Projekt pilotażowy Program „Aktywna długowieczność” – nudna emerytura dla Moskali

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:34

Od początku marca 2018 r. w Moskwie ruszył innowacyjny pilotażowy projekt burmistrza stolicy pod nazwą Program Aktywna Długowieczność. Starsi Moskali jako pierwsi w Rosji wypróbowali plan poprawy jakości życia osób starszych i najwyraźniej byli usatysfakcjonowani.

Jak to się wszystko zaczęło

Nie jest tajemnicą, że średnia długość życia wzrosła, a proces jego automatyzacji postępuje skokowo, tak że nawet ludzie w średnim wieku nie zawsze są zorientowani na zachodzące zmiany. Dlatego pojawił się pomysł, jak pomóc emerytom w adaptacji, a także zaangażowaniu w życie kulturalne, sportowe i społeczne miasta.

Sami moskwici w podeszłym wieku pomogli ukształtować program „Aktywnej Długowieczności” dla emerytów w Moskwie, zapisując się do Ośrodków Pomocy Społecznej (w skrócie CSO) i składając wnioski, w których zaznaczali swoje preferencje i życzenia. Według pracowników socjalnych w pierwszych dniach złożono kilka tysięcy wniosków. Ci, którzy chcieli przyjść sami, a trochę późniejprzyprowadził swoich przyjaciół i znajomych.

Co teraz

Teraz, dzięki aktywności starszych mieszkańców stolicy, program Aktywna Długowieczność nie zwalnia tempa. W każdej dzielnicy miasta znajdują się sekcje sportowe, zajęcia językowe i pracownie kreatywne. Pomagają osobom starszym w zdobywaniu nowej wiedzy i umiejętności (na które wcześniej nie było czasu ani pieniędzy), poprawiają stan zdrowia, a także ukierunkowują energię i myśli na twórczy rozwój. I po prostu zmień scenerię i porozmawiaj w ciepłym i przyjaznym towarzystwie ludzi w tym samym wieku i o podobnych zainteresowaniach.

Co oni tam robią

Początkowo przybliżona lista możliwych form zatrudnienia została ustalona w ramach programu Aktywna Długowieczność dla emerytów w Moskwie. Zawierał kilka grup:

• lekcje kreatywne (malarstwo, śpiew, taniec, teatr);
• programy szkoleniowe (języki obce, technologie komputerowe i komunikacyjne);
• aktywność fizyczna (sprzęt do siłowni, nordic walking, fitness i ogólna sprawność fizyczna);
• gry (szachy, warcaby, strategie planszowe).

Organizatorzy starali się tak zorganizować pracę grup, aby wszystkie destynacje były dostępne w każdej dzielnicy stolicy.

Oczywiście nie bez indywidualnego podejścia. W ten sposób jeden z uczestników projektu zgłosił się na ochotnika do nauczania chińskiej gimnastyki, a na północy stolicy zorganizował kursy krojenia i szycia oraz zajęcia z projektowania.

Najbardziej poszukiwany, oczywiście,technika komputerowa, języki obce, sprzęt fitness i do ćwiczeń.

Kursy odbywają się dwa razy w tygodniu. I na podstawach nie tylko ośrodki ochrony socjalnej. Na inicjatywę burmistrza odpowiedziały szkoły, kluby sportowe, ośrodki kultury i rozrywki, a nawet polikliniki. Odbywają się lekcje fizjoterapii oraz wykłady na temat prawidłowego odżywiania i zdrowego życia.

Kto może dołączyć

Każdy Moskal może zostać uczestnikiem programu, wiek „pływa”: kobiety od 55 lat, mężczyźni od 60 lat. Jeśli jednak emeryt jest „młody”, to znaczy przeszedł na wcześniejszą emeryturę ze względu na staż pracy lub z jakiegoś innego powodu, to jego wniosek oczywiście również zostanie przyjęty. W końcu, jak mówią - jakie są nasze lata? Ucz się, podobnie jak miłość, wszystkie grupy wiekowe są uległe.

Jak zostać członkiem projektu Active Longevity

Na oficjalnej stronie burmistrza Moskwy można znaleźć listę wolnych kręgów, sekcji i kursów edukacyjnych, wybrać coś interesującego i niedaleko domu. Następnie musisz udać się do najbliższej CSO, zabierając ze sobą minimalny pakiet dokumentów: paszport, SNILS, socjalny. Karta moskiewska. Wypełniając wniosek i zapisując się w odpowiednim gronie, możesz łatwo i po prostu zostać członkiem programu Active Longevity.

Na tej samej stronie internetowej burmistrza można znaleźć listę adresów najbliższych CSO oraz numer infolinii, pod którą specjaliści odpowiedzą na wszystkie możliwe pytania w godzinach od 8.00 do 20.00. Pomogą Ci poruszać się po różnych oferowanych kursach i sekcjach, znajdźaktywność według własnych upodobań.

Czy to nie jest niebezpieczne

Oczywiście niektóre czynności, takie jak fitness, sprzęt do ćwiczeń, spacery, mogą nie być dostępne dla wszystkich, dlatego warto zastanowić się, czy istnieją przeciwwskazania zdrowotne. Chociaż wszystkie podobne fizyczne. obciążenia są tylko pod opieką doświadczonych trenerów.

A reszta, wszystko jest całkowicie bezpieczne. W pobliżu zawsze jest odpowiedzialny pracownik socjalny, lekarz. Grupy tworzone są w zależności od tematu. 15-20 osób zapisuje się na języki obce. Jeśli wygłaszany jest wykład, może to być duża publiczność licząca 60-100 osób.

Dlaczego jest to potrzebne

Po ponad sześciu miesiącach działania, opinie na temat programu Active Longevity są mieszane. W końcu nie zdarza się, że wszyscy są szczęśliwi. Na różnych poziomach są zarówno zwolennicy, jak i przeciwnicy inicjatywy. Jednak w większości przeważają oczywiście tylko pozytywne stwierdzenia.

Projekt wyraźnie pokazuje, że wiek emerytalny to nie zachód słońca, ale kolejny pełny etap w życiu człowieka, który nie może stać się gorszy, a może nawet znacznie lepszy niż młodość czy dojrzałość. Według szacunków w Moskwie jest ok. 3 mln emerytów, a program Aktywna Długowieczność jest przeznaczony dla ok. 2,6 mln Moskali (kierownictwo stolicy będzie starało się maksymalnie wykorzystać wszystkie dostępne środki), a warunki uczestnictwa nie są ograniczone.

Naucz się śpiewać lub tańczyć, opanować komputer i mówić w nieznanym języku, doskonalić sięzdrowie dzięki aktywności fizycznej i nowej wiedzy na temat zdrowej żywności może to zrobić każdy mieszkaniec stolicy, który osiągnął zaawansowany wiek. Co może być lepszego niż robienie wszystkiego, na co nie miałeś czasu w wieku 30 lat? W końcu, jakie są nasze lata?