Kąpiel Objawienia Pańskiego: rytuał, rozrywka czy niebezpieczeństwo?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-22 18:05

Kąpiel w epifanii jest najstarszą tradycją narodu rosyjskiego, choć według niektórych doniesień nie jest ona prawosławna, wbrew powszechnym wierzeniom. Zwyczaj ten narodził się w 988 roku podczas chrztu Rosji. To właśnie wtedy zanurzenie się w świętych wodach rzeki nabrało znaczenia oczyszczenia z grzechów. Chociaż w rzeczywistości, zdaniem całego duchowieństwa, kąpiel podczas chrztu nie oczyszcza nikogo z grzechów i nie jest to zwyczajem chrześcijańskim. Zanurzyć się w dziurę lub nie zanurzyć się to sprawa osobista dla każdego. Chrześcijaństwo wzywa do wzięcia udziału w nabożeństwie, postawienia świecy w świątyni i zebrania święconej wody.

Opinia lekarzy w tej sprawie również waha się od pozytywnej do ściśle negatywnej. Ziarno racjonalne w tej tradycji jest następujące. Do kąpieli w lodowatej wodzie w mroźny dzień należy wcześniej przygotować się: nie trzeba codziennie się modlić, ale warto się zahartować. Zagorzałe „morsy” zalecają rozpoczęcie pływania na otwartych wodach od października, kiedy temperatura wody wynosi około 15°C. Czas spędzony w wodzie również należy zwiększać stopniowo: zaczynając od kilku sekund na zanurzenie ikończąc na pływaniach o długości 50-100 metrów. Jeśli nie masz możliwości zanurzenia się w otwartej wodzie, nalej w domu zimną wodę, stopniowo obniżając jej temperaturę. Przydatne jest również przetarcie się śniegiem na ulicy zimą.

• Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem wszystkich tych zabiegów MUSISZ skonsultować się z lekarzem i wskazane jest wykonanie serii badań, gdyż istnieje wiele przeciwwskazań: choroby serca i naczyń krwionośnych, cukrzyca, choroby onkologiczne, zaburzenia odporności, przewlekłe procesy zapalne w organizmie, dolegliwości ginekologiczne, psychiatryczne i wiele innych. Nurkowanie w zimnej wodzie dla osób z powyższymi chorobami obarczone jest poważnymi komplikacjami, aż do zawału serca, udaru, a nawet nagłego zatrzymania oddechu, które prowadzi do śmierci.
• Kąpiel Objawienia Pańskiego jest również przeciwwskazana w przypadku wystąpienia w tej chwili nawet najmniejszych oznak przeziębienia. W przeciwnym razie ryzykujesz trafienie do szpitala z poważnym zapaleniem płuc. Tak, tak, fakt, że ludzie kąpiący się w dziurze w Święto Trzech Króli nie chorują, to mit!
• Kąpiel w lodowatej wodzie i alkoholu są niezgodne. Nie przed, nie po, w żaden sposób. Wyjaśnia to fakt, że zimna woda jest już poważnym stresem dla organizmu, a alkohol zwiększy obciążenie serca i naczyń krwionośnych. Jeśli naprawdę potrzebujesz pić dla odwagi, lepiej się nie kąpać.
• Nie warto, widząc wystarczająco dużo „wyczynów” przyjaciół, po raz pierwszy zanurzyć się w dziurze z rozbiegiem i głową, a potem wyjść, afiszować się, chodzić w pływaniu pnie iboso na śniegu, w przeciwnym razie chrzest znów zakończy się dla ciebie zapaleniem płuc. Mądrzej jest zanurzyć się na kilka sekund do gardła, po wykonaniu aktywnej rozgrzewki i wyjść, przede wszystkim wytrzeć ciało do sucha, nacierając je do zaczerwienienia, założyć ciepły szlafrok frotte i koniecznie Załóż buty. Następnie wypij gorącą herbatę, lepsza jest herbata ziołowa i staraj się cały czas być w ruchu – nie stój w jednym miejscu.
• Kąpanie dzieci w dziurze w Objawieniu Pańskim to temat na osobną, bardzo poważną rozmowę. Tutaj opinie różnią się jeszcze bardziej radykalnie. Tak więc pediatrzy wyrażają



opinia całej oficjalnej medycyny zachodniej, która mówi: zimowe pływanie zaleca się rozpocząć nie wcześniej niż w wieku 15-16 lat, kiedy organizm już nabiera sił. Biorąc pod uwagę, że dzieci mają nierozwiniętą odporność oraz mały i całkowicie niedoskonały system termoregulacji, zanurzanie się w lodowatej wodzie jest dla nich po prostu przeciwwskazane.

• Jednak doświadczenie wielu rodzin i organizacji pokazuje, że rozsądne podejście do hartowania pozwala dzieciom zanurzyć się w dziurze niemal od urodzenia, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy i zapobiegając rozwojowi różnych chorób, np. wegetatywno-naczyniowych zaburzenia. Oczywiście należy pamiętać, że dzieci wymagają jeszcze poważniejszego przygotowania do pływania niż dorośli, ale zalecenia pozostają takie same.

Kąpiel Objawienia Pańskiego - choć bardzo kontrowersyjny moment zarówno z punktu widzenia medycyny, jak i religii, to jednak w Rosji starożytna tradycja, która utrzymywana jest od wieków.

Korzyści płynące z pływania w lodowatej wodzie są przedmiotem dyskusji od dawna, niemniej jednak nikt nie jest w stanie obalić tego oczywistego faktu. Dlatego bądź zdrowy i płyń do swojego zdrowia!