Poprawa odporności dziecka: główne sposoby

Spisu treści:

Poprawa odporności dziecka: główne sposoby
Poprawa odporności dziecka: główne sposoby
Anonim

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było zdrowe i jak najmniej chorowało. Ważną rolę odgrywa w tym zwiększenie odporności dziecka. Odporność to zdolność organizmu do przeciwstawiania się różnym infekcjom. Wyróżnia się następujące jego typy: specyficzny, który pojawia się po chorobie, oraz wrodzony. Lekarze przydzielają również sztuczną odporność, która pojawia się u osoby na określoną chorobę po szczepieniu. W naszym kraju obowiązuje harmonogram szczepień, według którego każda osoba jest szczepiona przeciw najczęstszym chorobom.

witaminy wzmacniające odporność u dzieci
witaminy wzmacniające odporność u dzieci

Zwiększenie odporności dziecka poprzez szczepienia jest najbardziej niezawodnym sposobem zapobiegania zachorowalności.

Karmienie piersią

Pierwsze kroki w celu wzmocnienia odporności można rozpocząć już od urodzenia. Jednym z najsilniejszych czynników zwiększających odporność dziecka jest karmienie piersią. Mleko matki zawiera naturalne przeciwciała przeciwko wielu chorobom. Ponadto karmienie piersią pozwala uniknąć problemów z pracą jelit u dziecka.

Hartowanie

zwiększyć odporność u dziecka
zwiększyć odporność u dziecka

Innym sposobem na zwiększenie odporności jest hartowanie. Można go rozpocząć już w pierwszym miesiącu życia. Mogą to być kąpiele powietrzne i słoneczne o łącznym czasie trwania do 30 minut. Naturalnie zwiększanie odporności dziecka za pomocą utwardzania powinno być stopniowe, powinno zaczynać się od 2-3 minut, zwiększając codziennie okres czasu. Ubierając dziecko, musisz przestrzegać złotej zasady: załóż jeszcze jedną warstwę ubrania, niż sama nosisz.

Bez względu na to, jak paradoksalnie to zabrzmi, odporność jest wzmacniana w procesie choroby – organizm uczy się reagować na patogeny, wytwarza przeciwko nim specyficzne przeciwciała. Dlatego nie dąż do zachowania całkowitej sterylności w pokojach, nie ograniczaj maluszka w komunikacji z innymi dziećmi, w poznawaniu otaczającego świata.

Podniesienie odporności dziecka jest bardzo ważne przed wejściem do przedszkola. W końcu spotka tam dużą liczbę nowych ludzi, będzie żył zgodnie z nową codzienną rutyną - wszystko to może znacznie obniżyć jego odporność. Aby częściowo zrekompensować negatywne punkty, przyzwyczaj dziecko do tej samej codziennej rutyny, niech godziny chodzenia, jedzenia, snu w ciągu dnia, jeśli to możliwe, pokrywają się z godzinami przedszkolnymi. To uwolni organizm dziecka od stresu związanego ze zmianą.

Właściwe odżywianie

środki wzmacniające odporność dla dzieci
środki wzmacniające odporność dla dzieci

Witaminy również odgrywają ważną rolę w tym procesie. Aby zwiększyć odporność, dzieci muszą zapewnić zróżnicowaną dietę,bogaty w witaminy i minerały. Dla wzmocnienia układu odpornościowego bardzo przydatne jest włączenie do diety dziecka następujących pokarmów: mleka, miodu, kefiru i jogurtu, jabłek, marchwi, buraków, pietruszki, ryb morskich, indyka, cebuli i czosnku, kaszy pszennej.

Zanim zastosujesz wszystkie te środki w celu zwiększenia odporności u dzieci, musisz mieć pewność, że funkcje ochronne organizmu dziecka są osłabione. Przejawia się to w bolesności dziecka.

Zalecana: