Najlepsze książki dla kobiet w ciąży i przyszłych matek: oceny, recenzje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:12

Kiedy kobieta widzi dwa cenione paski w teście ciążowym, zadaje całą gamę pytań. Jak urodzić zdrowe dziecko? Co zjeść? Jak uniknąć chorób? Jak radzić sobie z bólem? Oczywiście lekarz powinien o tym wszystkim powiedzieć, ale z powodu każdej drobnostki, która pojawia się w głowie, głupotą jest przeszkadzać specjaliście. Oczywiście można znaleźć informacje w Internecie, ale jest lepszy sposób. Dziś porozmawiamy o tym, jakie książki czytać w ciąży! W nich psychologowie, lekarze i doświadczone mamy opowiedzą w ciekawy i szczegółowy sposób o wszystkich trudnościach i urokach nadchodzących dziewięciu miesięcy! W proponowanych 10 najlepszych książkach dla przyszłych matek na pewno wybierzesz odpowiednie wydanie.

Czego można się spodziewać, gdy czekasz

Ta książka dla kobiet w ciąży autorstwa Heidi Murkoff zyskała niespotykaną popularność. W 2012 roku na podstawie jej motywów nakręcono nawet dramat komediowy. Tutaj szczegółowo opisano wszystkie odczucia, które zwykle towarzyszą kobietom w ciąży, opisano zmiany zachodzące w kobiecym ciele przez dziewięć miesięcy. Ponadto w tej książce autor szczegółowo omawia etapy rozwoju płodu w każdym tygodniu. Należy zauważyć, że księga podzielona jest na trzy części. W pierwszej Heidi Murkoff pisze o ciąży, porodzie i okresie poporodowym. Druga część poświęcona jest opiece nad dzieckiem w pierwszym roku życia. Cóż, trzecia część tej książki dla kobiet w ciąży zawiera niezwykle przydatne informacje dla rodziców dzieci w wieku od jednego do trzech lat: stąd można uzyskać informacje nie tylko o poziomie rozwoju dziecka, ale także o trudnościach, które może powstać w procesie opieki nad dzieckiem i jego wychowaniem.

W recenzjach książki dla kobiet w ciąży czytelnicy mówią: tutaj można znaleźć odpowiedź na niemal każde pytanie. Encyklopedia napisana jest prostym językiem. Jego jedyną wadą jest duża waga.

Poród bez strachu

Drugie miejsce w naszym rankingu książek dla kobiet w ciąży to „Poród bez strachu”. Autor - Grantley Dick-Read. Z opowieści matek, dziewczyn i innych znajomych pań każda kobieta od najmłodszych lat wie, że poród jest zawsze szalenie bolesny. Ten strach po prostu paraliżuje przyszłe matki i dlatego nie mogą cieszyć się ciążą. Co robić? Czy możliwy jest poród bez bólu i strachu? Jak uzyskać właściwą postawę? Angielski lekarz Grantley Dick-Reid zna odpowiedzi na pytania. Jego książka dla kobiet w ciąży to prawdziwa rewolucja w medycynie! Ten lekarz jest dziś uważany za ojca naturalnego porodu. Przyszłe mamy, które zapoznały się z publikacją jednogłośnie powtarzają, że niesamowicie pomogła im w procesie porodu. Proces ten odbywał się u nich nie tylko bez strachu, ale także niemal bezboleśnie, pozwalając cieszyć się przy porodziekochanie.

Warto zauważyć, że ta wyjątkowa praca nie mogłaby zostać opublikowana, gdyby nie Jessica, żona Grantleya Dicka-Reada. To Jessica uratowała rękopis lekarza przed pożarem, kiedy postanowił zniszczyć wszystko, co napisał. Stało się to po tym, jak Dick-Reid spotkał się z bezprecedensowym oporem w kręgach medycznych. Następnie został zmuszony do opuszczenia Anglii i wyjazdu do Afryki Południowej. A wszystko to w towarzystwie żony. Wprowadziła również lekarza do Marymount Maternity Hospital, gdzie sukces Dicka-Ricka w praktycznie bezbolesnych porodach uczynił z Grantley wzór do naśladowania na całym świecie! Kiedy lekarz nie mógł zająć się każdą pacjentką indywidualnie (a było ich tak wielu!), Jessica zdołała zorganizować zajęcia prenatalne. Można więc śmiało powiedzieć, że fakt istnienia zarówno książki dla kobiet w ciąży, jak i przygotowania prenatalnego zawdzięczamy tej niesamowitej kobiecie – Jessice Dick-Reed.

Odrodzony poród

O tym, że każda kobieta jest wyjątkowa nie tylko psychicznie, ale i fizycznie, przekonuje autor tej książki dla kobiet w ciąży, lekarz z Francji, Michel Oden. Wierzy też, że współczesna medycyna, która narzuca kobietom w ciąży tradycyjny poród, wyrządza im krzywdę. Ten lekarz mówi, że kobiety powinny rodzić w najbardziej dogodnych dla nich pozycjach, a samo miejsce narodzin dziecka powinno być przytulne, przypominać dom i nie budzić przerażenia.

Dlaczego przyszłe mamy powinny czytać książkę tego autora? Powiedzmy kilka słów o Michelu. Inicjałjego specjalnością była chirurgia ogólna. Do kompetencji lekarza należała taka operacja chirurgiczna jak cesarskie cięcie. To ona rozbudziła w Michelu Audenie zainteresowanie fizjologią porodu. Doprowadziło to do tego, że lekarz stał się twórcą tradycji porodu w wodzie, co jest obecnie normą w zachodnim położnictwie. Książka „Revived Childbirth” została wydana w 1984 roku, została przetłumaczona na 13 języków i jest wydana do dziś. Na łamach publikacji autor opisuje swoją praktykę lekarską jako chirurga położnika w szpitalu w miejscowości Pithiviers we Francji. W jego zespole było sześć położnych. Razem z nimi Michel co roku rodził około 1000 urodzeń, osiągając doskonałe statystyki przy rekordowo niskim odsetku interwencji lekarskich. Wiele metod dr Audena zostało zastosowanych w rosyjskich szpitalach położniczych, ale nie oznacza to, że współczesne matki nie będą w stanie znaleźć w tej publikacji czegoś interesującego i przydatnego.

Cięcie cesarskie: bezpieczne wyjście czy zagrożenie dla przyszłości?

Kolejna książka Michela Audena dla kobiet w ciąży i w ciąży jest przeznaczona dla kobiet, które mają przejść tego typu operację. W tym wydaniu autor bardzo szczegółowo analizuje historię pojawienia się cesarskiego cięcia i analizuje zmiany, jakie zaszły na przestrzeni 50 lat (pozwala to na wykonywanie ogromnej praktyki lekarskiej). Auden mówi, że w naszych czasach społeczeństwo przyzwyczaiło się do poglądu, że poród przez operację jest najbezpieczniejszym i najłatwiejszym procesem. Według statystyk co czwarte dziecko na świecie rodzi się dzisiaj w ten sposób. dr MichelAuden przekonuje, że taka interwencja może wpłynąć na zdrowie fizyczne i psychiczne dziecka.

Czekam na dziecko

Wśród najlepszych książek o ciąży znajdują się prace Marthy i Williama Searsów. Autorami są małżonkowie, rodzice ośmiorga dzieci, zwolennicy porodu naturalnego. Opowiadają o tym, jak radzić sobie z dolegliwościami i zatruciem, jakie ćwiczenia fizyczne może wykonywać przyszła mama, jaką wybrać codzienną rutynę. Ponadto książka mówi o odżywianiu kobiety w ciąży, możliwych emocjach, zmęczeniu i niepokoju. Marta i William przywiązują dużą wagę do złych nawyków i wpływów środowiskowych. Kobiety zaznajomione z książką przyznają, że publikacja pomogła w utrzymaniu harmonijnych relacji w rodzinie. Informacje o podstawach pielęgnacji skóry i włosów przez dziewięć miesięcy nie stały się zbyteczne.

Recenzje książek

Książka obejmuje absolutnie wszystkie aspekty życia przyszłej matki. Autorzy udzielają porad, jak spędzić ostatnie dni w miejscu pracy, czy warto prowadzić samochód, jak odnosić się do rad i historii innych. Dodatkowo Panie, które są w ciekawej pozycji czekają na wybór ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń rozciągających. W swoich recenzjach czytelnicy z Rosji twierdzą, że książka uczy relaksu, pozwala dostroić się psychicznie. Wśród niedociągnięć zwraca się uwagę, że nie wszystkie zalecenia Marty i Williama Searsów można wdrożyć w postsowieckich realiach.

Narodź się i odrodź

Jedną z najlepszych książek dla przyszłych matek i kobiet w ciąży można śmiało nazwać publikacją, koniecktóry pracował z siedmioma holenderskimi autorami! Został opublikowany w języku rosyjskim w 2000 roku i nadal nie stracił na aktualności. Czytelnicy twierdzą, że główną zaletą wyróżniającą tę książkę od innych jest to, że została napisana w formie szczerej rozmowy z przyjacielem. Książka składa się z trzech części. Pierwsza mówi o zmianach zachodzących w ciele. Autorzy piszą o różnych „skutkach ubocznych” ciąży, takich jak nudności, poszerzone żyły itp. Znajdują się tu również informacje o tym, jak dbać o siebie: podane są zalecenia dotyczące odżywiania, doboru witamin, tematu Poruszane są również złe nawyki.

Druga część poświęcona jest samemu procesowi porodu, pierwszej godzinie po urodzeniu dziecka. Autorzy opowiadają także o tym, co zrobić, jeśli wszystko nie wydarzyło się wcale tak, jak oczekiwała kobieta. Trzecia część publikacji opowiada o macierzyństwie, możliwych problemach, które pojawiają się podczas opieki nad noworodkiem. Książkę zamykają prawdziwe historie kobiet.

Poród bez urazów

Mówiąc o najlepszych książkach dla kobiet w ciąży i przyszłych matek, nie można nie wspomnieć o książce położnika-ginekologa, członka prezydium Towarzystwa Psychologii Okołoporodowej Mariny Svechnikovej „Poród bez traumy”. Autorka mówi, że po prostu uderzyła ją liczba urazów, jakich doznają dzieci podczas porodu. To rujnuje życie nie tylko dzieci, ale także ich rodziców. Marina Svechnikova zapewnia, że tę ogromną liczbę można zmniejszyć! W swojej książce opowiada o tym, co należy zrobić, aby dziecko urodziło się zdrowe!

W swoich recenzjachCzytelnicy zauważają, że książka zawiera wiele sensownych rekomendacji. Dodatkowo jest pełen miłości i poezji!

Poród bez bólu i strachu

Kobietom z pewnością spodoba się książka dla kobiet w ciąży i matek, których dzieci już się urodziły, zatytułowana „Poród bez bólu i strachu”. Jej autorem jest Francuz Frederic Leboire, położnik-ginekolog, autor „delikatnej medycyny porodowej”. Lekarz mówi: dziecko powinno przychodzić do naszego świata z miłością i bez przemocy. W tym celu Leboire sugeruje przyciemnienie światła na sali porodowej, traktując noworodka tak delikatnie, jak to możliwe, jeśli nie potrzebuje żadnych specjalnych środków medycznych.

Uwaga czytelniczek - oczywiście książka opowiada jak wytrzymać zdrowe dziecko, ale głównym tematem publikacji jest zapewnienie szczęśliwych pierwszych minut życia dziecka. Faktem jest, pisze autorka, że to właśnie warunki, w jakich rodzi się dziecko, mają ogromny wpływ na całe jego przyszłe życie! Dorośli często myślą, że dzieci nie mogą mówić. Frederic Leboire jest przekonany o czymś przeciwnym. Udowadnia, że dorośli nie słyszą! Dlaczego dziecko krzyczy? Zimne łuski, dotyk rąk w gumowych rękawiczkach są dla niego nieprzyjemne. Ale może być inaczej!

Fitness dla przyszłej mamy

Prawdopodobnie każda kobieta, która spodziewa się dziecka, podczas konsultacji usłyszała od lekarza radę, aby nie zapominać o lekkich ćwiczeniach fizycznych. Ale jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby nie zaszkodzić dziecku? Co przyniesie maksymalne korzyści płodowi i przyszłej matce? Co robić,jeśli nie ma możliwości angażowania się w centra sportowe i kluby fitness? O tym wszystkim opowie Irina Smirnova, doświadczona trenerka fitness. Swoją drogą „Fitness dla przyszłej mamy” to najlepsza książka zarówno dla kobiet w ciąży, jak i matek noworodków. Autorska technika, zawierająca elementy tradycyjnej gimnastyki okołoporodowej i fitballu, pozwoli nie tylko zachować piękną i zdrową sylwetkę przez dziewięć miesięcy i łatwo urodzić, ale także szybko przywrócić sprawność fizyczną.

Uwaga czytelników: Program Iriny Smirnovej pomaga utrzymać mięśnie w dobrej kondycji, pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym, daje pewność siebie i harmonię.

Gimnastyka dla kobiet czekających na cud

Według opinii czytelników to wydanie można nazwać jedną z najbardziej pozytywnych i błyskotliwych książek. Autorka, Svetlana Akimova, mówi, że nie tylko stan psychiczny, ale także fizyczny odgrywa ogromną rolę dla przyszłej mamy. Szczególnie przydatne są ćwiczenia rozciągające! Książka szczegółowo opisuje (i pokazane na zdjęciu!) różne ćwiczenia, które są niezbędne do wzmocnienia mięśni brzucha i kręgosłupa. Istnieje również szereg ćwiczeń, które należy wykonywać, gdy dziecko nie jest prawidłowo ułożone w macicy.

Podsumuj

Oczywiście te dziesięć książek nie jest pełną listą publikacji przydatnych dla przyszłych matek. Jednak to właśnie im polecają czytać kobiety, którym się przydały. Książki te stały się bestsellerami i mają ogromną liczbę pozytywnych recenzji. Mamy nadzieję, że znajdziesz w nich wiele.przydatne informacje, a Twoja ciąża stanie się niezapomnianym okresem w Twoim życiu!