Jak łatwo poruszać skurczami? Skurcze u pierworódek. Skurcze: jak zrozumieć, że się zaczęły?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:12

Jak łatwo jest poruszać skurczami i o co w tym wszystkim chodzi? Z reguły przyszłe matki zaczynają o tym myśleć, gdy kończy się długie dziewięć miesięcy oczekiwania. Kiedy dziewiąty miesiąc dobiega końca, mama staje się znacznie łatwiejsza do oddychania, ponieważ ogromny brzuch już tonie.

Niepokojąca walizka jest już gotowa, dokumenty do szpitala położniczego są w najbardziej widocznym miejscu i czekają na tak długo wyczekiwaną podróż. Przyszła mama zaczyna mieć nowe doznania. Zwłaszcza pierwiosnki zaczynają panikować.

Jak zrozumieć, że skurcze się zaczęły? W końcu nie zawsze mówią o początku porodu.

Treningi i zwiastuny

Jak odróżnić skurcze prawdziwe od skurczów treningowych? Te ostatnie zaczynają zauważać kobiety w ciąży, począwszy od piątego miesiąca ciąży. Pojawiają się w postaci skurczu macicy przez nie więcej niż dwie minuty. Proces ten można rozpoznać po „skamieniałym” brzuchu. Zjawisko to jest również nazywane skurczami Braxtona-Hicksa.które mogą pojawić się do samego końca ciąży. Funkcje specjalne:

• są nieregularne;
• krótkoterminowe;
• bezbolesne.

Ich prawdziwa natura jest wciąż nieznana, uważa się, że w ten sposób ciało przygotowuje się do procesu narodzin. Te treningi mogą być wywołane przez:

• przeciążenie fizyczne;
• zwiększona aktywność emocjonalna;
• stres;
• zmęczony;
• odpowiedź na ruch płodu;
• kontakt seksualny.

Jeśli chodzi o częstotliwość, nie ma jednej odpowiedzi - wszystko jest indywidualne. Jedne odczuwają skurcze treningowe kilka razy na godzinę, inne raz na kilka dni, a są kobiety, które w ogóle tego nie doświadczyły lub po prostu ich nie czują.

Jeśli odczuwasz dyskomfort w tych momentach, wystarczy go po prostu wyeliminować - zmienić pozycję lub położyć się. Te skurcze nie mogą zaszkodzić dziecku ani wywołać otwarcia szyjki macicy, nie trzeba panikować i iść do szpitala. Pomyśl o skurczach Braxtona Hicksa jako o części ciąży.

Oprócz skurczów treningowych istnieją tak zwane zwiastuny, które kobieta może odczuwać już od trzydziestego ósmego tygodnia ciąży. Należy pamiętać, że te fałszywe skurcze również nie mają żadnego wpływu na płód i rozszerzenie szyjki macicy. Czują się silniejsze i jaśniejsze niż te treningowe. Jak odróżnić je od prawdziwych? Między skurczami o dowolnej naturze występują przerwy; w fałszywych nie zmniejsza się, a intensywność nie wzrasta. Możesz je wyeliminować za pomocą:

• ciepła kąpiel;
• sen;
• przekąska.

Czym są prawdziwe skurcze, jak zrozumieć, że się zaczęły? Charakterystyczne cechy bólów porodowych:

• brak kontroli ze strony kobiety (nie da się ich w żaden sposób wyeliminować);
• odstępy między nimi maleją;
• intensywność wzrasta.

Początkowa faza bólów porodowych: czas trwania – dwadzieścia sekund, przerwy – dwadzieścia minut. Moment otwarcia szyjki macicy: czas trwania - jedna minuta, interwały - dwie minuty. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w poniższej tabeli.

Funkcje	Szkolenie	Zwiastuny	Przodek
pierwsze wrażenia	20 tydzień	37-39 tydzień	rozpoczęcie porodu
jak często się czuł	pojedyncze manifestacje	1 co pół godziny, bez zmniejszania interwałów	pierwsza faza - 1 co 20 minut, końcowa - skurcze co minutę
uczucia	bezbolesne	umiarkowany ból	wschodząca postać
lokalizacja	ściana przednia macicy	podbrzusze	ból w dole pleców i pas w jamie brzusznej

Funkcje

Konflikty mają wiele funkcji. Wszystko zależy od okresu porodu:

• pierwsza miesiączka - rozszerzenie szyjki macicy;
• druga - wydalenie płodu;
• wcześniepo porodzie - oddzielenie łożyska, zapobieganie krwawieniom;
• późny poród - powrót poprzedniego rozmiaru macicy.

Skurcze prenatalne

Oddziel kilka faz:

• ukryte;
• aktywne;
• faza hamowania.

Każda z tych faz ma swoją własną charakterystykę (długość okresu, interwały itd.). Bardziej szczegółowe informacje można znaleźć w poniższej tabeli.

Charakterystyka/fazy	Ukryte	Aktywny	Spowolnienia
czas trwania	około ośmiu godzin	około pięciu godzin	30 minut do półtorej godziny
częstotliwość skurczów (minuty)	dwadzieścia	cztery	trzy
czas trwania skurczów	około dwadzieścia sekund	nie więcej niż czterdzieści sekund	jedna minuta
otwarcie (cm)	maksymalnie trzy	maksymalnie siedem	maksymalnie dwanaście

Tabela pokazuje średnie dane, które są uważane za normę podczas porodu. Czas rzeczywisty zależy od wielu czynników:

• pierwszy to poród lub powtórzenie;
• gotowość fizyczna;
• gotowość psychologiczna;
• cechy anatomiczne i tak dalej.

Pierwsze i kolejne porody

Skurcze w okresie pierwotnym (czas trwania porodu, tempo rozszerzenia szyjki macicy i wieleinne parametry) są nieco inne niż te, które rodzą drugie lub trzecie dziecko. Rzecz w tym, że ciało ma pamięć.

Jeśli nie rodzisz po raz pierwszy, kanał rodny otworzy się o około cztery godziny szybciej, czyli okres skurczów będzie znacznie krótszy. Staje się to możliwe, ponieważ system wewnętrzny i zewnętrzny otwierają się jednocześnie, a w pierwotnym wszystko dzieje się sekwencyjnie. W przypadku powtarzających się porodów wiele kobiet zauważa intensywność i aktywną dynamikę skurczów. Jeśli różnica między dziećmi wynosi około ośmiu do dziesięciu lat, prawdopodobnie nie odczujesz różnicy między pierwszym a kolejnymi porodami.

Pomimo tego ważne jest, aby zrozumieć, że poród to bardzo indywidualny, wieloczynnikowy proces.

Uczucia

Jak kobieta może rozpoznać skurcze? Pierwszą rzeczą, na którą powinieneś zwrócić uwagę, jest rodzaj bólu. Skurcze przed porodem przypominają bóle menstruacyjne w dolnej części brzucha i dolnej części pleców. Niektórzy dodatkowo odczuwają presję i ociężałość. Pierwsze skurcze przynoszą większy dyskomfort niż ból, który pojawia się wraz ze wzrostem intensywności skurczów. Przyczyną bólu jest rozszerzenie szyjki macicy.

Jeśli chodzi o lokalizację, tutaj wszystko jest indywidualne. Niektórzy zwracają uwagę na falujący charakter bólu (od dna macicy, obejmujący cały brzuch), dla innych dolna część pleców lub sama macica są miejscem powstawania odczuć bólowych.

Czy możliwe są bezbolesne skurcze?

Bólu podczas skurczów nie da się nie czuć. Ważną rzeczą jest to, jak wytrzyma jej kobieta. Wszystko zależy od:

• próg bólu;
• dojrzałość emocjonalna;
• przygotowanie do porodu.

Jeśli nie czujesz skurczów, oznacza to brak porodu; oznacza to, że maluch nadal nie chce rozstawać się ze swoim przytulnym gniazdkiem.

Sekwencja działań

W szpitalu położniczym skurcze są ściśle kontrolowane przez lekarza, który monitoruje ich regularność, intensywność i odstępy między nimi. Co zrobić, jeśli w domu odczuwasz skurcze? Oto sekwencja działań:

1. Nie panikuj.
2. Upewnij się, że nie są to fałszywe skurcze (pomoże Ci w tym stoper).
3. Poświęć czas na spakowanie się do szpitala (zaplanuj przyjazd do szpitala tak, aby odstępy między skurczami wynosiły dziesięć minut, czyli około siedmiu godzin po pierwszych objawach; resztę czasu spędź na odpoczynku).
4. Weź prysznic.
5. Jeśli to nie jest pierwszy poród, nie czekaj na skrócenie przerw, jeśli masz regularne skurcze, natychmiast udaj się do szpitala.

Właściwa postawa

Jak łatwo jest opanować skurcze przed porodem? Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie bólu:

• prawidłowa postawa;
• ćwiczenia oddechowe;
• masaż;
• taniec;
• pozytywne nastawienie;
• koncentracja na obiekcie.

Jeśli chodzi o pozę, tutaj potrzebujesz piłki fitness (fitball) lub drabinki.

1. Uklęknij przed piłkąprzytul go i połóż na nim głowę. Tak więc żołądek zwisa między nogami, mięśnie rozluźniają się, zmniejszając ból, a matka odpoczywa.
2. Stań plecami do szwedzkiej ściany i złap drążek. Zacznij powoli obniżać się, zginając kolana. Pomoże również lekkie kołysanie bioder na boki.

Oddychanie

Jak łatwo poruszać skurczami? Istnieją inne skuteczne sposoby, na przykład ćwiczenia oddechowe. Jak wspomniano wcześniej, w procesie porodu występują pewne okresy. Oddech w każdym z nich jest inny.

Faza skurczu	Jak prawidłowo oddychać?
Początkowe (ukryte)	Naprzemienne głębokie oddychanie wdech – nos, wydech – usta (odpoczywaj w przerwach między skurczami). Powierzchowne, często nazywane też „psem” (w czasie walki).
Aktywny	Absolutnie taka sama jak w początkowej fazie skurczów.
Przejściowy	Konieczne jest powstrzymanie wysiłków, aby uniknąć pęknięcia szyjki macicy (dopóki lekarz na to nie pozwoli). To oddychanie pomoże - dwa krótkie wdechy i jeden długi wydech.

Inne metody uśmierzania bólu

Przyszłe matki są szczegółowo informowane o tym, jak łatwo znosić skurcze na specjalistycznych kursach.

Masaż (a dokładniej lekkie pociągnięcia dolnej części pleców, ramion, stóp i nóg) pomoże trochę oderwać się od bólu. Może to zrobić każda bliska osoba (mąż, matka, siostrai tak dalej).

Taniec (a dokładniej lekkie, delikatne kołysanie bioder) pomoże złagodzić nieznośny ból. Możesz to zrobić przy relaksującej, spokojnej muzyce.

Pozytywne nastawienie i zrozumienie, że nie tylko Ty, ale także Twoje dziecko cierpi teraz, będzie również rodzajem środka przeciwbólowego. Rozmawiaj ze swoim dzieckiem i wyraźnie przestrzegaj wszystkich zaleceń lekarza.