Procedury hartowania w przedszkolu. Podstawowe zasady i metody hartowania dzieci

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:34

Dzieci są najcenniejszą rzeczą na tym świecie. A wychowanie zdrowej osoby jest nie tylko zadaniem rodziców, ale także ważne dla całego państwa. Ochrona słabego organizmu dziecka, które przez pewien czas wychowywało się w ciepłym, domowym klimacie, w warunkach praktycznie szklarniowych, przed bakteriami i innymi drobnoustrojami obecnymi w zespole dziecięcym nie jest łatwym zadaniem dla wychowawcy przedszkolnego. A poradzenie sobie z tak ważnym zadaniem jest możliwe tylko przy pomocy hartowania dzieci. Jak prawidłowo przeprowadzić zabiegi hartowania w przedszkolu? Jakie typy mogą być używane? Porozmawiamy o tym szczegółowo w tym artykule.

Podstawowe zasady hartowania dzieci w przedszkolu

Od czasu pojawienia się ludzi na planecie do czasów obecnych najprostsze i najbardziej naturalne dary natury - słońce, powietrze i woda - pozostają najskuteczniejszymi utwardzaczami. To właśnie te trzy główne elementy pomagają organizmowi dostosować się doróżne warunki życia. Aby człowiek wyrósł silny i zdrowy, gotowy oprzeć się różnym chorobom i radzić sobie z infekcjami, w tym z osobistą obroną, jego organizm musi być wytrenowany i przystosowany do najbardziej kontrastowych warunków pogodowych. To właśnie ten problem rozwiązuje systematyczne hartowanie, ukierunkowując wychowawców na pomoc dzieciom w zwiększeniu poziomu odporności organizmu i przystosowaniu go do zmieniających się warunków klimatycznych i temperaturowych. W tym celu istnieją różne rodzaje utwardzania dzieci zalecane przez materiały metodologiczne placówek dziecięcych. Każdy nauczyciel powinien o nich wiedzieć.

Świadome twardnienie następuje według pewnego systemu, który jest w stanie szybko przystosować dziecko do niesprzyjających warunków atmosferycznych bez szkody dla jego ciała i w najbardziej komfortowy sposób dostosowując zdrowie dziecka do nieprzewidywalnego wpływu środowiska zewnętrznego. Hartowanie polega na kultywowaniu w osobniku największej odporności na zmiany pogodowe, odporności na choroby i naturalne niespodzianki. Aby proces ten przebiegał z jak największą skutecznością, początek twardnienia dziecka powinien nastąpić od bardzo młodego wieku i być systematyczny. W przeciwnym razie wyniki zostaną bardzo szybko zresetowane.

Wszyscy wiedzą i wielokrotnie udowodniono w praktyce, że dzieci zahartowane są znacznie mniej chore i bardziej aktywne w życiu, mają silniejszą psychikę i równy, spokojny charakter. Jeśli w przedszkolu ćwiczy się procedury hartowania, dziecko łatwo zaczynarób wszystko, co jest wymagane do utwardzenia. A ponieważ robią to wszystkie dzieci wokół niego, dziecko nie myśli o unikaniu tych przydatnych czynności. Wręcz przeciwnie, zabiegi dostosowane do percepcji dzieci są doskonale akceptowane przez małą osobę, a nawet stara się wykonywać je w domu.

Podstawowe zasady i metody hartowania dzieci stosowane są w placówkach przedszkolnych, które zostały specjalnie zaprojektowane dla małych dzieci. Są to takie globalne zasady, jak systematyczność zajęć, stopniowe wprowadzanie dzieci do harmonogramu i maksymalna dbałość o indywidualne cechy każdego dziecka. Jeśli te zasady zostaną naruszone, cały system upadnie, a okresowo przeprowadzane hartowanie nie przyniesie organizmowi żadnych korzyści. Głównym celem zabiegów temperowania w przedszkolu nie jest krzywdzenie delikatnego ciała dziecka o zbyt wysokich wymaganiach, ale przyzwyczajanie go stopniowo i stopniowo, w formie zabawy.

Główne rodzaje zabiegów dla dzieci

Tradycyjne rodzaje utwardzania dzieci w placówkach przedszkolnych obejmują:

• przyjęcie dzieci rano na ulicy, na świeżym powietrzu;
• gimnastyka;
• zdrowe spacery na świeżym powietrzu;
• po prostu zażywanie kąpieli powietrznych lub jednoczesne ćwiczenia;
• spać przy otwartych oknach lub w wentylowanych pomieszczeniach;
• mycie, mycie rąk i płukanie ust po umyciu zębów zimną wodą;
• chodzenie boso w pokoju grupowym;
• chodzenie boso po ścieżcezdrowie;
• opalanie.

Przybliżone warunki dla zabiegów z dziećmi poniżej 7 roku życia

Aby właściwie przeprowadzić zabiegi hartowania w przedszkolu, konieczne jest zrozumienie, jakie warunki mogą być najkorzystniejsze dla hartowania niemowląt. Oto przybliżony schemat hartowania przedszkolaków w wieku od dwóch do siedmiu lat:

• dziecko powinno przebywać w pomieszczeniu, w którym temperatura powietrza nie przekracza 18-20 stopni;
• kąpiel powietrzna - przez 10-15 minut. W takim przypadku dziecko powinno być ubrane tylko w majtki i koszulkę bez rękawów. Dziecko w skarpetkach lub kapciach na bosych stopach biega i gra w gry na świeżym powietrzu w pokoju grupowym. Każdy przez chwilę uprawia lekką gimnastykę - około 6-7 minut;
• mycie - stopniowo obniżaj temperaturę wody z komfortowych 28 stopni na chłodniejsze: latem - 18 stopni, a zimą - 20 stopni. Temperatura spada przez cały rok. Dzieciom poniżej 3 roku życia zaleca się mycie tą wodą twarzy, szyi i ramion – do łokcia, a powyżej 3 roku życia – także górnej części klatki piersiowej, a także ramion do ramiona. U trzylatków twardnienie zaczyna się również przy 28 stopniach. Przez cały rok temperatura wody obniża się do 16 stopni latem i do 18 stopni zimą;
• dzienna drzemka. Musi odbywać się w ciepłym sezonie przy otwartych oknach, a na zimno - w przewietrzonym pomieszczeniu w temperaturze 15-16 stopni;
• spać bez koszulek - cały czas, ale jeśli temperatura w pomieszczeniu jest niższadopuszczalne, nosić ciepłe skarpety i przykryć dwoma kocami; temperatura minimalna - 14 stopni;
• spacery na świeżym powietrzu dwa razy dziennie, jeśli temperatura powietrza nie spada poniżej 15 stopni. Czas trwania spaceru powinien wynosić co najmniej 1-1,5 godziny, najlepiej kilka (2-3) godzin;
• kąpiele słoneczne w lecie 5-10 minut kilka (2-3) razy dziennie. Jednocześnie możesz chodzić na świeżym powietrzu przez nieograniczoną ilość czasu;
• płukanie i płukanie ust dla dzieci z młodszej grupy przedszkolnej - od dwóch do czterech lat. Woda przegotowana, schłodzona do temperatury pokojowej, z rumiankiem lub szałwią - rano i wieczorem.

Cechy procedur. Trzy grupy dzieci

Hartowanie to najskuteczniejszy sposób na zwiększenie odporności organizmu dziecka na wahania temperatury i rozwinięcie silnej odporności na przeziębienia. Dlatego hartowanie dzieci w przedszkolnej placówce oświatowej odbywa się grupowo, a nie indywidualną metodą. W procesie utwardzania biorą udział powszechnie dostępne czynniki środowiskowe, takie jak powietrze, woda i słońce. Sam proces realizowany jest według specjalnie opracowanych metod przez wykwalifikowanego pedagoga wraz z pracownikiem medycznym. Aby hartowanie było dla dzieci równie wygodne, zgodnie z ich indywidualnymi cechami, w przedszkolu podzielono je na grupy hartownicze.

W zależności od stanu zdrowia niemowląt powstają trzy główne grupy:

• zdrowe dzieci, które mogą w pełni zaangażować się w hartowaniebrak ograniczeń procedury;
• dzieci często chore, podatne na przeziębienia, leczone w łagodniejszych i łagodniejszych warunkach;
• dzieci z przewlekłymi i ostrymi chorobami serca, przewodu pokarmowego i innymi schorzeniami, w których nie zaleca się utwardzania.

W procesie treningu ciała wykorzystywany jest specjalny zestaw zabiegów hartowniczych w przedszkolu, zalecany do pracy z określoną grupą wiekową. Tutaj ważne jest, aby wyraźnie trzymać się podstawowej zasady - stopniowo i dyskretnie wpływać na czynniki treningowe na organizm. Jednocześnie ćwiczenia treningowe powinny stale zwiększać siłę i czas wykonania, aby zapewnić prawidłowe hartowanie dzieci w wieku przedszkolnym.

Cechy procedur. Zasady

Organizując hartowanie w placówce oświatowej dla dzieci, należy przestrzegać następujących zasad:

• procedury hartowania powinny być przeprowadzane na bieżąco i regularnie. Dzięki niesystematycznemu podejściu do utwardzania ciała nie ma czasu na rozwinięcie niezbędnych reakcji ochronnych;
• nie można zahartować ciała i w zapasie, przekraczając ustalone normy, a także przerwać zajęcia podczas mroźnej zimy. W takim przypadku reakcje organizmu na przeziębienie bardzo szybko zanikną, a dziecko znów będzie narażone na przeziębienie. To na zasadzie konsekwencji budowane są procedury hartowania w przedszkolu, ponieważ dzieci spędzają tam większość czasu i potrafią wpasować się w istniejący system;
• stopniowe zwiększanie intensywności zabiegówjest bardzo ważne, zwłaszcza dla niemowląt, których organizmy są jeszcze bezbronne wobec wpływu środowiska. Zmiany warunków pobytu stopniowo pomagają w komfortowym przystosowaniu organizmu do niezbyt sprzyjających warunków;
• uwzględnienie indywidualnych cech ciała i kategorii wiekowych dla prawidłowego rozkładu intensywności zabiegów.

Cały system hartowania dzieci, zalecany do stosowania w placówkach dla dzieci w wieku przedszkolnym, opiera się na realizacji tych zasad.

Hartowanie powietrzem w przedszkolu

Każda technika wykonywania zabiegów przewiduje różne rodzaje stwardnienia dzieci w określonych grupach wiekowych i stopniu bólu. Najprostsze procedury są zwykle najskuteczniejsze. Do ich realizacji dziecko nie wymaga dodatkowego wysiłku. Wręcz przeciwnie, najprostsze czynności są doskonale przyswajane przez niemowlęta i nadal wykonują te proste zabiegi w domu w weekendy i święta.

W związku z tym przydatne będą fachowe porady dla rodziców dotyczące hartowania dzieci w domu. Należy im wyjaśnić, jak ważne jest stopniowe gromadzenie sił przez organizm, aby wytrzymać niekorzystne warunki atmosferyczne, a także regularność zabiegów. Rodzicom mówi się, aby nie zniechęcali swoich dzieci, a ze swojej strony monitorowali ciągłość systemu utwardzania.

Pierwszą i najbardziej dostępną procedurą jest hartowanie na powietrzu. Każda placówka dziecięca ma taką możliwość, jest też dostępna w domu.warunki. Utwardzanie należy rozpocząć od dobrej wentylacji, aby temperatura wewnętrzna spadła o co najmniej 1 stopień. W zimnych porach pomieszczenie należy wietrzyć kilka razy dziennie, aw ciepłym - stale. Kąpiele powietrzne to najprzyjemniejszy i najłatwiejszy ze wszystkich zabiegów.

Podczas utwardzania należy najpierw odsłonić tylko ręce i nogi dziecka. Jednocześnie dobrze jest, jeśli poranne ćwiczenia dla dzieci prowadzone są przy muzyce, aby maluch nie zamarzał i wystarczająco stwardniał otwarte partie ciała. Po pewnym czasie można przejść do ogólnych kąpieli powietrznych, kiedy ciało dziecka jest jak najbardziej nagie. Czas trwania tej procedury wynosi 5-8 minut w końcowej fazie i powinien bardzo stopniowo wzrastać. Temperatura powietrza powinna spadać co 2-3 dni o kilka stopni. Powinieneś zacząć od 21-22 stopni, ostatecznie osiągając 16-18 stopni. Należy pamiętać, że dzieci z reakcjami alergicznymi są bardziej podatne na wychłodzenie.

Hartowanie wody w przedszkolnej placówce edukacyjnej

Hartowanie wodą to najtrudniejszy i najmniej komfortowy sposób, wymagający od dziecka odpowiedniego nastroju i wysiłku. Tutaj trzeba zainteresować dziecko czymś, aby chciało zaangażować się w zabiegi wodne. Najdelikatniejszym zabiegiem wodnym jest przecieranie na mokro, które na początku nie powinno trwać bardzo długo - szybko przetrzyj wilgotnym ręcznikiem i natychmiast dobrze potrzyj skórę, aż pojawi się zdrowe zaczerwienienie suchym i miękkim ręcznikiem. Najpierw pocieranieprzeprowadza się wyłącznie rączkami i stopami dziecka i dopiero po chwili można rozpocząć wycieranie całego ciała.

Oprócz ogólnego pocierania, możesz również zastosować irygację. Tylko w tym samym czasie musisz wiedzieć, jak prawidłowo nalewać dzieciom zimną wodę. Możesz zacząć od oblania nóg, najpierw zwilżając tylko stopy i podudzie do połowy. Temperatura w pomieszczeniu nie powinna być niższa niż 20 stopni. Następnie można przeprowadzić polewanie dłoni i stóp, najlepiej w zabawny sposób (zabawy z użyciem wody). Takie procedury są wskazane dla dzieci w wieku od półtora roku. Dla takiego dziecka najpierw zaczynają myć nogi ciepłą wodą, po czterech do pięciu dniach obniżają temperaturę o 1 stopień, podnosząc ją do 22 stopni dla niemowląt do trzech lat, a dla starszych wystarczy 18 stopni. Kąpiele stóp nie powinny być długie - wystarczy od jednej do trzech minut. Jednocześnie nóżki dziecka powinny być ciepłe, ponieważ polewanie zimnych stóp nie daje pożądanego efektu.

Cechy procedury oblania niemowląt w przedszkolnej placówce edukacyjnej

Jeszcze trudniejszym etapem utwardzania jest polewanie lub prysznic. Podczas oblewania temperatura w pomieszczeniu dla dzieci w różnym wieku powinna być inna:

• do dwóch lat - nie mniej niż 22 stopnie przy temperaturze wody 26-28 stopni w punkcie końcowym twardnienia;
• od dwóch do czterech lat - nie poniżej 20 stopni przy temperaturze wody 24 stopni;
• od czterech do siedmiu lat - nie poniżej 18 stopni przy temperaturze wody 22 stopni.

W tym samym czasie dorosły podlewa swoje ramiona z konewki,klatka piersiowa i plecy dziecka. Będzie to wymagało 1,5-2 litrów wody, a ta procedura trwa od 15 sekund do 35-40. Następnie należy przetrzeć ciało miękkim ręcznikiem.

Utwardzanie dzieci w przedszkolnej placówce edukacyjnej

Utwardzanie na słońcu odbywa się podczas spaceru, a każda kąpiel słoneczna trwa od 2-3 minut do dziesięciu minut w jednym zabiegu. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby zapobiec przegrzaniu organizmu, dlatego podczas tej procedury należy uważnie monitorować dzieci. Nauczyciel powinien naprzemiennie spędzać czas na słońcu i w cieniu, aby delikatna skóra dziecka nie uległa poparzeniu. Ale korzystniej i bezpieczniej opalać się rano, kiedy słońce jeszcze nie jest bardzo gorące, a pobyt dziecka na nim jest dla niego komfortowy.

Chodzenie boso to kolejna metoda hartowania dzieci w przedszkolnej placówce edukacyjnej

Najłatwiejszym i najtańszym sposobem na utwardzenie skóry jest chodzenie boso. Aby wzmocnić obronę organizmu, dziecko powinno chodzić boso po pokoju przez 15-30 minut rano i tyle samo wieczorem. Rano spacery na bosaka i ćwiczenia dla dzieci przy muzyce można połączyć - a dzieci są zadowolone i nie muszą spędzać czasu osobno na każdym z zabiegów. Każdego dnia czas chodzenia boso wydłuża się o 10 minut i stopniowo wydłuża się do 60 minut. Chodzenie bez butów po drobnym żwirze lub twardym podłożu daje bardzo dobre efekty. Skóra na stopie staje się bardziej szorstka i zmniejsza się pobudliwość na zimne nawierzchnie drogowe lub wewnętrzne.

Chodzenie boso pomaga nie tylko twardnieć nogi, ale także wzmocnić łuk stopy, a także więzadła nóg. Hartowanie można rozpocząć, gdy temperatura powłoki nie jest niższa niż 18 stopni. Na początek należy to robić w skarpetkach przez około 4-5 dni, następnie przez 3-4 minuty bosymi stopami. Każdego dnia czas zabiegu wydłuża się o 1 minutę, aż do osiągnięcia 20-25 minut.

Hartowanie solą w przedszkolnej placówce edukacyjnej

Utwardzanie solą jest konieczne dla dzieci w wieku przedszkolnym i powinno być prowadzone pod nadzorem nauczyciela. Zaraz po południowym śnie dziecko powinno chodzić boso po miękkim flanelowym dywaniku, lekko zwilżonym 10% roztworem kuchennej soli kuchennej. Musisz chodzić po słonym dywanie przez dwie minuty, a następnie przejść do innego dywanu - suchego, na którym nogi są dokładnie wytarte. Przed zabiegiem stopę należy rozgrzać masażerem do stóp lub spacerując po specjalnych torach kijów lub guzików.

Mały wniosek

W naszym materiale mówiliśmy o korzyściach hartowania dla dzieci w wieku przedszkolnym. Podaliśmy również przybliżony schemat przeprowadzania procedur i cechy stosowanych do tego metod. Należy pamiętać, że siła utwardzania ma charakter systematyczny. Dlatego też przerwy w przyjmowaniu procedur przez dziecko nie powinny być dozwolone. Mamy nadzieję, że artykuł był dla Ciebie interesujący i przydatny.