypadkach największa otwartość w stosunku do swojej osoby, a także wykluczenie tych momentów, które mogą drażnić drugiego, pozwala wyeliminować ten problem. Aby uniknąć częstych kłótni w związkach z powodu zazdrości, powinieneś przestać komunikować się z osobami płci przeciwnej. Możesz także oddzwonić razem na nieznane numery. W drodze do domu możesz porozmawiać przez telefon, jeśli wybrany lub wybrany się spóźni.

Stres

Innym możliwym powodem kłótni w związku jest stres, który może wystąpić z powodu blokady w pracy, złego stanu zdrowia, nieporozumień z rodzicami, braku snu lub zmęczenia. W takich przypadkach pojawia się bardzo bezpodstawna krytyka, a także ostrzejsza reakcja na to, co dzieje się wokół. Mieszkając z taką osobą wystarczy uzbroić się w cierpliwość, po czym można podjąć działania, np. wysłać wybraną lub wybraną na leczenie, mieć więcej czasu na relaks, pomóc w pracach domowych.

Wpływ innych ludzi

Kolejnym możliwym powodem, dla którego dochodzi do kłótni w związku, jest wpływ innych ludzi. W niektórych przypadkach ludzie wokół ciebie, na przykład dziewczyny, krytykują twój wybór, więc nieustannie próbują otworzyć ci oczy na to, co się dzieje. Pomimo tego, że zaczynasz bronić wybranego, nadal nieświadomie zwracasz uwagę na to, co powiedzieli. W rezultacie tego wszystkiego dochodzi do irytacji i częstych konfliktów. Można tego uniknąć, zabraniając dyskusji o partnerze w gronie przyjaciół lub minimalizując komunikację z tak nieprzyjemnymi ludźmi.

Jak naprawić sytuację

Wielu psychologów twierdzi, że częste kłótniesą normą w związkach. Oznacza to, że ludzie nie są sobie obojętni. Ale jeśli partner nadal był z tobą, pomimo wszystkich systematycznych konfliktów, to już wiele mówi. Ale jak naprawić obecną sytuację i powstrzymać ciągłe kłótnie w twoim związku?

Nie mieszaj przeszłości

Jeśli próbowałeś tego wcześniej, prawdopodobnie zauważyłeś, jak przesadnie reagujesz na chwile związane z przeszłością. Chociaż wcześniej żyłeś bez myślenia o niczym. Dlatego warto zapomnieć o wszystkim, co było przed pojawieniem się Ciebie i nie interesować się tym, nie prowokując zazdrości i innych bólów głowy. Jeśli ktoś jest już z tobą, nic więcej nie jest potrzebne do pełnego szczęścia.

Nie zostawiaj pytań bez rozwiązania

Niektórzy myślą, że czasami lepiej jest po prostu zakończyć kłótnię, kończąc ją skinieniem głowy lub milczeniem. Rzeczywiście, można to zrobić, a życie będzie znacznie spokojniejsze. Ale dotyczy to tylko tych przypadków, w których nie będziesz już wracać do tych sytuacji. Jeśli chcesz później wyeliminować podobne działania u swojego partnera, najlepiej porozmawiaj z nim o problemie. Jednocześnie wszystko powinno być zrobione poprawnie. Musisz powiedzieć, co konkretnie cię denerwowało. Następnie zapytaj, jeśli to możliwe, aby nie robić tego ponownie. Możesz zaproponować alternatywę, aby to działanie nie powodowało już negatywnych emocji.

Nikt nie jest nic winien

Pamiętaj, że nie jesteś nikomu winien, ale nikt też nie jest ci nic winiennie powinieneś. Jesteś znakomitą osobą z nogami, rękami i mózgiem. Nawet twoi rodzice nigdy nie będą ci nic winni. To musi być brane za pewnik. Kiedy ktoś ci pomaga, to dobrze, ale jeśli nie, to nie powinieneś nalegać. Nie należy też zapominać o elementarnych zasadach etyki, częściej używając słowa „proszę”.

Musimy obniżyć poprzeczkę wymagań i oczekiwań

Bardzo często przyczyną konfliktów i kłótni w związkach jest to, że jeden z partnerów zbyt wiele wymaga od drugiego, podczas gdy drugi nie może dać mu wszystkiego, czego potrzebuje. W tym przypadku należy raz jeszcze przypomnieć, że na świecie nie ma idealnych ludzi. Dlatego nie ma potrzeby dążyć do przerobienia osoby na taką, z którą wygodnie byłoby ci żyć. To mnóstwo samolubnych ludzi.

Nie przestawajcie się akceptować

Rozważmy przykłady, jak zmienia się światopogląd danej osoby w czasie:

1. Gdy facet jest duszą firmy. Zna wiele dowcipów, zawsze jest w świetnym humorze, potrafi wesprzeć każdą rozmowę. Dla wszystkich dziewczyn na początku taki facet jest charyzmatycznym i atrakcyjnym młodym mężczyzną, który nie ujawnia publicznie swoich problemów. Kiedy para mieszka razem przez długi czas, kapryśne dziewczyny zaczynają postrzegać takie zachowanie jako nieostrożność i popisywanie się, co wyraża się w tym, że partner nie dba o absolutnie wszystko. W wyniku tego wszystkiego dziewczyna zaczyna się denerwować, nieustannie prowokując kłótnie w związku.
2. Dziewczyna może walczyć, onaostry i jasny. Ta cecha przyciąga facetów, uważają tę cechę za wyjątkową. Ale po kilku latach małżeństwa takie dziewczyny stają się sukami dla mężczyzn.

Na podstawie tych przykładów możemy stwierdzić, że powinieneś okresowo powracać do uczuć i doznań, które miałeś wcześniej, gdy związek dopiero się wyłaniał - w tamtym czasie te niedociągnięcia były zaletami.

Walka w prawo

Co robi każdy z rozmówców, gdy zaczyna się między nimi kłótnia? Oczywiście wszyscy starają się bronić swojej sprawy. I nie dzieje się to w najbardziej życzliwy sposób. Ta rozmowa prawie nigdy nie prowadzi do niczego dobrego. Istnieją sposoby, aby kłótnia lub konflikt były bardziej owocne. Do tego potrzebujesz:

1. Mów tak spokojnie, jak to możliwe.
2. Jeżeli zauważysz, że twój wybrany jest w środku emocji, powinieneś powiedzieć, że nie będziesz rozmawiał z nim w podobnym tonie, najlepiej poczekać, aż oboje się uspokoją.
3. Nie powinieneś udowadniać swojej opinii, musisz ją wyrazić, a następnie poprzeć ją argumentami i faktami.
4. Partnerowi nie należy przerywać, ponieważ w większości przypadków jest to tylko irytujące, co wywołuje złą reakcję.
5. Lepiej milczeć niż obrażać swojego rozmówcę i krzyczeć na niego.

Słowa sterujące

Jeśli lubisz się ekscytować i mówić wiele nieprzyjemnych rzeczy podczas kłótni ze swoim chłopakiem lub dziewczyną, nie powinieneś się dziwić, że związek wkrótceczas zacznie się pogarszać. Bez względu na to, jak zaprzeczysz później, że wszystko zostało powiedziane od zła, twój wybrany lub wybrany przez długi czas zapamięta wszystkie te obraźliwe wypowiedzi. Często po tym następuje ochłodzenie uczuć dla osoby, ponieważ każdy chce być ubóstwiany, ale w żadnym wypadku nie może być poniżany.

Wiedz jak wybaczyć

To bardzo ważne, ponieważ w większości przypadków jest to miejsce pochowania psa. Musisz spojrzeć na siebie z zewnątrz. Zwróć uwagę na to, jak komunikujesz się z ukochaną osobą. Czy chciałbyś, aby ktoś rozmawiał z tobą w ten sam sposób? Nie ma pewności, że odpowiedzi na te pytania Cię zadowolą.

Musisz być bardziej miękki, bo nikt nie lubi, gdy podczas rozmowy wysuwane są twierdzenia, bezpośrednia krytyka.

Ale jeśli coś ci nie odpowiada, musisz albo to pogodzić, albo spróbować działać sprytnie. Rozważ kilka przykładów:

1. Jeśli twoja wybranka przestała o siebie dbać, to trzeba jej powiedzieć, jaka była wcześniej piękna, zwłaszcza w określonym stroju lub określonej fryzurze. A kiedy zrobi na sobie odrobinę magii, możesz podziwiać jej niesamowity wygląd, zrobić wiele komplementów.
2. To samo dotyczy mężczyzn: nie każdy uważa za normalne pomaganie żonie w domu. Ale możesz go w to również zaangażować. Kiedy rozwałkowujesz ciasto do robienia pierogów, możesz poprosić wybraną osobę o pomoc. Żądanie powinno być oparte na tym, co maszokazuje się, że źle, a tobie jest trochę ciężko, ale twoja ukochana, silna i poręczna, na pewno będzie w stanie zrobić idealne pierogi.

Na zakończenie warto zauważyć, że przed włożeniem swoich rzeczy do walizki po kłótni, powinieneś zastanowić się, czy rzeczywiście będziesz czuł się dobrze bez swojego mężczyzny. Zadaj sobie pytanie, czy przyczyna konfliktu jest tak poważna.