Jak zwiększyć seksualność kobiet i mężczyzn?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:47

Popęd seksualny i seksualność kobiet są tak samo silne jak mężczyzn. Problem tkwi w kompleksach, którymi przepełniona jest świadomość płci pięknej na temat własnego wyglądu. Prowadzi to do braku sygnałów ciała, które uniemożliwiają wyzwolenie i satysfakcjonujące życie seksualne.

Autorka badania Journal of Sexual Medicine, psycholog Cindy Meston, charakteryzuje swoje stanowisko następującym stwierdzeniem: „Kiedy mężczyzna zbliża się do orgazmu, nie obchodzi go, jak wyglądają piersi jego partnerki w tym momencie, on nawet nie otwiera oczu. Kobieta wręcz przeciwnie, jest pełna myśli: „O Boże, w tej pozycji moja klatka piersiowa wygląda jak uszy spaniela, muszę to pilnie zmienić!”. Mężczyzna nie ma z tym nic wspólnego, chodzi tylko o samoocenę kobiet.”

Niepewność co do ich atrakcyjności zewnętrznej jest pierwszym na liście czynników, które nie pozwalają w pełni cieszyć się intymnością. Jak zwiększyć seksualność u kobiety? Rozwiąż główny problem - kiedy świadomość "nie nadąża" za fizjologią.

Kilka lat temu naukowcy dokonali ważnego odkrycia, zgodnie z którymfizjologiczne i emocjonalne nie są ze sobą powiązane. Meridith Chivers, seksuolog z Uniwersytetu w Toronto, odkryła, że mężczyzna z erekcją odczuwa pożądanie seksualne podczas oglądania filmu o treści erotycznej. Kobieta, czując przypływ krwi do genitaliów, nie odczuwała pożądania seksualnego.

Im dłużej panie oglądały erotykę, tym bardziej konsekwentnie manifestowały się te dwa typy podniecenia. Płeć piękna potrzebuje więcej czasu, aby „dogonić” ciało. Dla nich gra wstępna przed stosunkiem jest warunkiem niezbędnym do osiągnięcia orgazmu.

Przyczyna problemu

„Zdecydowana większość kobiet nie słucha sygnałów wysyłanych przez genitalia, nie leży w naszej naturze poświęcać im należytej uwagi” – mówi Cindy Meston. Narządy intymne są niedostrzegalne, małe, a zachodzące w nich zmiany nie rzucają się w oczy, by wysłać do świadomości sygnał o chęci zaspokojenia cielesnych potrzeb. Doświadczając silnej erekcji, mężczyzna nie będzie w stanie jej zignorować, stąd aktywna reakcja ofensywna.”

Jak zwiększyć kobiecą energię i seksualność? Naucz się rozumieć swoje ciało! Różny stopień zgodności między pobudzeniem fizjologicznym i psychologicznym u różnych płci, zdaniem Chiversa, sięga głęboko do korzeni aspektów biologicznych. Udowodniono, że mężczyźni lepiej rozumieją swoje ciało, w przeciwieństwie do kobiet. Na przykład silna połowa ma bardziej rozwiniętą świadomość interoceptywną, prawie bezbłędnie określi częstotliwość swojego pulsu. Słabsza płećnie posiada takich umiejętności.

Być może harmonia umysłu i ciała podczas fizycznego pobudzenia u mężczyzn jest wynikiem odbierania bezpośrednich sygnałów cielesnych z narządów, kobiety są „dostrojone” do szerszego zakresu, gdy w grę wchodzą osobiste wyobrażenia o ich własnej atrakcyjności.

Ku doskonałości

Jak zwiększyć kobiecą seksualność? Lori Brotto, amerykańska psycholog, opracowała program zajęć erotycznych dla pacjentek skarżących się na obniżone libido. Kompleks osiągnął oszałamiający efekt, dzięki czemu może być stosowany przez wszystkie kobiety bez wyjątku.

Celem treningu jest osiągnięcie jedności duszy i ciała.

Medytacja

Wyzwanie: Naucz się koncentrować umysł i kierować go we właściwym kierunku, za każdym razem, gdy pojawiają się rozproszenia.

Hindusi wiedzą, jak zwiększyć seksualność, nie bez powodu wśród mistrzów, którzy opanowali sztukę medytacji do perfekcji, jest tak wielu trenerów praktyk tantrycznych i innych kierunków erotycznych.

Powinieneś zacząć od najłatwiejszego ćwiczenia - chwyć monetę lub guzik i powoli przyjrzyj się przedmiotowi: zbadaj go ze wszystkich stron, poczuj, powąchaj, posmakuj. Jeśli mózg zaczyna być rozpraszany przez obce bodźce, należy spokojnie i ostrożnie zwrócić go do obiektu. Wystarczy ćwiczyć do 10 minut dziennie – w metrze, podczas spaceru.

Przydatne ćwiczenie: zamknij oczy, zachowaj spokój, abstrakcję, skoncentruj się na własnym oddechu.

Odkrywanie własnego ciała

Zadanie: w trakcieintymność, aby ignorować myśli o swoich mocnych i słabych stronach.

Jak zwiększyć seksualność? Naucz się akceptować siebie takim, jakim jesteś, bez kompleksów i wstydu. Biorąc kąpiel lub prysznic, wycierając się ręcznikiem, zbadaj swoje ciało. Gdy tylko świadomość zacznie tworzyć ocenę wyglądu, przejdź do bezstronnej kontemplacji. Powtórz procedurę z małym lusterkiem, szczegółowo badając każdą część ciała, zwróć uwagę na genitalia. Powstrzymaj się od osądów wartościujących, po prostu kontempluj i skup się na tym, co masz przed oczami.

Autotrening

Cel: Naucz się doświadczać przyjemności seksualnej.

Jak zwiększyć seksualność? Zaangażuj się w autohipnozę! Stań przed lustrem nago, ubrana w piękną bieliznę, wieczorową sukienkę lub szlafrok i śmiało powtarzaj sobie: „Każda komórka mojego ciała jest seksowna”, „Mężczyźni szaleją, gdy mnie widzą”, „Będę cieszył się swoją seksualnością na zawsze”.

Harmonia ciała i duszy

Wyzwanie: połącz przyjemność fizyczną z przyjemnością emocjonalną.

Jak zwiększyć seksualność? Podekscytuj się częściej! Kup wibrator, pobierz wybór erotyki, fantazjuj o seksie, staraj się osiągnąć podniecenie na wszystkie sposoby. Zatrzymaj się po 5-10 minutach. Przejdź przez element o nazwie „Odkrywanie własnego ciała”, aby w pełni dostroić się do pożądanego sposobu.

Seksowna w każdym ruchu

Wdzięku panie są porównywane przez mężczyzn do kotów. Ruchy zwierzęcia są płynne, pełne gracji, nie ma w nich zamieszania i pośpiechu, każdy robi z uczuciemwłasna godność i wyższość. Jaka kobieta nie chce być opisana w ten sposób? Osoby o wzmożonej seksualności śledzą ich gesty, mimikę, poruszają się niespiesznym, atrakcyjnym chodem. Niestety jest ich niewiele. Więcej zawsze w pośpiechu, nic nie robiąc, ostry, wybredny. Swoim zachowaniem takie kobiety odstraszają mężczyzn. Na przykład ubierając się w piękną sukienkę, robiąc oszałamiającą fryzurę i makijaż, ale poruszając się brzydko, nie będzie można uwieść obiektu pożądania. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądasz z zewnątrz? Kilka prostych zaleceń odpowie na pytanie, jak zwiększyć i rozwinąć seksualność.

Chód tygrysicy gotowej do skoku w każdej chwili

Jak szeroko rozkładasz nogi podczas chodzenia? Rozłóż gazety na podłodze i zmocz stopy. Wykonuj pomiary na świeżych śladach stóp - zmierz odległość między śladami za pomocą linijki. Optymalna szerokość między nogami wynosi 7-10 centymetrów. Jeśli masz więcej i nie jesteś w ciąży, pracuj nad swoim spacerem!

Podobnie możesz zmierzyć długość kroku. Dopuszczalna figura dla kobiet to do 65 centymetrów. Nawet jeśli spóźnisz się na ważne spotkanie, bieganie jak maratończyk za trolejbusem i przeskakiwanie stopnia na schodach nie jest tego warte – i tak nie zdobędziesz dużo czasu, a na pewno stracisz twarz.

Piękne buty. Odpowiednio dobrane wygodne buty mogą zmienić chód, a pięta wydłużyć nogi. Zasada jest prosta: podnoszenie wizualnie do 7 centymetrówwydłuża, od 7 wzwyż - skraca.

Jak zwiększyć seksualność kobiety w wieku 48 lat? Otwieramy sekret! Mężczyźni wolą szpilki, które pasują do nogi ze szpiczastym lub otwartym palcem.

Właściwe postawy to ważny krok w kierunku perfekcji. Ćwicząc prawidłowy chód, nie zapominaj o przyjmowaniu pięknych póz. Na krześle spróbuj usiąść bokiem, zaczynając płynny ruch od bioder - wygląda atrakcyjnie. Nie stój plecami do krzesła, rezultatem takiego lądowania będzie zwiotczały „plusk”. Aby nie wyśmiewać innych, ćwicz siedzenie na krześle "od bioder" w domu przed lustrem.

Śmiech wzmacnia seksualność. Wesołość i zdrowa ironia są stałymi towarzyszami atrakcyjności. Właściwy, dźwięczny śmiech, bez obcych dźwięków, promienny uśmiech - gwarantuję dodanie "punktów" kobiecie w oczach mężczyzny. Zgadzam się, niewiele osób lubi kontemplować ponurą osobę przed sobą, gotową wybuchnąć płaczem w następnej sekundzie.

Obecność mężczyzny, wywołująca nieokiełznane pożądanie i namiętność, wpada w osłupienie, nie powstrzymuje się. Zrelaksuj się (weź głęboki oddech świeżego powietrza, spryskaj twarz zimną wodą, poklep się po policzkach). Nie marudź - to nie zwiększy seksualności kobiety, gestykuluj tak mało, jak to możliwe, nie śmiej się z szeroko otwartymi ustami, nie potykaj się, nie wlatuj w trąbę powietrzną na przedmioty. Wszystkie te działania zagrają przeciwko tobie, a mężczyzna będzie miał złe wrażenie.

Nie oszukujz liczydłem i elementami gry. Czy w rozmowie nastąpiła niezręczna przerwa? Wypełnij go zabawną manipulacją włosami (nawijanie loków wokół palca, odrzucanie kosmyka do tyłu), kołysanie butem, dotykanie kieliszka wina. Ważne jest, aby tutaj nie przesadzić. W przeciwnym razie rozmówca może zinterpretować twoje gesty jako zwykłą nudę, gdy jesteś gotowy na wszystko, tylko po to, by odwrócić uwagę od jego opowieści.

Produkty do pomocy

Na wojnie wszystkie środki są dobre, dlatego po przestudiowaniu i wypracowaniu metod zwiększania atrakcyjności fizycznej należy przejść do gastronomii. Mowa o afrodyzjakach – produktach zwiększających seksualność. Jeśli planujesz ugotować obiad, wykorzystaj składniki opisane poniżej jako podstawę dań, a masz gwarancję niezapomnianego wieczoru!

Ostrygi. Zawierają enzym dopaminę, który może zwiększać atrakcyjność u obu płci. Owoce morza są również bogate w cynk, który odpowiada za wzrost hormonu testosteronu i stymuluje produkcję plemników.

Jak zwiększyć kobiecą energię i seksualność? Jedz więcej bananów! Znajdująca się w owocach bromelaina zwiększa aktywność seksualną. Wysokie stężenie potasu i witaminy B pobudza produkcję hormonów płciowych. Banan to generator energii seksualnej.

Czekolada gorzka to dobrze znany afrodyzjak, który wielokrotnie potwierdzał swoją skuteczność. Intensywna produkcja endorfin - hormonów szczęścia, poprawia nastrój i stymuluje ośrodek przyjemności w mózgu. To dobra odpowiedź na pytanie, jak zwiększyć seksualność u mężczyzn? Fenyloetyloamina zwiększa podniecenie seksualne silniejszego seksu, a takżenazwany „substancją miłości”.

Kobieta i mężczyzna to dwie strony tej samej monety

Natura męskiej i żeńskiej seksualności jest inna. Trudno nazwać atrakcyjnymi dwie osoby różnej płci, które mają identyczne cechy charakteru i cechy osobiste. Analogię można wyciągnąć z pojęciami męskości i kobiecości - co uważamy za żeńskie i męskie.

Zwiększona kobieca seksualność jest definiowana przez jej zdolność do bycia kruchym, łagodnym, delikatnym, tajemniczym, wrażliwym i emocjonalnym. Kobieta otwarta na wszystkich i wszystkich, podobnie jak niegrzeczny żołnierz, nie może wzbudzić pożądania. Męskość jest zupełnie inna: seksualność silniejszego seksu w wytrwałości, sztywności, pragnieniu dominacji, niezależności i pewności siebie.

Konieczne jest podążanie za wyglądem w granicach rozsądku dla obu płci. Pedantyczni mężczyźni mający obsesję na punkcie swojego wyglądu są odrażający.

Różnice w uczuciach i zrozumieniu świata

Miłość i seks. Kobieta, aby doświadczyć orgazmu, musi być zakochana, a przynajmniej mieć silną sympatię do swojego partnera. Jesteśmy gotowi wejść w intymny związek bez miłości, ale przyjemność z tego procesu będzie minimalna. Mężczyźni są w tej kwestii mniej selektywni.

Orgazm. Wytrysk jest logiczną konkluzją każdego stosunku płciowego, aby kobieta dotarła do „metu”, partner będzie musiał spróbować. Orgazm płci pięknej jest jaśniejszy i bogatszy, można się powtórzyćnieskończoną liczbę razy. Mężczyźni potrzebują czasu, aby dojść do siebie. Dlatego oni gonią za ilością, a my za jakością.

Strefy erogenne. U mężczyzn wszystkie doznania koncentrują się wokół penisa, u kobiet – na całym ciele. Lubimy pieszczoty skierowane na każdą komórkę ciała, a nie tylko na okolice narządów płciowych. Inny jest też charakter stymulacji, w pierwszym przypadku ważna jest czułość i zmysłowość, w drugim intensywność, atak.

Preludium. Kobieta musi być osadzona w intymny sposób, mężczyzna musi tylko wyobrazić sobie obraz nagiej dziewczyny w swojej głowie.

Zdrada. Dla większości mężczyzn niewierność to fizjologiczny stosunek z inną kobietą. Słabsza płeć układa się inaczej. Dla nas pójście „w lewo” jest ściśle związane z uczuciem współczucia, a nawet zakochaniem się w tymczasowej partnerce. Nie bez romantycznego nastroju. W związkach to niewierność kobiet jest niebezpieczna.

Aktywność-bierność. Mężczyzna jest z natury myśliwym, interesuje go ściganie i poszukiwanie ofiary. Aby „dostać się do sieci” zdobywcy, dziewczyna musi być delikatna, miękka i giętka. Nie wierz ślepo w tę teorię. Istnieje kategoria mężczyzn, którzy interesują się kobietami, które podejmują inicjatywę w relacjach seksualnych.

Różnice w męskiej i żeńskiej seksualności są oczywiste, ale nie są ogólnie akceptowaną zasadą. Nie zdziw się, jeśli rozpoznasz niektóre cechy kobiet w wybranej przez siebie osobie. Silna płeć jest silna, ponieważ jej charakterystyczne cechy to nieokrzesana, szorstka energia, jest bardziej związana z instynktami niżkobieta.

Mamy romans, zmysłowość, czułość i troskę. Nic dziwnego, że istnieje taka definicja seksualności w kobiecy sposób: „Dziewczyny mają w głowach cały seks”. Bez odpowiedniego nastawienia i nastawienia nie możemy być seksowni i cieszyć się seksem.