2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:47
Normalna waga jest bardzo ważnym wskaźnikiem dla każdej osoby. Dzięki temu parametrowi poczuje się tak komfortowo, jak to możliwe, nie będzie dodatkowego obciążenia serca i innych ważnych narządów. Niestety w chwili obecnej nie wszyscy mogą pochwalić się prawidłową wagą. Dlatego opracowano specjalny wskaźnik - wskaźnik masy ciała dla dzieci. Pozwala określić początkowy etap otyłości lub dystrofii w celu uniknięcia dalszych problemów.
Jak samodzielnie obliczyć BMI
Taki wskaźnik, jak wskaźnik masy ciała dla dzieci, wystarczy po prostu sam go obliczyć. Aby to zrobić, użyj formuły Ketele.
- Przede wszystkim warto zmierzyć główne parametry dziecka: wzrost i wagę.
- Następnie musisz podzielić swoją wagę mierzoną w kilogramach przez dwukrotność wzrostu mierzonego w metrach.
- Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, otrzymasz dwucyfrową wartość liczbową.
Na przykład musisz wcześniej określić wskaźnik masy ciała dzieckaroku. Jego wzrost będzie równy 75 centymetrom, przy wadze 8 kilogramów. Zatem 8 musi zostać podzielone przez 0,56. Po prostych operacjach arytmetycznych otrzymamy wartość cyfrową równą 14,2. Ten parametr jest głównym parametrem, według którego określa się BMI.
Podstawowe wskaźniki BMI
Ujawniono podstawowy wskaźnik masy ciała dla dzieci. Co dalej z nim zrobić? Należy porównać uzyskaną wartość cyfrową z głównymi wskaźnikami i określić, pod którą granicą spada waga dziecka:
- Jeżeli BMI jest mniejsze niż 16, oznacza to, że dziecko ma znaczną niedowagę. Jeśli nie zostaną podjęte pilne działania, istnieje ryzyko rozwoju anoreksji.
- Jeżeli wynik obliczeń jest liczbą do 18,5, nie powinieneś się radować z wyprzedzeniem. Ten wskaźnik wskazuje, że dziecko ma również niedowagę, ale nie jest to już tak niebezpieczne dla jego organizmu, jak w poprzednim etapie.
- Dziecko jest całkowicie zdrowe, jeśli jego BMI mieści się w przedziale wartości od 18,5 do 25.
- Odczyt powyżej 25 oznacza nadwagę. Najbardziej optymalna wartość od 25 do 30 to lekkie napełnienie, które może powodować dyskomfort. Możesz to wyeliminować samodzielnie, przestrzegając prawidłowego odżywiania i zdrowego trybu życia. Powyżej 30. to otyłość (do 35 I stopnia, do 40 II stopnia, powyżej 40 III stopnia). Wszystkie te etapy powodują ogromne zagrożenie dla zdrowia dziecka, należy skontaktować się z doświadczonym specjalistą i podjąć działania w celu rozwiązania tego problemu.
Dla osoby dorosłej te liczby są nieco inne, mają wyższy limit. W podobny sposób dokonuje się obliczenia wskaźnika masy ciała u dzieci poniżej pierwszego roku życia. Jednak granica normalnych wskaźników wagi dla nich wynosi od 13 do 21. W powyższym przykładzie otrzymano liczbę 14, 2. Oznacza to, że dziecko jest zdrowe.
Najłatwiejszy sposób obliczania
Jeśli masz Internet w domu, możesz obliczyć wskaźnik masy ciała dla dzieci w zaledwie kilka minut. Aby to zrobić, musisz znaleźć dowolny kalkulator online. W odpowiednich wierszach należy wpisać wiek, płeć, wzrost i wagę dziecka. Następnie program komputerowy automatycznie obliczy BMI i określi, czy istnieje zagrożenie dla jego zdrowia.
Co zrobić, jeśli masz nadwagę lub niedowagę
Jeżeli w wyniku prostych badań okazało się, że BMI dziecka jest nieco poza granicą, to nie ma potrzeby konsultowania się z lekarzem. Możesz samodzielnie zmienić jego dietę, zacząć ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia. Jeśli granica wyraźnie pozostaje w tyle za normą, konieczne jest odwiedzenie wielu specjalistów. Terapeuta zaproponuje zdanie niezbędnych testów, które określą, czy w ciele występują jakiekolwiek naruszenia, w razie potrzeby przepisze niezbędne witaminy. Dietetyk ułoży odpowiedni harmonogram żywieniowy. Jeśli masz niedowagę, będziesz musiał skupić się na najbardziej przydatnych substancjach, zwłaszcza białku. Z nadmiaremwagi, wymagane jest skupienie się na pokarmach roślinnych wypełnionych użytecznymi minerałami. Zaleca się również skontaktowanie się z profesjonalnym trenerem, który pomoże w stworzeniu odpowiedniego harmonogramu treningów.
Normy dotyczące wskaźnika masy ciała u dzieci są bardzo ważnym wskaźnikiem opracowanym przez dane z dziedziny medycyny światowej. Dzięki nim możesz samodzielnie zidentyfikować problem zdrowotny na wczesnym etapie jego rozwoju i podjąć działania w celu jego wyeliminowania.
Zalecana:
Jak wytłumaczyć dziecku, co jest możliwe, a co nie, jak rodzą się dzieci, kim jest Bóg? Wskazówki dla rodziców ciekawskich dzieci
Jak wytłumaczyć dziecku, co jest dobre, a co złe, bez uciekania się do zakazów? Jak odpowiedzieć na najtrudniejsze pytania dzieci? Przydatne wskazówki dla rodziców ciekawskich dzieci pomogą zbudować skuteczną komunikację z dzieckiem
Jak poprawnie obliczyć wiek ciążowy?
Niezwykle trudno jest obliczyć wiek ciążowy w tygodniach i dniach z maksymalną dokładnością. Niektórzy specjaliści używają ultradźwięków do śledzenia owulacji. Jednak ta metoda jest stosowana tylko w przypadku podejrzenia kobiety o niepłodność. W związku z tym można przyjąć, że rozwiązanie postawionego do jednego dnia zadania jest praktycznie niemożliwe, zarówno dla lekarzy, jak i przyszłych rodziców. Istnieje wiele metod, dzięki którym możesz samodzielnie obliczyć wiek ciążowy
Normalny przyrost masy ciała podczas ciąży według tygodnia: tabela. Przyrost masy ciała podczas ciąży bliźniaczej
Ciąża to jeden z najszczęśliwszych okresów w życiu kobiety. W końcu jak przyjemnie jest poczuć, jak w środku rodzi się nowe życie, cieszyć się pchaniem dziecka, określaniem jego pięt i korony. Jednak jedna moda przeraża przyszłe matki. To nieunikniony przyrost masy ciała. Ale w żadnym wypadku nie powinno to stanowić przeszkody w ciąży. Aby łatwiej było rozstać się z dodatkowymi kilogramami po porodzie, warto znać normy przybierania na wadze w czasie ciąży o tygodnie
Przyrost masy ciała u noworodków o miesiące: normy rozwoju dzieci do roku
Przyrost masy ciała noworodków o miesiące jest bardzo ważnym wskaźnikiem prawidłowego rozwoju dziecka do roku. W tym artykule informacje są przedstawione w wygodnej formie tabelarycznej, która pomoże młodej matce samodzielnie kontrolować masę ciała dziecka
Jaki przyrost masy ciała u noworodka można uznać za normalny?
Ile powinno zyskać dziecko zaraz po urodzeniu? W dzień? W tygodniu? Czy to zależy od masy urodzeniowej i tego, czy dziecko jest karmione mieszanką czy piersią?
