Zaparcie w późnej ciąży: przyczyny, leczenie, wskazówki i recenzje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

Zaparcie w późnej ciąży niepokoi prawie każdą kobietę w okresie rodzenia dziecka. I nie powinno to dziwić, bo kobiece ciało przechodzi wielkie zmiany.

Aby skutecznie rozwiązać problem, musisz dokładnie wiedzieć, co do niego doprowadziło i szybko zareagować na pierwsze objawy.

Przyczyny zaparć

Im szybciej zostanie zidentyfikowana przyczyna ciężkich zaparć w późnej ciąży, tym szybciej będzie można się ich pozbyć. W różnym czasie czynniki prowokujące mogą się różnić. Niektóre z nich same znikają po porodzie.

Matczyne przyczyny zaparcia:

• niedożywienie;
• brak picia;
• nieaktywny styl życia;
• stres;
• choroby przewlekłe w ostrej fazie.

Przyczyny ciężkich zaparć w późnej ciąży, związane z pozycją kobiety:

• hormony;
• powiększenie macicy;
• przyjmowanie witamin;
• komplikacje;
• naruszenie mikroflory jelitowej;
• przyjmowanie dużych ilości środków przeczyszczających.

Im bliżej porodu, tym więcej różnych czynników wpływa na aktywność przewodu pokarmowego. Przede wszystkim duży wpływ ma progesteron, który obniża napięcie macicy. Natomiast podwyższony progesteron spowalnia pracę jelit, prowadząc do atonii jelit.

Jeżeli w okresie rodzenia matka miała problemy ze stolcem, to przed porodem odsetek powikłań dramatycznie wzrasta. W takim przypadku należy wcześniej przygotować się na problemy.

Objawy

Zaparcie u kobiet w ciąży to brak wypróżnień przez ponad trzy dni. Stanowi towarzyszy uczucie niepełnego opróżnienia jelit. Ból pojawia się po lewej stronie brzucha.

W przypadku zapalenia hemoroidów kał może mieć czerwony kolor. W odbycie występuje pieczenie, swędzenie i bolesność.

Zaparcie może występować w postaci przewlekłej i ostrej. Typ ostry jest tymczasowy. Powstaje na tle dowolnych czynników. Może być sprowokowany przez sytuacje stresowe, poruszanie się, błędy żywieniowe, nieaktywny tryb życia. Jeśli to wyeliminujesz, zaparcia na pewno ustaną.

Jeśli nie można usunąć przyczyny, ostra postać staje się przewlekła. W takim przypadku leczenie zaparć zajmie dużo czasu. W związku z tym, że w jelitach wchłania się więcej płynu, kał staje się bardziej suchy i twardszy. Dlategouruchamiane są procesy rozpadu, a toksyny w dużych ilościach dostają się do krwiobiegu. Rozwija się ciężkie zatrucie i pogarsza się stan kobiety. Z powodu uporczywych zaparć cierpi również skóra pacjenta. Żółkną, tracą elastyczność i wilgoć.

Ale to nie jest główny problem. Zagęszczanie kału wywołuje rozwój hemoroidów i wzrost napięcia mięśniowego macicy. A ten ostatni może spowodować aborcję. Biorąc pod uwagę wszystkie problemy, do których mogą prowadzić zaparcia, po prostu konieczne jest leczenie ich w odpowiednim czasie.

Dieta na zaparcia

Jeśli martwisz się zaparciami w czasie ciąży i nie wiadomo, co robić w domu, najpierw musisz przejrzeć dietę.

W leczeniu jednym z głównych czynników jest prawidłowe odżywianie i schemat. W takich momentach jedzenie powinno być spożywane w małych porcjach kilka razy dziennie, to znaczy przestrzegać żywienia frakcyjnego. W późnej ciąży przyszła mama powinna jeść około 6-7 razy dziennie. Białka, tłuszcze i węglowodany muszą być odpowiednio rozmieszczone.

Białka najlepiej spożywać rano, węglowodany wieczorem. Biorąc pod uwagę wszystkie płynne pokarmy i napoje, nie powinieneś spożywać więcej niż dwa litry płynów dziennie.

Metody alternatywnego leczenia

Jeśli martwisz się zaparciami w czasie ciąży i nie wiesz, co robić, wtedy pomogą metody ludowe. Ale każde leczenie należy zawsze uzgodnić z lekarzem. Trzeba pamiętać, że są też takie zioła, których kobiety w ciąży nigdy nie powinnynie mogę.

Lista zabronionych ziół:

• piołun;
• rabarbar;
• aloes;
• pokrzywa;
• rokitnik.

Wszystkie te zioła wpływają na napięcie mięśni macicy. Dlatego środki ludowe powinny być przyjmowane pod ścisłym nadzorem lekarza.

Wśród ziół, których możesz użyć:

• motherwort;
• babka;
• mięta;
• fioletowy;
• porzeczka;
• nagietek;
• dzika róża;
• koperek.

Standardowe proporcje gotowania - 1-2 łyżki. l. surowce w szklance wrzącej wody. Ale lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ wszystko jest indywidualne, podobnie jak schemat.

Bez szkody dla ciała

Wśród popularnych receptur środków ludowych, które można spożywać bez szkody dla zdrowia przy zaparciach podczas ciąży w trzecim trymestrze:

• Zjedz kilka kiwi na pusty żołądek.
• Rano możesz zjeść śniadanie z gotowanymi burakami.
• Naturalny sok śliwkowy.
• Wypij 50 ml wymieszanego soku ziemniaczanego z wodą przed posiłkami.
• Dodaj łyżeczkę miodu do pół szklanki mleka i pij na noc.
• Zrób herbatę z jarzębiny i dzikiej róży, wypij przed pójściem spać.
• Dynia pieczona w piekarniku z miodem.

Leczenie lecznicze

Leki na zaparcia w trzecim trymestrze ciąży powinny być starannie dobierane i oczywiście tylko z lekarzem. Lista leków dopuszczonych do stosowania jest niewielka.

Wybrany lek powinien być nie tylkoskuteczny, ale też bezpieczny dla dziecka i mamy. Wśród popularnych środków na zaparcia w czasie ciąży, według recenzji są następujące:

1. Preparaty z laktulozą - Forlax, Duphalac, Normolact, Prelax. Leki te są środkami przeczyszczającymi zawierającymi sól fizjologiczną, ale dawka soli jest niewielka. Dlatego są dozwolone na wszystkich etapach ciąży.
2. Bifidobakterie. Najczęściej są przepisywane na biegunkę, ale pomagają też przy zaparciach. Pod ich wpływem przywracana jest mikroflora jelitowa i procesy trawienne. Zaleca się je przyjmować z kefirem.
3. Świece. Zwykle są wykonane z gliceryny. Ten ostatni zmiękcza kał i pomaga mu wydostać się z jelit. Środki są bezpieczne, ponieważ nie przenikają do ogólnego krwiobiegu.

Dawki wszystkich powyższych leków są dobierane indywidualnie przez lekarza prowadzącego.

Co jest zabronione

A poniżej są leki, które są surowo zabronione w czasie ciąży:

1. Irytujące. Leki mogą powodować skurcze. Należą do nich liście senesu, sól w Karlowych Warach i olej rycynowy. Zauważa się, że jelitowy układ nerwowy pod ich wpływem ulega zmianom zwyrodnieniowym. Ponadto są wysoce toksyczne i mutagenne.
2. Wolumetryczny. W skład takich środków przeczyszczających wchodzą hydrofilowe substancje koloidalne oraz błonnik pokarmowy.
3. Detergenty. W przeciwnym razie nazywane są olejami mineralnymi. W trakcie użytkowania gromadzą się w ścianach jelit, co powoduje stany zapalne i zaburzenia wchłaniania tłuszczów rozpuszczalnychsubstancje witaminowe.

Leki zawierające len, wodorosty i agar-agar są również niebezpieczne. Są szkodliwe, ponieważ powodują zatrzymanie płynów w organizmie.

Niebezpieczeństwo środków przeczyszczających

Największe niebezpieczeństwo wiąże się z silnymi środkami przeczyszczającymi zawierającymi sól fizjologiczną. Mają destrukcyjny wpływ na równowagę wodno-solną organizmu i prowadzą do wielu komplikacji.

Tłuste lubrykanty, chociaż pomagają zmiękczać kał, są również zabronione. Zaburzają wchłanianie tych witamin, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka w łonie matki.

Powikłania po zaparciach

Konieczne jest leczenie zaparć w czasie ciąży, ponieważ nagromadzone w jelitach resztki pokarmu prowadzą do namnażania się chorobotwórczych mikroorganizmów. Tworzą się toksyny, które przedostają się do krwiobiegu i przez łożysko do płodu.

Możliwe komplikacje:

• hemoroidy;
• naruszenie flory jelitowej;
• zapalenie żeńskiego układu rozrodczego;
• rozwój procesów rozpadu i uwalniania toksyn;
• poród przedwczesny;

Z powodu zaburzonego składu flory jelitowej pogarsza się również mikroflora pochwy, co grozi rozwojem zapalenia jelita grubego, zapalenia błony śluzowej macicy, infekcji płynu owodniowego i powikłań poporodowych.

Przedłużające się zaparcia w późnej ciąży wpływają nie tylko na ogólny stan kobiecego organizmu, ale także na zdrowie płodu. Toksyny, które dostają się do płodu przez barierę łożyskową, prowokująniewydolność łożyska, prowadzi do opóźnienia wzrostu i rozwoju nienarodzonego dziecka.

Jak zapobiegać zaparciom?

Aby zwrócić uwagę na zapobieganie zaparciom, musisz przestrzegać kilku zasad:

1. W diecie powinno być wystarczająco dużo błonnika. W końcu błonnik pokarmowy to najwspanialszy środek w walce z zaparciami. W codziennej diecie polecane są owoce i warzywa, zawsze surowe. Jeśli występują trudności z trawieniem surowej żywności, możesz poddać ją obróbce cieplnej. Suszone owoce - suszone śliwki i suszone morele pomogą Ci z łatwością opróżnić jelita.
2. Odrzucenie lub minimalna akceptacja niektórych produktów. Należy ograniczyć do minimum mocną kawę, herbatę, kakao, kaszę manną, czekoladę i produkty mączne. Często występują wzdęcia i zaparcia od roślin strączkowych, kapusty, jabłek i winogron.
3. Wypij wystarczającą ilość płynów. Jeśli nie ma problemów z nerkami i obrzękiem, musisz dużo pić. Co najmniej 1,5 należy spożywać dziennie. Aby jelita dobrze funkcjonowały, należy rano na czczo wypić pół szklanki ciepłej wody. Śniadanie może zacząć się za pół godziny.
4. Aktywny styl życia. Jeśli cierpisz na zaparcia, musisz zwiększyć aktywność fizyczną. Regularnie spaceruj na świeżym powietrzu lub znajdź czas na zajęcia jogi prenatalnej.

Wskazówki

Główną radą jest, aby nie czekać, aż zaparcia wpłyną na ogólny stan, ale należy je leczyć na czas. Odżywianie jest głównym czynnikiem. Musisz przejrzeć swoją dietę i w razie potrzeby wprowadzić poprawki.

Co jest potrzebne i możliwejeść:

1. Jak wspomniano, są to warzywa i owoce. Ponieważ są bogate w błonnik. Jedz na surowo lub na parze. Pokarmy, które zwiększają tworzenie się gazów, wykluczają: kapustę, rośliny strączkowe, szpinak.
2. Suszone owoce. Suszone śliwki są uważane za bardzo skuteczne na zaparcia.
3. Ziarna. Kasza gryczana, płatki owsiane i kasza pęczak pomagają rozluźnić stolec.
4. Produkty mleczne. Produkty muszą być niskotłuszczowe. Lepiej używać ich po południu. Wyklucz twardy ser.
5. Mąka. Wyklucz słodkie wypieki i biały chleb. Resztę można zrobić z umiarem.
6. Woda. Aby uniknąć zaparć, bardzo ważne jest spożywanie dużej ilości płynów. Jeśli kobieta nie martwi się obrzękiem i chorobami serca, powinna wypijać około dwóch litrów wody dziennie. Codziennie rano przed posiłkami warto wypić szklankę ciepłej wody. Nie możemy zapominać o pokarmach płynnych, które powinny znaleźć się również w diecie przyszłej mamy. Przydaje się do picia kompoty na bazie suszonych owoców, domowej galaretki, zielonej herbaty i napojów owocowych z domowego dżemu.

Najważniejsze jest usunięcie wszystkich słodyczy z listy spożywanych produktów. Zwłaszcza produkty czekoladowe. Powinieneś również ograniczyć się do słonych, smażonych i wędzonych potraw.

Oczywiście musisz prowadzić aktywny tryb życia. Dla kobiet w ciąży tworzone są teraz specjalne programy ćwiczeń, które mogą wykonywać. Również spacery na świeżym powietrzu są niezwykle korzystne.

Receptury alternatywnego leczenia pomogą pozbyć się zaparć, ale można je również stosować w celach profilaktycznych. Niezbędnypamiętaj, że zawsze łatwiej jest zapobiegać chorobie niż leczyć ją później.

A co najważniejsze, w czasie ciąży kobieta będzie musiała myśleć nie tylko o swoim zdrowiu, ale także o kondycji i samopoczuciu nienarodzonego dziecka.