Zasady życia stuletniego mężczyzny

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:34

Nie jest tajemnicą, że na świecie są ludzie, którzy żyją do 100 lat, a czasem dłużej. Wiele osób chce żyć długo, ale czy każdemu się to udaje? Jakie rady dają stulatkowie? A czy w ogóle warto dążyć do długowieczności? Przyjrzyjmy się, jak wygląda życie stuletniego mężczyzny i co jest w nim dobrego?

Dlaczego są stulatkowie?

Odpowiedź na to pytanie interesuje nie tylko zwykłych ludzi, ale także medycyna i nauka. Naukowcy twierdzą, że osoba stuletnia to osoba, która ma określony gen. Przecież to prawda, że stulatkowie rodzą potomstwo, które również żyje na ziemi, jeśli nie przez 100 lat, to też dość długo.

To również wyjaśnia, dlaczego stulatkowie zawsze dominują w jednym obszarze, często górzystym lub zalesionym.

Więc główną odpowiedzią na to pytanie są predyspozycje genetyczne.

Czy medycyna i zdrowy tryb życia pomagają żyć dłużej?

Dlaczego współcześni ludzie nie żyją tak długo, jak by chcieli? Wszystko dlatego, żeże przy ich rytmie życia i ambicjach jest to po prostu niemożliwe. Współczesny człowiek nie może spędzić nawet godziny w ciszy, sam ze sobą, podczas gdy stuletni człowiek czuje spokój, siedząc w całkowitej ciszy. Na jego twarzy zawsze jest spokój i cisza.

Współczesne społeczeństwo zawsze polega na kimś, ale nie na sobie. Na przykład oczekuje od medycyny, że wymyśli super eliksir na długie i szczęśliwe życie. Jednak wszystko, co może zrobić medycyna, to wydłużenie oczekiwanej długości życia o 15-20 lat.

Ponadto współcześni lekarze nauczyli się radzić sobie z wieloma chorobami i zapobiegać ich występowaniu, ale to wciąż za mało. Przedłużając życie medycyna pogarsza jego jakość. Powstaje zatem pytanie: czy warto?

Kolejną przeszkodą jest zdrowy styl życia. Wielu uważa to za warunek konieczny, aby zostać stuletnim. Jednak nie jest to do końca prawdą.

Bardzo wielu stulatków nigdy nie przestrzegało zasad zdrowego stylu życia, uzależniając się od nikotyny i alkoholu, a jednocześnie w ogóle nie uprawiając sportu. Z tego możemy wywnioskować, że zdrowy styl życia nie jest główną zasadą stulatka.

Słynni stulatkowie

Kto zdołał pokonać stulecie i żyć ponad sto lat?

1. Maria Estera de Capovilla (1889-2006). Żyła prawie 117 lat. Pochodzi z Ekwadoru. W swoim życiu miała 5 dzieci, 12 wnuków, 20 prawnuków i 2 prawnuków.
2. Maria Louise Mailer (1880-1998). Żył 117 i pół roku. Pochodzi z Kanady.
3. Lucy Hanna (1875-1993). Żył 117 i pół roku. Pochodzi z Ameryki Północnej.
4. Sara Knauss (1880-1999). Żył prawie 120 lat. Pochodzi z USA. Zmarł dwa dni przed Nowym Rokiem, 30 grudnia.
5. Jeanne Calment (1875-1997). Żył 122 lata. Pochodzi z Francji. Wyróżniał ją fakt, że nawet w bardzo zaawansowanym wieku prowadziła aktywny tryb życia. W wieku 85 lat zaczęła uczyć się szermierki, a w wieku 100 lat mogła bezpiecznie jeździć na rowerze. Cała rodzina Zhanna wyróżnia się długowiecznością.

Jednak najbardziej znanym stulatkiem jest Chińczyk Li Qingyun, który dożył 256 lat. Jednak ta osoba nie jest w stu procentach zweryfikowana, to znaczy, że jej istnienie nie zostało udokumentowane.

Zasady życia stuletniego mężczyzny

Jak żyć sto lat? Poniższe wskazówki pomogą Ci, jeśli nie osiągnąć tego poziomu, to przynajmniej przedłużyć życie o kilka lat.

1. Nie patrz na kalendarz. Nie musisz zwracać uwagi na swój wiek.
2. Spraw, aby jakość życia była ważniejsza niż ilość.
3. Spacer - codziennie. Jeśli chcesz pozostać młodym dłużej, ruszaj się.
4. Nie rób z ćwiczeń kultowych.
5. Uprawiaj seks z ludźmi, których kochasz.
6. Nie zapomnij wziąć ślubu. Życie jest trudne dla jednego.
7. Płacz, jeśli chcesz. Ale nie zapomnij się śmiać.
8. Przestań się martwić o pieniądze. Doświadczenie jest ważniejsze.
9. Podróżuj, aby zobaczyć świat.
10. Nigdy nie porównuj się z innymi. Jesteś dobry na swój sposób.
11. Każdego dnia znajdź czas dla siebie i swoich pragnień.
12. Nigdy niczego nie żałuj.
13. Zawsze dziel się wszystkim, nawet jeśli nic nie masz - dziel się życzliwością.
14. Wybacz innym ludziom i sobie.
15. Spokojnie, większość rzeczy rozwiązuje się sama.
16. Bądź zajęty.
17. Zdobądź zwierzaka.
18. Dowiedz się, w co wierzysz i podążaj za tym.
19. Naucz się przyzwyczajać do nowych warunków.
20. Rozwijaj się i każdego dnia ucz się nowych rzeczy.
21. Naucz się użalać się nad sobą.
22. Możesz opłakiwać to, co straciłeś.
23. Nigdy się nie poddawaj, trudne to dopiero początek.
24. Bądź szczęśliwy. Niekoniecznie cały czas, ale powinieneś być zadowolony.
25. Szukaj w ludziach dobra, nawet najgorsze tam jest.
26. Bądź aktywny. Nie siedź w jednym miejscu tylko dlatego, że masz 100 lat.
27. Nie zanudzaj się innymi zasadami. Lepiej żyć szczęśliwie, zapominając o śnie i jedzeniu.
28. W życiu zawsze powinien być jakiś cel. To, że masz 80 lat, nie oznacza, że nie powinieneś mieć więcej celów.
29. Nie dąż do rzeczy materialnych. Nigdy nie wiesz, kiedy to wszystko się skończy, ale nie możesz tego zabrać ze sobą. Staraj się lepiej dla duchowości.
30. Znajdź wzór do naśladowania i staraj się go przewyższać każdego dnia.