Co mogę dać dziecku w wieku 5 miesięcy? Przeciery warzywno-owocowe dla dzieci

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:05

Pytania dotyczące czasu wprowadzenia uzupełniającej żywności i listy dozwolonych produktów spożywczych na każdy miesiąc mają różne kontrowersyjne odpowiedzi. W końcu 20-30 lat temu pierwsze dorosłe potrawy w postaci kropli soku otrzymały dzieci w drugim i trzecim miesiącu życia, ale dziś jest to surowo zabronione, a okres poznawania nowych produktów przesunął się do 5-6 miesięcy. Ponadto zmieniły się zasady i kolejność wprowadzania żywności uzupełniającej. Niektóre matki mają trudności i nie mogą zdecydować, co dać dziecku w wieku 5 miesięcy? Aby to zrozumieć, trzeba wziąć pod uwagę nowoczesny punkt widzenia naukowców, oparty na wieloletnim doświadczeniu i działalności badawczej.

Kiedy zacząć?

Po przeprowadzeniu szeroko zakrojonych badań w zakresie żywienia okruchów w różnych krajach świata, WHO opracowała zalecenia, z którymi zgadza się większość pediatrów i matek z doświadczeniem. W nichUważa się, że żywność uzupełniająca jest podawana od szóstego miesiąca życia oprócz karmienia piersią.

W praktyce, dzisiaj specjaliści od dzieci stosują się do metodologii WHO, a w przypadku niemowląt z normalnymi wskaźnikami wzrostu, wagi, zdrowia i rozwoju zalecają odczekanie do 5, 5 lub 6 miesięcy. Dokarmianie uzupełniające dziecka w wieku 5 miesięcy zaleca się rozpocząć, jeśli dziecko spożywa dostosowaną mieszankę. To zalecenie jest szczególnie istotne dla dzieci z niedowagą, słabym apetytem lub odwrotnie, z ciągłym uczuciem głodu, a także z problemami w rozwoju fizycznym (jeśli występuje niski poziom hemoglobiny, krzywica i inne).

Dozwolona żywność

Po uporaniu się z okresem podawania, matki zadają pytanie: co można podać dziecku w wieku 5 miesięcy? Głównym celem pokarmów uzupełniających jest dostarczenie organizmowi dziecka dodatkowych kalorii i energii, dlatego przygotowana porcja nowego produktu powinna mieć wysoką wartość energetyczną i witaminowo-mineralną.

W tym wieku u niemowląt zaczyna pojawiać się niedobór żelaza i cynku, co oznacza, że jedno z dań nadaje się do datowania: przecier warzywny lub bezglutenowa owsianka. Udało się wprowadzić żywność uzupełniającą - w ciągu 2-3 tygodni możesz wybrać kolejny produkt.

Dieta 5-miesięcznego dziecka może zawierać mieszankę warzyw, owsiankę i przecier owocowy. Każde danie ma swoje własne niuanse, które należy rozumieć, aby nie zaszkodzić delikatnemu ciału dziecka.

Jedzenie mięsne będzie następne, ale jego dzieckootrzymuje do siódmego miesiąca. Ryby, twarożek, kefir, jogurt, jajko, herbatniki i soki są wprowadzane później.

Tryb jedzenia

W wieku pięciu miesięcy dziecko je 5 razy dziennie. Karmienie dziecka w wieku 5 miesięcy sztucznym odżywianiem i skuteczne przyswajanie uzupełniającej żywności obejmuje następujące kroki:

• Pierwszy raz po przebudzeniu rano koniecznie podaje się miksturę.
• Drugi posiłek w postaci owsianki stopniowo przekształci się u dziecka po roku w pełnowartościowe śniadanie mleczne. Po owsiance możesz zaproponować deser - przecier owocowy.
• Trzeci raz w porze lunchu dziecko dostaje masę warzywną.
• Czwarte i piąte karmienie bez zmian: znana formuła.

Podczas karmienia piersią schemat jest taki sam, przy drugim śniadaniu i czwartym posiłku podaje się tylko dodatkowe produkty, ponieważ przerwa trwająca 6-8 godzin jest obarczona skróceniem procesu laktacji w organizmie matki.

Warzywa

Najbardziej preferowaną pierwszą porcją żywności dla dorosłych jest przecier warzywny. Jest stosunkowo bogaty w błonnik, minerały i witaminy. Warzywa do posiłków uzupełniających wybiera się, gdy maluch ma normalną lub nadwagę lub problemy ze stolcem w postaci zaparć. Takie produkty doskonale sprawdzają się w funkcjonowaniu niedojrzałego przewodu pokarmowego.

Jest jeszcze jeden niuans. Po spróbowaniu słodkiej owsianki, tak bliskiej w smaku znanemu mleku, małe warzywko dla smakoszy może być lekceważące.

Ważne jest, aby wiedzieć, jakie warzywa można podawać dziecku w wieku 5 miesięcy. Wybór pierwszego produktu jest lepszypreferuj cukinię, kalafior, lekką dynię lub brokuły, a inne pokarmy w tym wieku są nadal niepożądane. Jeśli nowość jest dobrze przyjęta przez organizm dziecka, to po 10-14 dniach możesz spróbować zaoferować mieszankę dwóch składników roślinnych.

Co jest lepsze: domowe posiłki czy konserwy?

Niektóre mamy gotują własne okruchy, inne wybierają przeciery warzywne dla dzieci w słoikach. Właściwie obie opcje są dobre.

Przygotowanie porcji warzyw dla dziecka jest łatwe, szczególnie latem i jesienią. Wybierz warzywo sezonowe, ugotuj je bez dodawania soli, a następnie ubij do uzyskania gładkiej i gęstej konsystencji. Przyda się gotowanie w podwójnym bojlerze - gotuje się szybko i prawie wszystkie składniki witaminowe nie ulegają zniszczeniu.

Żywność ze słoików nie jest gorsza, jest szczególnie przydatna w okresie zimowo-wiosennym, kiedy ilość składników witaminowo-mineralnych w naturalnych warzywach jest zmniejszona. Przy zakupie należy zwrócić uwagę na skład, grupę wiekową, okres produkcji i trwałość. Gotowy produkt dla dzieci w tym wieku nie powinien zawierać sztucznych dodatków i dużej liczby składników. Musisz być przygotowany na to, że na początku mama będzie musiała zjeść prawie całe puree ze słoika. Przechowuje się na półce lodówki nie dłużej niż jeden dzień, a jeśli spóźnisz się z posiłkiem dłużej niż 24 godziny, to następnego dnia porcja nie będzie już odpowiednia.

Owsianka

To danie, które z przyjemnością je większość małych smakoszy. Owsianka stopniowo zastąpi drugie śniadanie,dostarczenie dziecku zapasu energii, białka, błonnika oraz składników witaminowo-mineralnych. Doskonale rozwiązuje problem brakujących gramów, dlatego przeznaczony jest do okruchów o niskiej masie ciała jako pierwszy pokarm uzupełniający. Wprowadzając go, powinieneś wiedzieć, co możesz dać dziecku w wieku 5 miesięcy od zbóż. W tym wieku odpowiednia jest kasza gryczana, ryżowa lub kukurydziana. Tylko takie zboża są klasyfikowane jako hipoalergiczne, ponieważ nie zawierają glutenu. Ten rodzaj białka wywołuje u niemowląt bóle brzucha i problemy z całkowicie niedojrzałym układem pokarmowym. Znajomość zdrowych płatków owsianych należy odłożyć na okres do ośmiu miesięcy, a z kaszą manną - do roku.

Jak gotować owsiankę?

W wieku 5 miesięcy dziecko nie powinno gotować owsianki z pełnym mlekiem krowim lub kozim. Zawiera amylazę, której organizm dziecka nie jest w stanie rozłożyć z powodu braku niektórych enzymów. Porcję owsianki można przygotować na dwa sposoby.

Po pierwsze, zwykłe umyte płatki zbożowe dobrze ugotować w wodzie i zmielić blenderem na gotową masę. Nie zaleca się słodzenia ani solenia

Drugi jest zakup odpowiedniej do wieku komercyjnej suchej owsianki z działu żywności dla niemowląt. Jest wzbogacony o składniki witaminowo-mineralne i posiada zbilansowaną formułę. Ta metoda jest bardziej rozsądna, ponieważ taka owsianka nie tylko szybko się gotuje, ale także ma przyjemny smak, dlatego jest bardzo lubiana przez hodowców smakoszy

Kiedy wprowadzić przecier owocowy?

Zgodnie z zaleceniamieksperci, żywność uzupełniająca dla dziecka w wieku 5 miesięcy zaczyna się od potraw warzywnych, a następnie do diety dodaje się owsiankę. Po pomyślnym wprowadzeniu wymienionych produktów przecier owocowy może być oferowany dziecku jako dodatkowy deser. Stymuluje wydzielanie niektórych enzymów żołądkowych i jelitowych. Przy takim dodatkowym spożyciu z innymi rodzajami produktów porcja owoców nie tylko nie podrażnia błony śluzowej przewodu pokarmowego, ale także pomaga lepiej trawić inne potrawy.

Czy można podawać świeże soki i przeciery owocowe?

Wszyscy wiedzą, że najbogatszym pożywieniem w witaminy są owoce. Ponadto, podobnie jak świeże soki czy przeciery owocowe, zawierają szeroką gamę kwasów, grubego błonnika i fruktozy, przez co podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego.

W rezultacie okruchy mogą doświadczać takich niepożądanych reakcji jak regurgitacja, zaburzenia w postaci biegunki, kolki jelitowej, bólu brzucha z powodu nadmiernego tworzenia się gazów lub alergicznych wysypek skórnych. Z tego powodu wprowadzenie świeżych owoców zostało opóźnione na późniejszy termin i nie jest odpowiednie dla pięciomiesięcznego dziecka.

Jak powinny wyglądać przeciery owocowe?

W wieku 5 miesięcy dziecko może jeść tylko przeciery owocowe ze słoików przygotowanych przez przedsiębiorstwa przemysłowe. Zostały poddane obróbce cieplnej, dzięki czemu nie powodują podrażnień przewodu pokarmowego i w większości przypadków nie wywołują skutków alergicznych. Puree w słoikach zawierają takie składniki zagęszczające jak skrobia, pektyny i guma guar, którecharakteryzuje się funkcjami otaczającymi i zmiękczającymi. Dzięki nim zmniejszają się również drażniące właściwości owoców. Wiele rodzajów przecierów jest dodatkowo wzbogaconych o składniki mineralne i witaminowe.

Przed zakupem słoika produktu należy zwrócić uwagę nie tylko na okres przydatności i zalecany wiek, ale również na skład. Przecier owocowy nie powinien zawierać cukru, słodzików, różnych kwasów spożywczych, barwników i tym podobnych składników. Otwarty słoik można przechowywać maksymalnie 24 godziny (tylko na półce lodówki).

Mama może zrobić tłuczone ziemniaki w domowej kuchni. Aby to zrobić, owoce należy upiec lub ugotować, a następnie posiekać blenderem lub przetrzeć przez sito.

Najbardziej odpowiednie przeciery owocowe w wieku pięciu miesięcy pochodzą z jabłek, gruszek, śliwek lub bananów.

Tabela produktów

Aby ułatwić matkom, eksperci opracowali listę produktów wchodzących w skład diety dziecka według miesiąca. Poniższa tabela zawiera informacje na temat żywności uzupełniającej, krótkie zalecenia i wielkości porcji w wieku 5-6 miesięcy.

Tabela produktów

Danie	Rekomendacje	Wielkość porcji
Pure warzywne	Zacznij od jednoskładnikowej masy biało-zielonych warzyw, po 2 tygodniach dodaj kolejny składnik	Za pierwszym razem ½-1 łyżeczki, następnie po 5-7 dniach porcja wynosi około 150-170 g i zastępuje karmienie mlekiem
Owsianka bezmleczna	Tylko płatki bezglutenowe. Po pomyślnym wprowadzeniu jednego gatunku możesz wypróbować następny	Na początku dziecko próbuje ½-1 łyżeczki, a następnie jedna porcja (150–170 g) wypchnie mleko modyfikowane lub piersi z jednego karmienia
Pure owocowe	Konieczne jest rozpoczęcie od dania jednoskładnikowego przygotowanego za pomocą obróbki termicznej owoców, a ponieważ jest ono dobrze trawione, można wprowadzić następujący formularz	Początkowa próbka deseru po owsiance to ½ łyżeczki, w ciągu 5–7 dni dodatek deseru wzrasta do 60–70 ml

Wnioski

WHO, a obecnie Ministerstwo Zdrowia Rosji podkreślają, że żywienie dziecka w wieku 5 miesięcy składa się głównie z mleka matki lub dostosowanej mieszanki. W razie potrzeby wprowadza się pokarmy uzupełniające z produktów „dla dorosłych”. Po prostu uzupełnia pierś lub mieszankę, ale w żadnym wypadku nie zastępuje jej całkowicie. Dlatego na tym etapie rozwoju wprowadzanie nowych potraw we wskazanych ilościach nie powinno być celem samym w sobie dla mamy.